Home-theater-designers
Single ka man o nasa isang relasyon, ang pagsama sa iyong sarili sa isang solo date ay isang napakatalino na paraan upang palakasin ang iyong tiwala sa sarili at pagbutihin ang iyong pangkalahatang kagalingan.
Ang ideya na dalhin ang iyong sarili sa isang solo date ay maaaring mukhang nakakatakot, lalo na kung hindi mo alam kung saan magsisimula. Upang makatulong, pinagsama-sama namin ang sumusunod na gabay—kumpleto sa mga ideya sa solo date at mga tip sa pagpaplano at pagtitiwala sa kanila.
MAKEUSEOF VIDEO OF THE DAY
Ano ang Solo Date?
Ang isang solo date ay eksakto kung ano ang tunog: isang masayang kaganapan o espesyal na okasyon na ikaw mismo ang nag-e-enjoy!
Ang mga solo date ay hindi tungkol sa 'romantikong pakikipag-date sa iyong sarili' - ang ideya ay gumugol ng kalidad ng oras sa iyong sarili at muling kumonekta sa mga bagay na talagang kinagigiliwan mo. Mayroong maraming mga benepisyo sa pagkuha ng iyong sarili sa isang solo date, at maaari itong maging isang paraan ng pag-aalaga sa sarili.
Sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga aktibidad na karaniwan mong gagawin lamang kasama ang isang kasama—gaya ng pakikipag-date sa kape, pagpunta sa sinehan, o hapunan sa labas—mapanghamon ka at mapapabuti mo ang iyong kumpiyansa. Ang pag-enjoy sa solo date ay makakatulong sa iyong madama ang kapayapaan sa sarili mong kumpanya at sa huli ay makakatulong sa iyong makahanap ng kaligayahan nang hindi umaasa sa iba.
sinasabi ng windows 10 na hindi konektado sa internet ngunit ako
Ito naman ay maaaring magpataas ng iyong pagpapahalaga sa sarili, na, ayon sa a Pag-aaral ng PubMed Central , ay nauugnay sa pinabuting kalusugan at kagalingan.
Mga Ideya sa Solo Date para Magsimula Ka
Kung hindi ka sigurado kung saan magsisimula, pumili ng isa o dalawa sa mga ideya mula sa listahan sa ibaba para planuhin ang iyong unang solo date:
- Dalhin ang iyong sarili sa isang solo coffee date. Tangkilikin ang kapaligiran, ngunit subukan pigilan ang walang isip na pag-scroll sa Instagram habang nandoon ka (pinapayagan ang pagbabasa ng libro!)
- Sumakay ng bisikleta sa iyong paboritong magandang ruta.
- I-book ang iyong sarili sa bowling alley, mini-golf course, o mga arcade game para sa isang masayang solo date night.
- Mag-pack ng picnic at humanap ng lokal na magandang lugar para mag-enjoy.
- Pumunta sa sinehan para sa isang solo date night movie.
- Subukan ang roller disco o ice skating rink.
- Palayawin ang iyong sarili sa ginhawa at privacy ng iyong sariling tahanan.
- Pumunta sa isang theme park.
- Hanapin ang iyong mga lokal na atraksyon at magpalipas ng araw sa paglalaro ng turista.
Gaya ng nakikita mo, mayroong walang katapusang mga ideya sa solo date na mapagpipilian. Sa katunayan, ang anumang masayang aktibidad na maiisip mo na tumatawag sa iyo ay perpekto. Susunod, tingnan natin kung paano magplano ng mga solo date.
Paano Magplano ng Mga Regular na Solo Date para Palakasin ang Iyong Kagalingan
Walang mga nakatakdang panuntunan pagdating sa pagkuha ng iyong sarili sa isang solo date—ang ideya ay magsaya!
Upang makapagsimula, gumawa ng listahan ng mga masasayang aktibidad o ideya sa petsa na palagi mong gustong subukan (o gamitin ang aming mga mungkahi sa itaas). Pagkatapos, sundin ang payo sa ibaba upang magplano at mangako sa iyong unang solo date.
1. Mag-iskedyul ng Oras para sa Iyong Sarili
Dapat mong ituring ang iyong solo date time bilang isang tunay na petsa—ito ay isang pangako, at ayaw mong panindigan ang iyong sarili! Gumamit ng app sa kalendaryo upang i-block ang oras sa iyong iskedyul, sa gabi man, sa araw, o sa katapusan ng linggo.
Ang Google Calendar ay isa sa mga pinakamahusay na app sa kalendaryo para sa pamamahala ng oras . Ito ay simpleng gamitin, malawak na magagamit, at tugma sa iba't ibang mga operating system. Idagdag ang iyong mga solo na petsa sa iyong kalendaryo, para hindi mo pababayaan ang iyong sarili o ang iyong kumpiyansa sa sarili.
I-download: Google Calendar para sa Android | iOS (Libre)
2. Hanapin at I-save ang Mga Ideal na Solo Date Locations
Upang matiyak na hindi ka magkukulang sa mga ideya sa solo date, i-save ang iyong mga ideya bilang mga lokasyon sa isang map app. Kung ang isang 'coffee date' ay nasa iyong listahan ng mga ideya sa solo date, halimbawa, pagkatapos ay maghanap ng mga coffee shop na gusto mong bisitahin at i-save ang mga ito sa isang map app.
