Home-theater-designers
Tila na kahit saan ka magpunta sa modernong mundo, may isang tao na inaangkin na ang mahiwagang lunas para sa kanilang mga karamdamang tumatawid ay hindi higit sa tubig mismo. Bilang isa sa mga pangunahing mga bloke ng gusali para sa buhay mismo, naiintindihan nating lahat ang ilan sa kapangyarihan na humahawak sa tubig, ngunit madalas nating kalimutan na gamitin ito sa aming pinakamahusay na kalamangan.
Sa ganitong abala at magulong mundo, dapat nating tandaan na manatiling hydrated! Tulungan itakda ang iyong sarili sa isang bagong paglalakbay ng personal na kalusugan sa pamamagitan ng pagsubok ng ilan sa mga kahanga-hangang mga app na pagsubaybay sa tubig para sa iyong iPhone.
1. Apple Health
Gallery ng Larawan (3 Mga Larawan) Palawakin Palawakin Palawakin IsaraMaraming mga gumagamit ang walang kamalayan sa malawak na hanay ng mga serbisyong magagamit sa Apple Health app. Ang app na ito ay hindi lamang kapaki-pakinabang para sa pang-araw-araw na pagbibilang ng hakbang at pagkilala sa medikal, ngunit gumagana rin ito bilang isang pangunahing tracker ng tubig.
Kaugnay: Pinakamahusay na Mga Health App para sa Pagkonekta sa Apple Health
Ang mga pagpipilian sa pagsubaybay sa tubig ay kasama sa ilalim ng Nutrisyon tab sa Mga Kategoryang Pangkalusugan . Bagaman hindi ka pinapayagan ng app na magtakda ng mga awtomatikong paalala upang makatulong na maipadala ka sa iyong pinakamalapit na hydration station, pinapayagan nito ang personal na naka-input na data ng tubig. Pagkatapos ay isinama ito sa natitirang profile ng iyong Apple Health.
I-download: Apple Health (Libre)
2. MyFitnessPal
Gallery ng Larawan (3 Mga Larawan) Palawakin Palawakin Palawakin IsaraAng MyFitnessPal ay isang mahusay na pagpipilian para sa mga gumagamit na interesado sa pagsubaybay sa kanilang mga gawi sa tubig, bilang karagdagan sa pagsubaybay sa natitirang bahagi ng kanilang ehersisyo at fitness na paglalakbay.
Ang app ay dinisenyo sa paligid ng pamamahala ng timbang, nangangahulugan na ang mga gumagamit ay maaaring pumili kung kailangan nilang makakuha, mawala, o mapanatili ang kanilang kasalukuyang timbang. Sa iyong data na isinama sa app, magpapadala ito sa iyo ng mga paalala para sa mga oras ng pagkain at meryenda, na maaari ding magamit bilang isang paalala sa hydration.
I-download: MyFitnessPal (Libre, magagamit na premium na bersyon)
3. Aking Paalala sa Tubig at Inumin
Gallery ng Larawan (3 Mga Larawan) Palawakin Palawakin Palawakin IsaraAng Aking Balanse ng Tubig ay isang mahusay na pagpipilian dahil hindi lamang ito nakatuon sa iyong paggamit ng tubig ngunit sa iyong kabuuang pag-inom ng pang-araw-araw.
Nangangahulugan ito na maaari mong i-log ang lahat ng mga pag-inom ng inumin sa halip na tubig lamang. Kinakalkula ng app ang iyong pang-araw-araw na kinakailangang paggamit ng tubig at pagkatapos ay muling kalkulahin ang iyong kinakailangang halaga habang manu-manong ipinasok ang iyong mga gawi sa pag-inom sa buong araw.
Ang pagsasama ng alkohol ay maaaring aktwal na taasan ang iyong pang-araw-araw na mga pangangailangan sa tubig dahil ito ay nag-aalis ng tubig sa iyo.
I-download: Aking Paalala sa Tubig at Inumin (Libreng pagsubok, kinakailangan ng subscription)
4. Aloe Bud
Gallery ng Larawan (3 Mga Larawan) Palawakin Palawakin Palawakin IsaraAng Aloe Bud ay may magandang Aesthetic na ginagawang masaya at kakatwa karanasan ang pagsubaybay sa iyong pang-araw-araw na paggamit ng tubig. Gumagana ang app kapwa bilang isang personal na pag-log para sa iyong mga aktibidad sa kagalingan tulad ng pag-inom, paghinga, at pag-refresh ng iyong sarili ng isang paalala na sistema upang matulungan kang manatiling patuloy na may pagganyak.
