Home-theater-designersAng mga resistance band ay idinisenyo upang tulungan kang bumuo ng kalamnan pati na rin pahusayin ang kadaliang kumilos at ang mga ito ay perpekto para sa isang buong body workout sa bahay o habang naglalakbay. Sa loob ng artikulong ito, inilista namin ang ilan sa mga pinakamahusay na opsyon na available bilang tube o loop resistance band.
Ang Darimo ay suportado ng mambabasa at maaari kaming makakuha ng isang kaakibat na komisyon kung bumili ka sa pamamagitan ng mga link sa aming site. Alamin ang higit pa.Kung kailangan mo ng mabilis na sagot, ang pinakamahusay na resistance band ay ang FitLife Tube , na dumating bilang isang pack ng 5 color coded bands na maaaring isalansan upang magbigay ng hanggang 150 LBS ng resistensya. Gayunpaman, kung kailangan mo ng mga loop resistance band, ang Gritin Set ay ang pinakamahusay na alternatibo na dumating sa isang pack ng 5 kung saan ang bawat banda ay nagbibigay ng ibang antas ng paglaban.
Upang i-rate ang mga banda ng paglaban sa loob ng artikulong ito, ibinatay namin ang aming mga rekomendasyon sa aming karanasan at pagsubok ng maraming uri (tulad ng ipinapakita sa Paano Kami Nag-rate seksyon sa ibaba). Nagsagawa din kami ng mga oras ng pananaliksik at isinasaalang-alang ang ilang mga kadahilanan. Kasama sa ilan sa mga salik na aming isinasaalang-alang ang kalidad ng build, bilang ng mga banda na kasama sa set, mga antas ng pagtutol, koordinasyon ng kulay, mga binigay na accessory, warranty at halaga para sa pera.
Talaan ng nilalaman[ palabas ]
Paghahambing ng mga Resistance Band
| Resistance Bands | Uri | Itakda |
|---|---|---|
| FitLife Tube | tubo | 5 |
| Gritin Set | Loop | 5 |
| BESTOPE Band | Loop | 1 |
| CFX Loop Set | Loop | 3 |
| Takemirth L36 | tubo | 5 |
| HPYGN 250 | tubo | 5 |
Depende sa istilo ng iyong pag-eehersisyo, ang dalawang pinakasikat na uri ng resistance band ay tube at loop. Ang mga tubed band ay nag-aalok ng karagdagang resistensya at mainam para sa mga ehersisyo tulad ng pagpindot sa dibdib o balikat. Ang mga loop resistance band sa kabilang banda ay mas maraming nalalaman at maaaring tumulong sa body resistance gaya ng pull-ups, dips at iba pang katulad na ehersisyo.
Nasa ibaba ang isang listahan ng pinakamahusay na mga banda ng paglaban na magagamit bilang tube o loop band at dumating bilang isang kumpletong set.
Ang Pinakamahusay na Resistance Band
1. TheFitLife Tubed Resistance Band Set
Sa ngayon, ang pinakasikat na tubed resistance band ay sa pamamagitan ng FitLife brand at para rin sa magandang dahilan. Ang mga banda mismo ay gawa sa premium na latex at sila ay nakakabit sa isang reinforced lock para sa karagdagang kaligtasan.
Sa mga tuntunin ng mga banda na kasama sa set, mayroong isang pagpipilian ng 5 na nagbibigay ng 10, 20, 30, 40 at 50 LBS ng pagtutol. Maaari ding isalansan ang mga ito upang magbigay ng hanggang 150 LBS ng resistensya, na mainam para sa pagsubok ng iyong lakas.
Iba pang mga tampok ng FitLife Band Set isama ang:
- Mga anti-snap na latex band
- Mas malaking carabiner at D buckle
- Hindi tinatablan ng pawis at skid proof na cushioned handle
- Double layered fabric lock na may stainless steel eyelet
- Nilagyan ng adjustable ankle strap at door anchor
- May kasamang carry bag at gabay sa gumagamit
Kahit na mas mahal kaysa sa ilan sa mga alternatibo, ang FitLife resistance bands ay isa sa mga pinakamahusay na hanay sa merkado . Ang mga ito ay binuo sa isang mataas na pamantayan, magaan at maaaring isalansan para sa karagdagang pagtutol. Talagang nilalagyan nila ng tsek ang lahat ng mga kahon at sila ay isang kapaki-pakinabang na pamumuhunan na maaaring tumagal ng panghabambuhay.
Tingnan ito
2. Gritin Loop Resistance Bands
Ang mas sikat pa kaysa sa FitLife set sa itaas ay ang mga Gritin loop band, na dumating bilang isang pakete ng 5 . Ang bawat isa sa mga banda ay may kulay na code at nag-aalok sila ng 5 antas ng paglaban na kinabibilangan ng 10, 15, 20, 30 at 40 LBS.
Iba pang mga tampok ng Gritin Loop Band Set isama ang:
- Ginawa mula sa isang recycled, natural at mataas na elasticity latex
- Hindi nagde-deform pagkatapos ma-stretch
- Nilagyan ng carry bag at user manual
- Magagamit bilang solong kulay o multi-kulay na mga banda
Sa pangkalahatan, sila ang pinakamahusay na mga banda ng paglaban para sa pera at ang kasikatan ay a malinaw na indikasyon kung gaano sila kahusay . Nangangako si Gritin na hindi sila magde-deform pagkatapos mag-stretch at perpekto sila para sa mabilis na pag-eehersisyo sa bahay.