Ang isang madaling paraan upang gawin ito ay ang i-save ang mga lugar sa Google Maps . Maaari kang lumikha ng isang koleksyon ng mga naka-save na lugar na partikular para sa mga solo na petsa para palagi kang may listahan ng mga bagay na gagawin sa iyo. Maaari ka ring magdagdag ng mga tala sa mga lugar na iyong na-save at markahan ang mga ito bilang binisita kapag nakapunta ka na doon.
I-download: Google Maps para sa Android | iOS (Libre)
3. Maging Turista sa Iyong Sariling Lungsod
Hindi mo kailangang maglakbay ng milya-milya upang mahanap ang iyong pinapangarap na lokasyon ng solo date. Gaano mo kakilala ang iyong lokal na lugar? Bumisita ka na ba sa iyong lokal na mga coffee shop o restaurant? Paano ang mga kalapit na atraksyong panturista? Ang kalahati ng kasiyahan ng solo date ay ang pagtuklas ng mga bagong lugar at karanasan, kaya maaari mo ring simulan ang lokal.
Maaari kang mag-install ng app sa pagpaplano ng paglalakbay upang matulungan kang mag-map ng solong itineraryo ng petsa. Ilang madaling gamiting website, gaya ng Time Out o Eventbrite , ipakita sa iyo kung ano ang nangyayari sa iyong lugar. Bilang kahalili, maaari mong i-install ang isa sa pinakamahusay na mga app para sa pagtuklas ng mga kalapit na kaganapan para ma-inspire ang iyong mga solo date.
I-download: Eventbrite para sa Android | iOS (Libre, in-app na pagbili)
4. Tratuhin ang Iyong Sarili sa Isang Solo Date Night Dinner
Mayroong dalawang paraan na maaari mong ituring ang iyong sarili sa isang solo date night dinner: kumuha ng iyong sarili para sa hapunan o magluto ng iyong sarili ng gourmet meal sa bahay.
Huwag kalimutan na ang YouTube ay puno ng napakaraming nilalaman ng tutorial sa pagluluto. Bilang kahalili, kung nakakaramdam ka ng kumpiyansa at gusto mong ilabas ang iyong sarili para sa hapunan, ang mga ito Makakatulong sa iyo ang mga app sa pagpili ng restaurant na magpasya kung saan ka kakain .
Kung gusto mong matutunan kung paano magluto bilang bahagi ng iyong solo date challenge, makakahanap ka rin ng isang buong host ng online na mga klase sa pagluluto para gawing masarap na hapunan ang iyong sarili .
5. I-book ang Iyong Sarili ng Mini Break
Ano ang maaaring maging isang mas mahusay na paraan ng pag-aalaga sa sarili kaysa sa pagpapareserba sa iyong sarili ng isang mini break? Isang pag-aaral mula sa American Psychological Association sinasabing maaari itong magsulong ng kalusugan ng isip, mga pisikal na pagpapabuti, pagtaas ng produktibidad, at pangkalahatang kasiyahan sa buhay.
Ang Airbnb ay isang sikat na app para sa pag-book ng mga bakasyon, at madaling makahanap ng mga weekend getaway o maiikling pahinga. Kung hindi mo pa nagagamit ito, huwag mag-alala dahil nagbu-book ng iyong unang bakasyon sa Airbnb ay medyo madali.
I-download: Airbnb para sa Android ako iOS (Libre)
6. Journal Ang Iyong Solo Petsa na Paglalakbay
Kung ang iyong layunin para sa mga solo na petsa ay upang mapabuti ang iyong pangkalahatang kagalingan at kumpiyansa, sulit na itala ang iyong pag-unlad. Ang pagsubaybay sa iyong mga emosyon, takot, kumpiyansa, at pangkalahatang mga iniisip bago at pagkatapos ng iyong mga solo date ay makakatulong sa iyong makilala ang anumang mga benepisyo o pagpapahusay na iyong ginagawa.
Ang pag-journal ay magbibigay-daan din sa iyo na mabilang ang bilang ng mga solo na petsa na iyong naabot at ang bilang ng mga aktibidad na ikaw ay may sapat na kumpiyansa upang subukan nang mag-isa.
Maaari kang pumili mula sa maraming app sa pag-journal sa App Store at Play Store, ngunit ang paggamit ng app tulad ng My Possible Self ay pinagsasama ang pag-journal sa mood tracking para mabigyan ka ng kumpletong tala ng iyong solo date journey.
I-download: Ang Aking Posibleng Sarili para sa Android | iOS (Libre, magagamit ang subscription)
Maaaring Palakasin ng Mga Solo Date ang Iyong Kumpiyansa
Ang pagkuha ng iyong sarili sa isang solo date ay maaaring gumawa ng mga kababalaghan para sa iyong kumpiyansa at kagalingan. Kung medyo kinakabahan ka, subukang i-treat ang iyong sarili sa isang solo date night sa bahay para maging komportable ka sa konsepto nang pribado.
Kapag nakuha mo na ang iyong sarili sa iyong unang solo date, na siyang pinakamahirap na bahagi, maaari mong simulan ang pagpaplano ng mga regular na solo date. Minsan man sa isang linggo, isang beses sa isang buwan, o bawat anim na buwan, ang pagpaplano ng mga regular na solo na petsa kung saan ilalaan mo ang iyong oras at atensyon sa iyong sarili lamang ay maaaring lubos na makinabang sa iyong kalusugang pangkaisipan at pagpapahalaga sa sarili.