Nagtatampok ang app ng 8-bit na graphics na nagbibigay sa app ng isang nostalhik na pakiramdam ng ilan sa mga pinakamahusay na laro ng aming pagkabata. Ito rin ay isang kalmadong nakakaakit na disenyo at mahusay na paraan upang magsimula ng isang lundo at mahabagin na diskarte sa anumang bagong gawain, lalo na ang isang hydration.
hindi nagpapakita ang icon ng baterya sa taskbar windows 10
Pinapaalalahanan ka ng Aloe Bud na pangalagaan ang iyong sarili sa buong araw na may labis na pag-aalala na maaari mong ibigay para sa iba.
I-download: Aloe Bud (Libre, mga in-app na pagbili)
5. Magtanim ng Yaya
Gallery ng Larawan (3 Mga Larawan) Palawakin Palawakin Palawakin IsaraMinsan isang nakakainip na log ng tubig na may isang simpleng Binabati kita! sa pagtatapos ng bawat matagumpay na araw ay hindi sapat upang matulungan kaming manatili sa track na may isang bagong gawain.
Para sa amin na nangangailangan ng pangalawang pampasigla upang manatiling hydrated, ang Plant Nanny ay lumalakas bilang isang motivational watering game. Sa bawat araw, dapat mong i-log ang iyong pang-araw-araw na paggamit ng tubig sa app. Ang mas maraming inumin na tubig, mas mabilis na ang iyong mga halaman ay lumalaki at level-up.
Kaugnay: Ang Pinakamahusay na Mga Laro sa Paghahardin sa Mobile para sa Android at iPhone
Kapag nakalimutan mong uminom, nauuhaw ang iyong mga halaman, at paalalahanan ka ng app na tubig ang iyong sarili at ang iyong mga halaman upang mapanatili ang mga ito!
Ang iba't ibang mga nilalang ng halaman ay kaibig-ibig at malapit nang mapabagal ang iyong sarili bago ka umabot ng isa pang tasa ng tubig. Tandaan na huwag mag-overlap!
I-download: Plant Yaya (Libre, mga in-app na pagbili)
6. Waterlogged - Uminom ng Maraming Tubig
Gallery ng Larawan (3 Mga Larawan) Palawakin Palawakin Palawakin IsaraAng Waterlogged ay isang app na nakatuon sa lakas at mga benepisyo na ibibigay ng isang buong araw ng hydration sa mga gumagamit nito. Gamit ang mga isinapersonal na paalala, alam ng app na ito nang eksakto kung kailan mo kakailanganin ang isang hydration boost, bago man o pagkatapos ng iyong susunod na naka-iskedyul na baso!
Nagtatampok din ang app ng isang pagpipilian sa pag-input na nagbibigay-daan para sa iba't ibang laki ng mga lalagyan ng tubig tulad ng isang 500ml na bote o isang 8oz na baso. Maaari mong madaling mai-input at alisin ang mga ito mula sa iyong pang-araw-araw na listahan ng hydration.
Ang app ay ganap ding isinama sa MyFitnessPal, Apple Health, at Fitbit na nangangahulugang mapanatili mo pa rin ang iyong mga layunin sa fitness sa isang maginhawang lokasyon.
ang windows 7 ay mas mahusay kaysa sa windows 10
I-download: Waterlogged - Uminom ng Maraming Tubig (Libre, magagamit na premium na bersyon)
7. Paalala sa Tubig- Pang-araw-araw na Tracker
Gallery ng Larawan (3 Mga Larawan) Palawakin Palawakin Palawakin IsaraKung hindi ka gaanong interesado sa pisikal na kagalingan bilang isang buo at simpleng naghahanap upang manatiling mas hydrated, ang Water Reminder app ay ang tamang pagpipilian para sa iyo.
Ang app na ito ay may maraming mga mahusay na mga tampok na makakatulong sa iyo upang mas mahusay na maunawaan kung paano nakakaapekto ang hydration sa iyong katawan, at kung paano ibubuhos ka ng iba't ibang mga inumin sa iba't ibang paraan. Sinusubaybayan din ng app ang iba pang mga aspeto ng hydration tulad ng iyong pang-araw-araw na pag-inom ng caffeine at tumutulong na pinakamahusay na maunawaan ang gasolina na iyong ginagamit upang mapagana ang iyong katawan.
