Home-theater-designers
Pagdating sa mga app na makakatulong sa iyong subaybayan ang iyong diyeta at ehersisyo, ang MyFitnessPal ay isang nangungunang pangalan. Ang MyFitnessPal app ay unang inilunsad noong 2005, lumalaki ang isang malaking fanbase bago ibenta sa Under Armor noong 2015. Noong Oktubre 2020, ang MyFitnessPal app ay nagbago ng kamay muli at ngayon ay pagmamay-ari ng pribadong equity firm na Francisco Partners.
kung paano mag-crop ng larawan sa mac
Kahit na ang MyFitnessPal ay nananatiling isa sa pinakatanyag na mga mobile app sa kalusugan at fitness, mayroon na itong hukbo ng kumpetisyon. Narito ang ilan sa mga pinakamahusay na kahalili sa mobile app sa MyFitnessPal.
1. Pamamuhay
Gallery ng Larawan (3 Mga Larawan) Palawakin Palawakin Palawakin IsaraAng isa sa pinakatanyag na diet at alternatibong pagsubaybay sa pag-eehersisyo sa MyFitnessPal ay Lifesum. Sinubukan ng app na lumayo sa mga label tulad ng calorie counter at diet app sa halip na lagyan ng label ang sarili nito bilang isang digital self-app na pag-aalaga.
Ang interface ng Lifesum ay makulay at quirky, ginagawa itong isang hit sa mga fitness influencer at sikat sa isang modernong madla. Sa ilang mga pag-click lamang, maaari kang lumikha ng iyong pasadyang profile, magtakda ng mga layunin sa pagdidiyeta, pumili ng mga kagustuhan sa pagdidiyeta, at makapagsimula sa isang walang-abala na plano sa pagkain.
Ang app ay may malawak na database ng pagkain na nagtatampok ng milyun-milyong mga item sa pagkain, kasama ang isang built-in na barcode scanner upang gawing mas madali ang pag-update ng iyong talaarawan sa pagkain. Kung sinusubukan mo uminom ng mas maraming tubig o pataas ang iyong paggamit ng prutas at gulay, pagkatapos ay ang mga tagasubaybay sa kaugalian ng Lifesum ay makakatulong sa iyo na bumuo ng pangmatagalang, malusog na gawi.
Ang pangunahing bersyon ng Lifesum ay libre gamitin, ngunit kakailanganin mong magbayad ng isang maliit na buwanang subscription upang ma-access ang buong mga tampok nito.
I-download: Lifesum para sa Android | ios (Libre, magagamit ang subscription)
2. Mawalan Ito!
Gallery ng Larawan (3 Mga Larawan) Palawakin Palawakin Palawakin IsaraMawalan ka! Ay isang app na ganap na nakatuon sa pagtulong sa mga gumagamit nito na mawalan ng timbang. Mayroon itong isa sa pinakamalaking mga database ng pagsubaybay sa pagkain na magagamit — naglalaman ng higit sa 34 milyong mga pagkain — na ginagawang madali hangga't maaari upang subaybayan ang lahat ng iyong kinakain.
Kaugnay: Mga Libreng Printable at Ebook upang Subaybayan o Baguhin ang Mga Gawi
Habang itinatakda ang iyong profile, sasabihan ka na sagutin ang iba't ibang mga katanungan sa pamumuhay, kasama na kung sinubukan mong magbawas ng timbang sa nakaraan at kung ano ang nag-uudyok sa iyo na maabot ang iyong mga layunin.
Ito ay ganap na malayang mag-set up ng isang account at simulang subaybayan ang iyong diyeta, ngunit kakailanganin mong mag-upgrade kung nais mong i-unlock ang mga karagdagang tampok tulad ng mga pasadyang layunin at pagsubaybay sa ugali.
I-download: Mawalan ka! para sa Android | ios (Libre, magagamit ang subscription)
3. Calorie Counter ng FatSecret
Gallery ng Larawan (2 Mga Larawan) Palawakin Palawakin IsaraAng Calorie Counter App ng FatSecret ay maaaring magamit nang nakapag-iisa o naka-sync sa FatSecret Professional upang ibahagi ang iyong data sa pagkain at ehersisyo sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan. Ang madaling gamiting talaarawan sa pagkain ay idinisenyo upang matulungan kang gawing ugali ang pagsubaybay sa pagkain, at mayroon pa itong tampok na pagkilala sa imahe na kukunan ng larawan ng iyong pagkain at pag-aralan ang nilalaman ng nutrisyon.
Kung nais mong panatilihin ang isang talaarawan sa pagkain, maaari mong iimbak ang mga larawang ito ng pagkain sa iyong sariling album ng larawan sa pagkain, na pinapayagan kang mapanatili ang isang diyeta sa larawan ng mga snap ng pagkain.
Kahit na ang Calorie Counter ay pangunahing ibinebenta bilang isang app ng pagbaba ng timbang, nakakatulong din ito sa mga tao na panatilihin ang kanilang kasalukuyang timbang o makakuha ng timbang, kung iyon ang iyong layunin.
