Home-theater-designers
Meron ka bang problema sa pananatiling nakatuon ? Kung ang problema ay hindi social media, maaaring ito ay nakagagambala ng ingay.
Ipapakita namin sa iyo ang iba't ibang mga kulay ng ingay na makakatulong sa iyong mapabuti ang iyong pagtuon at pagiging produktibo, kasama ang ilang mga tool na maaari mong gamitin upang likhain ang mga sumusuporta sa mga ingay na ito.
Ano ang 'Ingay'?
Ang aming tainga ay nakakakita ng mga tunog kapag ang isang pagbabago sa presyon ay gumagalaw sa aming mga tainga. Ang tunog ay dapat ding mahulog sa loob ng isang tiyak na saklaw ng dalas. Ang isang tono ay mayroon lamang isang dalas o maraming mga kaugnay na mga. Sa kaibahan, ang ingay ay nagtatampok ng daan-daan o libu-libong mga random na frequency dito.
Maaaring pamilyar na ang puting ingay: ang kilalang kulay ng tunog. Ito ay isang kumbinasyon ng lahat ng mga frequency ng tunog, na nagbibigay dito ng isang masking effect.
May iba pang mga kulay ng ingay din. Una, susuriin namin ang ilan sa mga ito nang malalim. Pagkatapos, matututunan mo ang mga paraan upang umasa sa mga kulay ng ingay upang mas tapos.
Ano ang Pink Noise?
Bilang karagdagan sa naglalaman ng lahat ng mga frequency, puting ingay ang namamahagi ng pantay sa kanila. Ang ingay na rosas ay katulad, maliban sa pinakamababang mga frequency na ito ay pinaka-kilalang. Sa isang klase ng musika sa grade school, maaaring may natutunan ka tungkol sa mga oktaba. Kinakatawan nila ang mga pangkat ng walong tala.
Credit sa Larawan: Konstantin Dyadyun / Unsplash
magdagdag ng mga app sa vizio smart tv
Ang pinakamataas at pinakamababang tala ng isang tunog ng oktaba ay katulad ng tainga. Iyon ay dahil nasa iisang pitch class sila. Gayundin, ang pinakamataas na tala ng isang pangkat ng oktaba ay doble ang dalas ng pinakamababang tala.
Bakit nauugnay ang mga oktaba sa rosas na ingay? Ang lakas bawat hertz ay nababawasan habang tumataas ang dalas. Gayunpaman, rosas na ingay ay may pantay na enerhiya bawat oktaba . Bilang isang resulta, napapansin ng karamihan sa mga tao na tunog rin ito.
Karaniwan din itong naririnig sa kalikasan kapag nag-crash ang mga alon, nag-iiwan ng kaluskos, o bumagsak ang ulan. Ginagamit ito ng mga sound engineer upang subukan kung paano tumutugon ang mga kagamitan sa audio sa mga frequency.
Ano ang Brown Noise?
Kung ihahambing sa kulay-rosas na ingay, ang brown na ingay ay nagpapakita ng isang mas makabuluhang pagbawas ng kuryente sa pagtaas ng dalas. Nangangahulugan iyon na ang mga mababang tala ay may pinakamaraming lakas. Ang ilang mga tao ay tinukoy din ito bilang pulang ingay dahil ang mga pulang ilaw ay may mababang dalas din.
Maaari kang sorpresahin upang malaman na ang brown na ingay ay hindi nakuha ang pangalan nito mula sa kulay nito. Sa halip, nagmula ito isang botanist na nagngangalang Robert Brown .
Noong 1827, natuklasan ni Brown ang mga particle na gumagalaw nang sapalaran sa pamamagitan ng pagtingin sa polen sa isang puddle sa ilalim ng isang mikroskopyo. Napansin niya ang mga piraso ng polen na naglalaman ng mas maliit na mga maliit na butil sa loob nito. Bukod dito, lumipat sila sa isang tila randomized na paraan. Ngayon, tinutukoy ng mga siyentista ang kilusang iyon bilang paggalaw ng Brownian.