Kaugnay: Mga app para sa Mga Pumunta sa Opisina Na Nais ng isang Pagkasyahin at Malusog na Pamumuhay sa Trabaho
Sa mga nakatuon at mabisang paalala sa tubig, hindi ka makaligtaan ng isa pang pagkakataon na ma hydrate gamit ang Water Reminder.
I-download: Paalala sa Tubig - Pang-araw-araw na Tracker (Libreng pagsubok, kinakailangan ng subscription)
8. Water Tracker WaterLama
Gallery ng Larawan (3 Mga Larawan) Palawakin Palawakin Palawakin IsaraLumikha ang WaterLama ng isang makulay at kasiya-siyang paraan para sa iyo upang mapanatili ang hydrated, gaano man abala ang iyong araw na maaaring maging. Ang aming mga katawan ay nangangailangan ng tubig bawat solong araw, hindi alintana kung gaano tayo makagambala.
Ginawang isang hamon ng WaterLama ang pag-inom mula sa isang gawain at binago ang paraan ng pag-iisip tungkol sa hydration. Bagaman ang pananatiling hydrated ay maaaring tila mahirap sapat, pinapalitan ng WaterLama ang init sa pamamagitan ng aktibong paglahok sa iyong hydration. Gumagamit ang app ng mga nakatutuwang character at laro upang mapanatili kang maganyak sa buong araw.
Itulak ang hydration na nakaraan sa isang ugali at gamitin ang WaterLama upang matulungan kang muling isipin ang paraan ng pag-iisip tungkol sa iyong mga inumin.
I-download: Water Tracker WaterLama (Libre, magagamit ang subscription)
Hinahangad na Tubig
Ang pananatiling hydrated ay isa sa pinakamabilis at pinakamadaling paraan upang ituon ang iyong sarili. Maraming nais na isipin ang pag-aalaga sa sarili bilang pagtula sa isang magandang mainit na bathtub na napapalibutan ng mga kandila at rosas na petals na may pagpapatahimik na spa na spa. Ngunit ang pangangalaga sa sarili ay maaaring maging kasing simple ng pagsisimula ng iyong araw sa isang baso ng H2O upang maayos na mapunan ang iyong katawan.
Pinakamahalaga, ang pag-aalaga sa sarili ay tungkol sa pag-uugali. Ito ay tungkol sa paggawa sa iyong sarili ng isa sa iyong mga nangungunang priyoridad at nakatuon sa iyong sariling kaligayahan nang isang beses. Ang pananatiling positibo sa anumang bagong paglalakbay sa wellness ay maaaring maging matigas, ngunit sa kabutihang-palad maraming mga iba pang mga tool na magagamit mo rin.
Magbahagi Magbahagi Mag-tweet Email Isang Gabay ng Baguhan sa Animating SpeechAng animating pagsasalita ay maaaring maging isang hamon. Kung handa ka nang magsimulang magdagdag ng diyalogo sa iyong proyekto, sisirain namin ang proseso para sa iyo.
Basahin Susunod Mga Kaugnay na Paksa- iPhone
- iPhone
- iOS Apps
Si Tosha Harasewich ay isang Manunulat para sa MakeUseOf.com. Ginugol niya ang kanyang huling apat na taon sa pag-aaral ng agham pampulitika at ngayon ay gustung-gusto na gamitin ang kanyang mga kasanayan sa pagsusulat upang lumikha ng mga kawili-wili at malikhaing artikulo na nag-uugnay sa mga kasalukuyang kaganapan at mga kamakailang pag-unlad sa mundo sa kanyang tinig. Matapos simulan ang kanyang karera sa pagsusulat na nagtatrabaho sa mga artikulo ng pagkain at kultura para sa Babbletop, lumipat siya sa paggamit ng kanyang pag-ibig sa maagang pag-angkop, sa isang bagong landas sa pagsulat sa MakeUseOf.com. Para kay Tosha, ang pagsusulat ay hindi lamang isang pagkahilig, ito ay isang pangangailangan. Kapag hindi siya nagsusulat, gusto ni Tosha na gugulin ang kanyang mga araw sa likas na katangian kasama ang kanyang Mini Dachshunds, Duchess & Disney.
Higit pa Mula sa Tosha HarasewichMag-subscribe sa aming newsletter
Sumali sa aming newsletter para sa mga tip sa tech, pagsusuri, libreng ebook, at eksklusibong deal!
Mag-click dito upang mag-subscribe