I-download: Calorie Counter ng FatSecret para sa Android | ios (Libre, magagamit ang subscription)
4. Chronometer
Gallery ng Larawan (3 Mga Larawan) Palawakin Palawakin Palawakin IsaraAng Cronometer ay isa sa pinaka detalyadong magagamit na mga app ng pagsubaybay sa pagkain. Pinapayagan kang subaybayan ang hanggang sa 82 micronutrients, at kahit ang libreng bersyon ay nagbibigay ng mas maraming impormasyon tungkol sa nutrisyon kaysa sa karamihan sa mga kakumpitensya nito.
kung paano makakuha ng pekeng numero ng telepono
Ang interface ay moderno, makulay, at walang gulo isinasaalang-alang ang dami ng data na ipinapakita ang app. Ang mga tagahanga ng madilim na mode ay magiging masaya na marinig mayroong isang madilim na tema na magagamit. Nilalayon ng app na suportahan ang iba't ibang mga iba't ibang mga diyeta, kabilang ang paulit-ulit na pag-aayuno kasama ang built-in na timer ng pag-aayuno, at keto kasama ang keto calculator nito.
Ang app ay may malawak na silid-aklatan ng mga ehersisyo, kabilang ang regular na mga aktibidad sa sambahayan, at tinatantiya kung gaano karaming mga calorie ang iyong sinusunog kapag nagmamaneho ng iyong sasakyan o bilang piloto ng isang eroplano! Para sa pag-access sa mga premium na tampok tulad ng mga timestamp, ang timer ng pag-aayuno, at nutrient oracle, kakailanganin mong mag-upgrade sa Cronometer Gold.
I-download: Cronometer para sa Android | 5. Buksan ang Katotohanan sa Pagkain Gallery ng Larawan (3 Mga Larawan) Palawakin Palawakin Palawakin Isara Buksan ang Katotohanan sa Pagkain ay isang non-profit na app na dinisenyo upang matulungan ang mga gumagamit nito na gumawa ng matalinong mga pagpipilian sa pagkain sa pamamagitan ng pagtulong sa kanila na maunawaan ang mga label ng pagkain. Gamit ito, maaari kang maghanap o mag-scan ng label ng isang partikular na produkto upang makita ang marka ng nutrisyon, carbon footprint, listahan ng sangkap, at mga allergens. Hindi tulad ng iba pang mga naka-lock na database, ang sinumang gumagamit ay maaaring mag-update ng isang produkto sa Open Food Fact, tinitiyak na ang data ng produkto ay mananatiling napapanahon. Kung naghahanap ka para sa isang calorie counter, kung gayon ang app na ito ay hindi para sa iyo. Ngunit kung sinusubukan mong turuan ang iyong sarili o gawing simple ang iyong pamimili sa grocery, makakatulong ito sa iyo na mag-navigate sa mga nakalilito na label. I-download: Buksan ang Katotohanan para sa Android | ios (Libre) Ang Calorie Counter + app ni Nutracheck ay bahagi ng serbisyo sa online na talaarawan sa pagkain ng serbisyo. Ang app ay madaling maunawaan at madaling gamitin; ilang taps ang kinakailangan upang magdagdag ng isang item sa iyong talaarawan sa pagkain. Upang gawing mas simple ang pagsubaybay, ang bawat item sa pagkain ay may kasamang imahe o logo upang matulungan kang makilala ang tamang produkto. Kasabay ng pagsubaybay sa mga caloryo, pinapayagan ka rin ng app na i-record ang iyong ehersisyo at maaari mo ring mai-configure subaybayan ang iyong mga lakad kasama si Strava . Mayroong pagpipilian upang magtakda ng pang-araw-araw na mga target para sa tubig, prutas, at mga veggy din. Bagaman mayroong isang magagamit na libreng pagiging miyembro ng Lite, pinakamahusay na gagana ang app kapag na-upgrade sa isang premium na subscription. Kung nais mong subukan bago ka bumili, nag-aalok ang Nutracheck ng isang libreng pitong araw na pagsubok ng buong serbisyo nito. I-download: Calorie Counter + para sa Android | ios (Libre, magagamit ang subscription) Anuman ang iyong dahilan para sa pagpili ng isang kahalili sa MyFitnessPal, nakasisiguro na malaman na maraming iba pang mga pagpipilian sa app ng kalusugan at kalusugan. Sinusubukan mo man mawala ang timbang, panatilihin ang iyong timbang, o tumaba, ang mga apps sa pagsubaybay sa pagkain ay isang kapaki-pakinabang na tool na mayroon sa iyong bulsa kapag ginamit nang tama. Gawing mas kasiya-siya ang paglalakad sa tulong ng mga app na ito at gawin ang unang hakbang patungo sa mas mabuting kalusugan.6. Calorie Counter +
Gallery ng Larawan (3 Mga Larawan) Palawakin Palawakin Palawakin Isara Paghahanap ng Pinakamahusay na Mga Kahalili sa MyFitnessPal
- Android
- iPhone
- Kalusugan
- Pagkain
- Ehersisyo
- iOS Apps
- Android Apps
Si Sophia ay isang tampok na manunulat para sa MakeUseOf.com. Matapos ang pagtatapos ng degree sa Classics, nagsimula siyang isang karera sa marketing bago mag-set up bilang isang buong-panahong freelance na manunulat ng nilalaman. Kapag hindi niya sinusulat ang kanyang susunod na malaking tampok, mahahanap mo siya na umaakyat o sumasakay sa kanyang mga lokal na daanan.
kung paano mag-crop ng screenshot sa macHigit pa Mula kay Sophia Whitham
Mag-subscribe sa aming newsletter
Sumali sa aming newsletter para sa mga tip sa tech, pagsusuri, libreng ebook, at eksklusibong deal!
Mag-click dito upang mag-subscribe