Ang paghahayag na pang-agham na iyon ay nag-uugnay sa kayumanggi ingay dahil ang tunog signal nito ay sapalarang nagbabago mula sa isang sandali hanggang sa susunod. Bumabalik sa mga oktaba, ang kayumanggi ingay ay may pagbawas ng enerhiya na anim na decibel bawat oktaba.
Isang Maikling Pagtingin sa Iba Pang Mga Kulay ng Ingay
Blue ingay ay katulad ng rosas na ingay at kayumanggi kayumanggi dahil ang lakas nito ay nagbabago nang may dalas. Gayunpaman, habang tumataas ang dalas, napupataas din ang lakas ng tunog, na mahalagang gumagawa ng asul na ingay kabaligtaran ng brown na ingay .
Tapos, meron ingay na lila . Isipin ito bilang kabaligtaran ng kayumanggi ingay tungkol sa mga oktaba. Sa bawat oktaba, ang kani-kanilang lakas ay umaakyat ng anim na decibel.
Credit sa Larawan: Juja Han / Unsplash
Gray na ingay mayroon din, Ito ay may halos lahat ng lakas nito sa mataas at mababang dulo ng frequency spectrum. Gayunpaman, mayroong napakakaunting enerhiya sa seksyon na nauugnay sa pandinig ng tao. Nangangahulugan iyon kapag nakita ito ng mga tao, ang bawat dalas ay tila pantay na malakas.
Dagdag pa, meron berdeng ingay , na nasa gitna ng puting ingay ng spectrum.
Sa wakas, itim na ingay ay katahimikan, karaniwang ginagamit para sa pagkansela ng ingay.
Maaari kang magkaroon ng kamalayan ng iba pang mga kulay ng ingay, tulad ng dilaw at kahel. Gayunpaman, natakpan lang namin ang mga pinaka-karaniwang uri.
Piliin ang Tamang ingay upang mapalakas ang pagiging produktibo
Bakit mahalaga ang mga kulay ng ingay? Maraming tao ang nakikinig sa mga partikular na uri ng musika habang gumagawa ng mga gawain. Bilang ito ay naging, ang pagpili ng ilang mga kulay ng ingay ay maaaring mapalakas ang pagiging produktibo.
Sa isang Open Office o Co-Working Space: Pink Noise
Ang utak ng tao ay nakakakuha ng mga pagbabago sa pandinig at natutukoy kung ito ay nagkakahalaga ng pagpoproseso ng bagong impormasyon. Kaya, maaari kang mawalan ng pagtuon kapag ang telepono ng iyong kasosyo sa opisina ay tumunog o ang isang tao ay tumatawa sa buong silid.
Gayunpaman, ang paggamit ng mga kagamitan sa tunog-masking ay binabawasan ang epektong iyon. Kapag naglalabas ito ng isang matatag na ingay, hindi masyadong napapansin ng iyong utak ang iba pang mga tunog sa kapaligiran.
Credit sa Larawan: Javier Molina / Unsplash
Mas maaga, nalaman mo na ang puting ingay ay naglalaman ng lahat ng mga frequency, na ginagawang pinakamahusay ang mga tunog para sa konsentrasyon. Gayunpaman, sa tuwing tataas ito ng isang oktaba, ang dami ng mga bago, tunog na may mataas na enerhiya na doble. Ang tainga ng tao ay mas sensitibo sa mas mataas na mga frequency kaysa sa mas mababa. Sa katunayan, pinalalaki nila ang input na may mataas na enerhiya. Bilang isang resulta, ang ilang mga tao ay hindi komportable habang nakikinig ng puting ingay sa isang opisina.
Subukang makinig ng rosas na ingay kapag nasa isang malakas na workspace tulad ng isang open-plan office. Gumagana rin ito nang maayos sa isang nakabahaging workspace na inuupahan mo sa oras o araw. Ang balanse ng ingay ay nagbabalanse ng mga pitches at mas kumakalat ang mga frequency, hindi katulad ng puting ingay. Gamitin ito upang mapalakas ang konsentrasyon, at pahalagahan kung gaano kaayaayang pakinggan.
