10 Mahusay na Health Apps na Ida-download para sa iOS at Android
Matutulungan ka ng iyong smartphone na pamahalaan at pahusayin ang maraming aspeto ng iyong kalusugan, at ito ang mga pinakamahusay na app para sa trabaho. Magbasa Nang Higit Pa
Matutulungan ka ng iyong smartphone na pamahalaan at pahusayin ang maraming aspeto ng iyong kalusugan, at ito ang mga pinakamahusay na app para sa trabaho. Magbasa Nang Higit Pa
I-explore ang seleksyong ito ng mga mental health app na partikular na idinisenyo para sa mga pangangailangan ng mga komunidad na hindi gaanong kinakatawan sa kasaysayan. Magbasa Nang Higit Pa
Mula sa mga insight at kamalayan hanggang sa nakakagulat na impormasyon tungkol sa iyong mga paboritong pagkain, makakatulong sa iyo ang mga food tracking app na matuto nang higit pa tungkol sa iyong diyeta. Magbasa Nang Higit Pa
Maaaring banta ng paglalakbay ang magandang gawi sa pagtulog na pinaghirapan mong buuin, ngunit makakatulong sa iyo ang teknolohiya na panatilihin ang iyong malusog na iskedyul ng pagtulog habang naglalakbay. Magbasa Nang Higit Pa
Sulitin ang libreng plan ng FitOn para sa fitness planner at progress tracker na puno ng mga kapaki-pakinabang na feature—kahit na walang subscription. Magbasa Nang Higit Pa
Gustong gumawa ng mga hakbang upang mapabuti ang iyong kalusugan sa pagtulog ngunit hindi pa handang magbayad? Ang mga app na ito ay magbibigay-daan sa iyong simulan ang pagsubaybay sa iyong pagtulog nang libre ngayon. Magbasa Nang Higit Pa
Ang pagboluntaryo ay isang mahusay na paraan upang matulungan ang iba, at maaari rin itong magbigay ng higit na kahulugan ng kahulugan. Gamitin ang mga app na ito upang makahanap ng mga kasiya-siyang pagkakataon. Magbasa Nang Higit Pa
Ang autogenic na pagsasanay ay isang relaxation technique na maaari mong matutunan at sanayin sa mga madaling gamiting app, website, at gadget na ito. Magbasa Nang Higit Pa
Alamin kung aling mga app at digital na tool ang makakatulong sa iyo na magdagdag ng mga nakakapagpasiglang gawi at maiwasan ang hindi produktibong gawi sa bawat araw. Magbasa Nang Higit Pa
Sumakay sa mga kumpletong kurso sa kalusugan ng isip at mga programa para sa emosyonal na kagalingan gamit ang mga iOS at Android app na ito. Magbasa Nang Higit Pa
Ang pagtatakda ng mga layunin upang makumpleto sa Strava ay isang mahusay na paraan upang subaybayan ang iyong pag-unlad at mapanatili ang sigasig. Magbasa Nang Higit Pa
Ang tampok na ruta sa Strava ay makakatulong sa iyo na subaybayan ang iyong pag-unlad at gawing mas kawili-wili ang iyong mga sesyon ng ehersisyo. Magbasa Nang Higit Pa
Matutunan ang mga pinakamahusay na paraan upang simulan at panatilihin ang isang digital detox, mula sa pag-customize ng mga app at notification hanggang sa pagsasabi sa iyong mga kaibigan at pamilya. Magbasa Nang Higit Pa
Magsaya, matuto ng mga bagong bagay, at kumonekta sa isa't isa sa pamamagitan ng mga app at larong ito na idinisenyo para sa mga pamilya. Magbasa Nang Higit Pa
Ginagawa ng AI ang mga fitness app na mas malakas, mas matalino, at mas naka-personalize sa mga pangangailangan ng mga indibidwal na user. Narito ang mga app na susubukan. Magbasa Nang Higit Pa
Subaybayan at alamin ang tungkol sa mga sintomas ng IBS, maghanap ng mga recipe at inspirasyon sa pagkain, at mas mahusay na pamahalaan ang IBS gamit ang mga app na ito. Magbasa Nang Higit Pa
Mula sa maingat na paglalakad at pag-journal hanggang sa nakapagpapalakas na pag-eehersisyo, maaari mong palitan ang pag-scroll sa umaga para sa isang mas malusog na kaugnayan sa teknolohiya. Magbasa Nang Higit Pa
I-promote ang malusog na pagtanda sa pamamagitan ng patuloy na pangangalaga sa iyong mental na kalusugan at katalinuhan gamit ang mga mobile app na ito. Magbasa Nang Higit Pa
Kumuha ng mga pahiwatig mula sa paraan ng pakikipag-ugnayan ng mga bata sa isa't isa at sa mundo upang ma-unlock ang mahahalagang benepisyo para sa iyong sariling kapakanan. Magbasa Nang Higit Pa
Ito ay malamang na isang reflex upang bunutin ang iyong smartphone kapag oras na para kumuha ng larawan. Ang paggawa nito ng isang maingat na kasanayan ay maaari ding makinabang sa iyong kalusugang pangkaisipan. Magbasa Nang Higit Pa