Home-theater-designersNintendo Wii Fit ay isa sa pinaka-matibay na piraso ng teknolohiyang fitness. Inilabas noong 2009, ito ay isang malaking bahagi ng paggawa ng fitness-oriented tech na bahagi ng pang-araw-araw na buhay.
Wii Fit Ang paglabas (at kasunod na kasikatan) ay isang malaking bahagi ng paggawa ng mga naisusuot na tracker ng aktibidad, walang katapusang fitness apps, at iba pang bahagi ng teknolohiyang fitness na bahagi ng pang-araw-araw na buhay.
Sa kabila ng kasikatan nito, mayroong ilang mga lehitimong pagpuna sa Wii Fit at ang kakayahang maghatid ng mga pangakong ipinangako nito. Ang mga bumili at gumagamit ng Wii Fit Ang system bilang isang magic lunas-lahat para sa kanilang timbang at pangarap sa fitness ay nabigo kapag hindi nila agad na nahulog ang libra na naisip nila na dapat.
kung paano mag-download ng pribadong video sa facebook
Ang totoo, tulad ng anumang iba pang anyo ng ehersisyo, Wii Fit ay isang tool na maaaring magamit alinman sa mabisa o hindi mabisa.
Tulad ng maraming mga fitness gadget sa merkado, nang walang pagsusumikap at dedikasyon Wii Fit ay isa pang video game na may mamahaling pagkakabit ng board.
Wii Fit ay isang hindi kapani-paniwalang piraso ng teknolohiya na may mahusay na potensyal, at sa taglamig na darating ito ay ang perpektong oras upang maghukay ito sa labas ng basement at gamitin ito! Sa pamamagitan ng paggamit ng mahusay na pagkadisenyo at naka-target na mga laro, pagsunod sa mga pangunahing tip para sa tagumpay sa fitness, at manatiling motivasyon sa paglipas ng panahon, maaari mong gamitin Wii Fit upang madaling maabot ang iyong mga layunin sa fitness.
Wii Fit Game na may Balance Board BUMILI NA NGAYON SA AMAZON Bakit Wii Fit Napakahusay na Fitness Tool?
Ang Nintendo (true to form) ay gumawa ng mahusay na trabaho sa kanilang disenyo ng Wii Fit .
Ang unassuming balanse board ay may isang halos walang limitasyong halaga ng mga potensyal, na kung saan ay epektibo ang paggamit ng parehong batayang laro ng Nintendo at maraming mga laro ng third-party na idinisenyo upang magamit sa Wii Balance Board. Ang mga laro ay dinisenyo na nagta-target ng halos bawat aspeto ng fitness, kasama ang pagsasanay sa lakas, pagsasanay sa kakayahang umangkop, at mga aktibidad sa cardio.
Hindi mahalaga ang aktibidad, pinapayagan ng mga sensor ng balanse ang mga laro na magbigay ng puna sa mga manlalaro sa real-time, pagpapabuti ng form at pagganyak ng mga manlalaro habang nag-eehersisyo. Pinapayagan din ng mga sensor ang mga laro upang maitala ang impormasyon tungkol sa timbang ng isang indibidwal, mga kakayahan sa pagganap at pagpapabuti sa paglipas ng panahon na maaaring maging napakahalaga para sa mga gumagamit na interesado sa pagsukat ng kanilang tagumpay.
Bilang karagdagan sa lahat ng ito, Wii Fit ay isang mahusay na pagpipilian para sa mga nakikipagpunyagi sa pagiging pisikal na aktibo sa publiko, na walang madaling pag-access sa mga kagamitan sa fitness, o na mayroong isang iskedyul na hindi pinapayagan para sa mga regular na session ng pag-eehersisyo. Ayon sa kamakailang pag-aaral sa pagsasaliksik, Wii Fit maaari ring gawing kaakit-akit ang ehersisyo para sa mga bata na maaaring hindi makamit ang isang kasiya-siyang antas ng pisikal na aktibidad, pagdaragdag ng kanilang kalusugan at kagalingan.