Kapag Sumulat Ka: Pink Noise
Marahil ang iyong trabaho ay nangangailangan ng isang makabuluhang halaga ng pagsulat ng mga bagay na may pare-parehong antas ng kawastuhan. Sa kasong iyon, isaalang-alang ang paglalaro ng rosas na ingay habang nagsusulat ka. Natagpuan ng mga mananaliksik binabawasan nito ang mga nakakaabala na dulot ng mga taong nagsasalita at binabawasan ang mga pag-pause habang nagsusulat.
Kapag Nag-aral Ka: Puting Ingay
Sinusubukang i-buckle down at makumpleto ang isang patuloy na kurso sa edukasyon o isang katulad na kinakailangan? Ang puting ingay ay maaaring maging iyong kasosyo sa pag-aaral, ngunit ang katibayan ay sumasalungat sa sarili nito.
Ang mga mananaliksik mula sa University College sa London tiningnan ang mga pag-scan ng MRI na gumagana ng mga kabataan na nakikinig sa puting ingay. Nalaman nila na ang paggawa nito ay naging sanhi ng kaunting pagpapabuti sa pagkilala sa imahe.
Credit sa Larawan: Brooke Cagle / Unsplash
Sa isang pagsisiyasat sa ibang lugar, ang isang tao ay napakahusay sa mga gawain sa pagpapabalik ng impormasyon kapag nagpe-play ng tunog, alinman sa musika o puting ingay. Ang epektong iyon ay sa paghahambing sa pag-aaral at pag-alala sa katahimikan. Ang input ng pandinig ay naroroon habang una na natututo ng impormasyon at naaalala ito. Gayunpaman, may posibilidad na nangyari ang resulta dahil sa pagkakapare-pareho sa kapaligiran kaysa sa ingay mismo.
Kapansin-pansin, natuklasan ng pag-aaral sa University College na ang puting ingay ay may kapansanan sa pagpapabalik sa mga kakayahan. Gayunpaman, mahalagang tandaan na narinig ng mga paksang iyon ang stimuli sa pamamagitan ng mga headphone. Dahil ang mga audio accessories na iyon ay nakatulong na hadlangan ang nakagagambala na ingay, marahil ang puting ingay ay hindi kinakailangan.
Natagpuan din ng mga siyentista ang isang positibong koneksyon sa pagitan ng paggamit ng puting ingay sa mga bata na may mga problema sa kakulangan sa pansin. Gayunpaman, ang ingay ay nagpalala ng pansin sa mga nailalarawan sa normal na mga saklaw ng pansin. Tandaan, puting ingay ang nakalulunod ng mga tunog. Ang teorya ay malamang na binawasan nito ang mga pagkagambala sa konsentrasyon sa mga taong pinaka-sensitibo sa kanila. Gayunpaman, nagdudulot ito ng mga nakakaabala para sa iba.
Upang Madali ang Mga Karamdaman sa Pagdinig: Kayumanggi sa Kayumanggi
Marahil ay may isang natukoy na karamdaman sa pandinig na naglilimita sa iyong pagiging produktibo. Pagkatapos, kayumanggi ingay ay maaaring gawing mas kapansin-pansin ang mga epekto nito. Ang mga espesyalista sa pandinig ay madalas na inirerekumenda ang mga pasyente na pakinggan ito pagkatapos makatanggap ng mga diagnosis ng hyperacusis o ingay sa tainga.
Credit sa Larawan: Juja Han / Unsplash
Ang unang karamdaman ay sanhi ng pagkasensitibo sa pang-araw-araw na tunog. Ang malalim, rumaragasang kalikasan ng kayumanggi ingay ay maaaring gawing mas nakakagambala ang mga nauugnay na dalas.
Gayundin, ang mga taong nagdurusa sa ingay sa tainga ay nakakaranas ng problemang pag-ring sa kanilang tainga. Ang ilang mga indibidwal ay nag-uulat na ang pandinig ng brown na ingay ay palaging hindi nila napapansin ang pag-ring.
Ang pakikinig sa brown na ingay ay hindi isang kapalit para sa pagkuha ng propesyonal na payo tungkol sa isang hinihinalang karamdaman sa pandinig. Gayunpaman, maaari mo itong gamitin kasama ng iba pang mga pamamaraan ng paggamot upang mabawasan ang mga sintomas.
Upang Makatulog: Pink Noise
Ang kabiguang mapabuti ang iyong mga pattern sa pagtulog ay maaaring ikompromiso ang pagiging epektibo ng lahat ng iyong mga plano sa pagiging produktibo.
Gayunpaman, isang pag-aaral mula sa Northwestern University ipinahiwatig ang pakikinig sa rosas na ingay ay maaaring mapahusay ang pagtulog. Ang pananaliksik na ito ay nakatuon sa mga matatandang matatanda na nakalantad sa rosas na ingay. Ginawa nitong matulog nang mas malalim ang mga paksa at gumanap ng average ng tatlong beses na mas mahusay sa mga pagsubok sa memorya.
Credit sa Larawan: Kelli Stirrett / Unsplash
Ang mga siyentipiko ay nagbigay ng mga pagsubok sa gabi bago marinig ang pagpapasigla. Pagkatapos ay inulit nila ang mga ito kinaumagahan upang masukat ang pagbabago. Ang mga naunang pag-aaral ay sinisiyasat ang epekto ng pagpapasigla ng ingay sa iba pang mga pangkat ng edad at gumawa ng katulad na konklusyon.
Paano Magdagdag ng Mga Kulay ng Ingay sa Iyong Araw
Sa ngayon, malamang na mausisa ka tungkol sa mga epekto ng mga kulay ng ingay sa iyong output sa trabaho. Ang pag-alam ay kasing dali ng pag-play ng mga video sa YouTube para sa pagiging produktibo. Maraming mga gumagamit ang gumagawa ng mahahabang video ng mga partikular na uri ng ingay upang marinig ng mga tao.
Gayunpaman, maraming mga mapakay na app din. Halimbawa, maaari mong subukan Noisli .
Nag-aalok ito ng rosas, kayumanggi, at puting ingay, kasama ang mga tukoy na nakapapawing pagod na likas na tunog. Mayroon ding pag-andar ng timer na gumagana nang maayos para sa paglulunsad ng labis na produktibong mga bloke ng oras.
I-download: Noisli para sa ios | Android ($ 1.99)
Tapos, meron Simpleng ingay . Nag-aalok umano ito ng mas malinis na mga representasyon ng mga ingay na nabanggit sa itaas kumpara sa ilang iba pang mga app. Ang app ay mayroon ding timer ng pagtulog na awtomatikong isinasara ang interface pagkatapos ng isang tinukoy na oras. Ang tampok na iyon ay maaaring maiwasan ang pag-draining ng baterya ng iyong telepono habang naka-snooze ka.
I-download: Simpleng ingay para sa ios (Libre na may mga premium na tunog)
Paano Ka Gumagamit ng Mga Kulay ng Ingay upang Ituon?
Bago basahin ang nilalamang ito, maaari mong awtomatikong naisip na ang ingay ay nakakagambala sa pangkalahatan. Gayunpaman, ngayon alam mo na nakakatulong ito sa ilang mga tao na maging mas produktibo. Matapos subukan ito, maaari mong makita na isang malugod na karagdagan sa iyong araw.
Mayroon bang alinman sa mga kulay ng ingay sa itaas na sorpresa sa iyo? Subukan sila at sabihin sa amin kung paano mo ginagamit ang mga ito sa seksyon ng mga komento sa ibaba!
Magbahagi Magbahagi Mag-tweet Email Paano Baguhin ang hitsura at pakiramdam ng iyong Windows 10 DesktopNais bang malaman kung paano gawing mas mahusay ang Windows 10? Gamitin ang simpleng mga pagpapasadya na ito upang gawin ang iyong Windows 10 na iyong sarili.
Basahin Susunod Mga Kaugnay na Paksa- Pagiging produktibo
- Mga Tip sa Pag-aaral
- Pokus
Si Kayla Matthews ay isang nakatatandang manunulat sa MakeUseOf na sumasaklaw sa streaming tech, podcast, appsivity ng pagiging produktibo at marami pa.
Higit pa Mula kay Kayla MatthewsMag-subscribe sa aming newsletter
Sumali sa aming newsletter para sa mga tip sa tech, pagsusuri, libreng ebook, at eksklusibong deal!
Mag-click dito upang mag-subscribe