tumatakbo ang windows xp sa windows 10
Ang pinakahuling bersyon ng Wii Fit , Wii Fit U (inilabas noong 2013), nag-aalok din ng isang naisusuot na tracker ng aktibidad na tinatawag na Wii Fit Meter na sumusukat at nagpapakita ng iyong pang-araw-araw na aktibidad at mga calory na sinunog at sinasabay ang impormasyong ito sa iyong Wii Fit data
Habang binabaha ang merkado mga fitness app at teknolohiya sa pagsubaybay sa kalusugan, Wii Fit nag-aalok ng isang natatanging kumbinasyon ng indibidwal na puna, awtomatikong pagsubaybay, madaling pag-access, at kasiyahan na ginagawang isang nakakaakit at mabisang tool para sa fitness at pagbawas ng timbang sa anumang antas ng edad at kakayahan.
Anong Mga Laro ang Pinakamahusay para sa Iyong Mga Layunin sa Fitness?
Tiyak na walang maling paraan ng pag-eehersisyo, ngunit tiyak na may mga paraan upang mag-ehersisyo nang madiskarteng upang makita mo ang uri ng mga resulta na gusto mo, mas mabilis. Sa pamamagitan ng pagpili ng mga tiyak na laro sa Wii Fit , maaari kang pumili upang magsunog ng taba, makakuha ng kalamnan, o pagbutihin ang iyong kakayahang umangkop at balanse.
Mga Laro upang Sunugin ang Fat
Kung pangunahing interesado ka sa pagkawala ng timbang at pagsunog ng labis na taba, gugustuhin mong ituon ang iyong ehersisyo sa ehersisyo at mga aktibidad na pang-sayaw at aerobic na inaalok ng Wii Fit . Ang mga larong ito ay makakakuha ng rate ng iyong puso at humihinga ka nang malakas habang sinusunog ang taba at nadagdagan ang iyong metabolismo.
Ang ilan sa mga pinakamahusay na larong aerobic sa Wii Fit isama ang Salsa Dance, Rowing, at Hula Hooping. Tandaan na maaari mo ring gamitin Wii Fit Ang libreng pagpapatakbo ng aktibidad bilang isang paraan upang makakuha ng ilang sobrang ehersisyo sa aerobic habang nanonood ng iyong mga paboritong palabas sa TV!
Mga Laro upang Makakuha ng kalamnan
Kung gumagamit ka Wii Fit bilang isang paraan upang madagdagan ang iyong kalamnan at magmukhang mas toned, gugustuhin mong mag-focus lalo na sa mga laro ng pagsasanay sa lakas. Ginagamit ng mga larong ito ang bigat ng iyong katawan at paulit-ulit na paggalaw upang madagdagan ang iyong kalamnan sa lakas at tibay. Ang pagkakaroon ng mas malakas na kalamnan ay makakatulong upang mapabuti ang iyong pangkalahatang fitness, at madagdagan ang bilang ng mga calories na sinusunog mo araw-araw!
Wii Fit Ang mga aktibidad sa lakas ng pagsasanay sa lakas ay may gawi na mas mababa kaysa sa kanilang mga kapantay na aerobic. Sa halip na lumahok sa mga mapanlikha na aktibidad, malalaman mo na nag-eehersisyo ka - ngunit mahalaga ito dahil ang mabuting porma ay susi sa pagkuha ng mga nais mong resulta!
Ang ilan sa mga pinaka-mabisang aktibidad ng lakas sa Wii Fit isama ang hamon sa tabla (na gumagana ang halos lahat ng kalamnan sa iyong katawan), hamon ng jack-kutsilyo (na gumagana ang iyong core), at lunges (na susi para sa pagtatrabaho ng iyong mga binti at likuran).
Mga Laro upang mapabuti ang kakayahang umangkop at Balanse
Habang ang mga benepisyo sa kalusugan ng kakayahang umangkop at balanse ay hindi pinag-uusapan tulad ng iba pang dalawang uri ng fitness, hindi kapani-paniwala ang mga ito para sa pagpapanatili ng magandang pustura, pagbawas ng stress, at pag-iwas sa pinsala.
Wii Fit nag-aalok ng parehong mga aktibidad sa yoga at balanse ng laro upang matulungan kang mapagbuti ang mga lugar na ito. Habang ang mga laro ng balanse ay may posibilidad na maging mas interactive sa likas na katangian, ang mga laro ng yoga ay mas nakatuon sa pagkamit ng mga tamang pose at pagkontrol sa iyong paghinga. Ang pagsasama-sama ng dalawang uri ng mga aktibidad ay ang pinakamahusay na paraan para sa iyo upang palakasin ang iyong mga nagpapatatag na kalamnan habang nagtatrabaho din sa iyong pababang balanse!
Ang malawak na pagpipilian ng mga aktibidad ay gumagawa ng maraming magagaling na mga kumbinasyon, ngunit ang isang magandang lugar upang magsimula ay kasama ang Balance Bubble, Tilt ng Talahanayan, at mga nakatayo na posing yoga tulad ng Tree Pose, o Half Moon.
Paano Mo Makukuha ang Mga Resulta na Gusto Mo?
Tulad ng anumang magandang programa sa fitness o video game, ginagamit Wii Fit maayos na tumatagal ng oras at dedikasyon. Ang siyam na Dos at Don'ts na ito ay maaaring makatulong sa iyo upang makamit ang iyong mga layunin sa fitness nang hindi nanganganib ng pinsala, nagsawa, o nasusunog ang iyong sarili!
Hindi ma-load ng netflix app ang data
-
-
-
- Gawin magtakda ng malinaw, masusukat, at makakamit na mga layunin para sa pag-eehersisyo. Mapapanatili ka nitong maganyak at matulungan kang masukat ang iyong pag-unlad sa paglipas ng panahon.
- Huwag asahan ang pagbabago magdamag! Dadalhin ka ng tatlong linggo o higit pa bago mo mapansin ang mga epekto ng isang pagbabago sa iyong mga nakagawiang fitness!
- Gawin maglaan ng iyong oras sa bawat isa sa mga ehersisyo at gampanan ito nang maayos. Ang pag-eehersisyo na may hindi tamang form ay maaaring mabilis na humantong sa pinsala at sapilitang oras na off mula sa pagiging pisikal na aktibo. Makinig sa patnubay na Wii Fit ay nagbibigay sa iyo, at sundin ang mga tagubilin nito nang malapit hangga't maaari.
-
-
-
-
- Huwag gawin lamang ang iyong mga paboritong ehersisyo. Maaari itong maging kaakit-akit na gumana lamang Wii Fit mga laro na magaling ka o na nasisiyahan ka, ngunit ang pamamaraang ito ay maaaring limitahan ang iyong pangkalahatang mga pagpapabuti sa fitness at humantong sa pagkabagot!
- Gawin magtabi ng oras bawat araw upang mag-ehersisyo at gawin itong bahagi ng iyong gawain! Ito ay isa sa mga pinaka mabisang paraan upang matiyak na makukuha mo ang mga resulta na nais mo mula sa iyo Wii Fit .
- Huwag huwag pansinin ang mga marka na iyong natatanggap habang naglalaro ka! Wii Fit nangongolekta ng tone-toneladang impormasyon tungkol sa iyong form, iyong timbang, at oras na gugugol mo sa pag-eehersisyo. Gamitin ang impormasyong ito upang masukat ang iyong mga nakamit at magtakda ng mga layunin.
-
-
- Gawin magkaroon ng mga kasiyahan na puno ng mga kumpetisyon kasama ang mga kaibigan at pamilya! Tingnan kung sino ang maaaring mag-ehersisyo ng halos lahat ng mga araw sa isang hilera, maabot ang isang bagong mataas na iskor sa isang paboritong laro, o maging ang unang humawak ng isang hamon na yoga pose. Ito ay isang mahusay na paraan upang mapanatili ang lahat na may pagganyak, at i-refresh ang iyong pagtatalaga sa Wii Fit kung nagsisimula ka nang magsawa!
- Huwag subukang gawin ang napakabilis. Pace ang iyong sarili sa programa upang hindi ka mabigo, masunog, o mapagod. Limitahan ang dami ng oras na gugugol mo Wii Fit upang mapanatili mong mababa ang iyong pagkakataong masugatan at manatiling nasasabik tungkol sa paggamit nito sa mas mahabang panahon.
- Gawin tandaan na ang fitness lamang ay hindi sapat upang mawala ang timbang! Mahalagang suriin din ang iyong diyeta at tingnan kung mayroong anumang mga pagsasaayos na maaari mong gawin doon na makakatulong upang madagdagan ang iyong fit lifestyle!
Ang Pagkuha ng Pagkasyahin ay Hindi Kailangang Ganap na Regiment!
Kahit na Wii Fit ay isang mahusay na paraan upang matiyak na ikaw ay aktibo araw-araw, mahalaga na lumahok sa iba pang mga uri ng aktibidad din! Tingnan ang mga app ng pagbaba ng timbang upang maging payat at mapanatili ang iyong hugis.
Wii Fit ay isang perpektong pagpipilian para sa mga ehersisyo sa bodyweight, cardio, at yoga, ngunit ang paglalakad ay may maraming mga benepisyo para sa iyong utak at kalusugan sa katawan, ang mga klase sa fitness ay maaaring magbigay sa iyo ng isang kasiya-siyang alternatibo isang beses sa isang linggo, at maaaring interesado ka sa paggawa ng ilang karagdagang gawain sa fitness may timbang! At kapag naglalakbay ka, piliin ang mga ehersisyo na walang kagamitan upang mapanatili ang iyong mga pagsisikap sa fitness na maayos.
Mag-iwan ng ilang silid sa iyong iskedyul ng fitness para sa kakayahang umangkop - mabuting ihalo ang iyong mga gawain sa fitness. Maaari mo ring subukan ang mga larong ito na nakabatay sa ehersisyo para sa kasiyahan. Ang pagkakaroon ng pagkakaiba-iba ay dapat makatulong sa iyo upang manatiling motivate!
Inaasahan namin na gusto mo ang mga item na inirerekumenda namin at talakayin! Ang MUO ay may kaakibat at naka-sponsor na pakikipagsosyo, kaya nakakatanggap kami ng bahagi ng kita mula sa ilan sa iyong mga pagbili. Hindi ito makakaapekto sa presyo na babayaran mo at makakatulong sa amin na mag-alok ng pinakamahusay na mga rekomendasyon ng produkto.
Magbahagi Magbahagi Mag-tweet Email 5 Mga Tip upang Supercharge ang Iyong Mga VirtualBox Linux MachinePagod na sa hindi magandang pagganap na inaalok ng mga virtual machine? Narito kung ano ang dapat mong gawin upang mapalakas ang pagganap ng VirtualBox.
Basahin Susunod Mga Kaugnay na Paksa- Gaming
- Mga Larong Pang-edukasyon
- Fitness
Ang Briallyn ay isang therapist sa trabaho na nagtatrabaho sa mga kliyente upang isama ang teknolohiya sa kanilang pang-araw-araw na buhay upang makatulong sa mga kondisyong pisikal at sikolohikal. Pagkatapos ng trabaho? Marahil ay nagpapaliban siya sa social media o nag-troubleshoot ng mga problema sa computer ng kanyang pamilya.
Higit pa Mula kay Briallyn SmithMag-subscribe sa aming newsletter
Sumali sa aming newsletter para sa mga tip sa tech, pagsusuri, libreng ebook, at eksklusibong deal!
Mag-click dito upang mag-subscribe