Tingnan ito
3. BESTOPE Resistance Exercise Band
Kung hindi mo kailangan ng kumpletong set at mas gugustuhin mong gumamit ng a solong mataas na kalidad na banda ng paglaban , ang BESTOPE band ay isang magandang opsyon upang isaalang-alang. Isa itong napakalakas na resistance band na gawa sa natural na latex na sinasabi ng brand na ganap na walang amoy at balat.
Ang banda mismo ay nagbibigay ng 15 hanggang 35 LBS ng resistensya at angkop para sa maraming uri ng pagsasanay tulad ng mga tinulungang pull-up, power lifting at kahit yoga.
Iba pang mga tampok ng BESTOPE Band isama ang:
- Isang pulang banda ng paglaban
- 15 hanggang 35 LBS ng paglaban
- 4.5 mm ang kapal
- Mataas na pagkalastiko
- Walang amoy at friendly sa balat
Kahit na ang BESTOPE resistance band ay isang premium na opsyon isinasaalang-alang ito ay isang solong banda lamang , ito ay isang kapaki-pakinabang na pamumuhunan na hindi mabibigo. Ito ay dahil maganda ang pagkakagawa nito, madaling gamitin sa balat at perpekto para sa maraming gawain sa pag-eehersisyo.
Tingnan ito
4. CFX Exercise Fabric Resistance Bands
Ang CFX resistance bands ay isa pang sikat na set at ang mga ito ay kumpleto sa tatlong color coded bands na ginawa mula sa isang matibay na tela kumpara sa latex. Mayroon din sila kamakailan ay napabuti na may mga built-in na grip na nakakatulong na pigilan ang paggulong ng mga banda sa panahon ng iyong pag-eehersisyo.
Iba pang mga tampok ng CFX Fabric Bands isama ang:
kung paano magdagdag ng linya sa salita
- Mataas na kalidad na konstruksyon ng cotton polyester
- Pack ng tatlong banda
- Sumisipsip ng pawis at makahinga
- Ang paglaban ay mula 14 hanggang 50 LBS
- May kulay na disenyo
- Ibinigay na may gabay sa gumagamit
Kung dati kang gumamit ng mga rubber band at nakita mo na ang mga ito ay gumulong nang labis, ang mga alternatibong tela na ito ay isang magandang opsyon upang isaalang-alang. Hindi sila ang pinakamura ngunit sila nag-aalok ng mataas na kalidad at kamakailan ay napabuti din.
Tingnan ito
5. Takemirth LS36 Resistance Band Set
Isa sa mga pinakamurang set ng tube resistance bands ay sa pamamagitan ng tatak ng Takemirth at ito ay kumpleto sa dalawang foam handle, dalawang ankle strap at kahit dalawang door anchor. Tulad ng iba pang mga tube band sa loob ng artikulong ito, ang set na ito ay maaari ding isalansan upang magbigay ng pinagsamang resistensya na 150 LBS.
Iba pang mga tampok ng Takemirth L36 Set isama ang:
- 10, 20, 30, 40 at 50 LBS na banda
- Binuo ng isang mataas na kalidad na natural na latex
- Walang amoy at madaling iimbak
- Nilagyan ng carry bag
- May kulay na disenyo
- Malaking metal snap
- Panghabambuhay na garantiya
Upang tapusin, ang Takemirth L36 resistance bands ay isang mahusay na pagpipilian upang isaalang-alang kung ikaw ay nasa isang masikip na badyet. Hindi lamang dumating ang mga ito bilang isang kumpletong hanay kasama ang lahat ng mga accessories ngunit sila rin sinusuportahan ng isang panghabambuhay na warranty para sa kumpletong kapayapaan ng isip.
6. HPYGN 250 LBS Resistance Bands na May Mga Handle
Kung nais mong bumuo ng kalamnan na may a mataas na kalidad na hanay ng mga banda ng paglaban , HPYGN ang may sagot sa kanilang 250 LBS set. Nagagawa nilang makatiis ng hanggang 250 LBS salamat sa kanilang malakas na latex construction at mga stainless steel carabiner.
Kasama ang mga banda, kasama rin sa set ang isang door anchor, handle, ankle strap at maging ang mga tagubilin sa pag-eehersisyo.
Iba pang mga tampok ng HPYGN 250 Set isama ang:
- Set ng 5 banda
- Binuo ng isang natural na latex
- Anti-roll at anti-slip construction
- Kumportableng foam handle
- Malinaw na mga marka ng timbang
- Reinforced double stitched na koneksyon
Sa pangkalahatan, ang HPYGN 250 set ay mahuhusay na all-round resistance bands na binuo sa pinakamataas na pamantayan. Available din ang mga ito bilang a 150 o 200 LBS itakda kung hindi mo rin kailangan ang karagdagang pagtutol.
Paano Kami Nag-rate
Sa paglipas ng mga taon, sinubukan at sinubukan namin ang isang malawak na iba't ibang mga banda ng paglaban at pareho ko at ang aking kasosyo ay gumagamit ng mga ito nang regular sa aming home gym. Nagpapainit man kami gamit ang mga banda na may maliit na resistensya o ginagaya ang lakas ng mga timbang na may mas mataas na resistensya, pinapayagan kami ng mga banda na magsagawa ng ilang mga ehersisyo.
Isinasaalang-alang na ang mga ito ay medyo abot-kaya at tumatagal sila ng maliit na espasyo, binili namin ang parehong loop at tube set ng mga resistance band para sa aming home gym. Gaya ng makikita mo sa mga larawan sa ibaba, pagmamay-ari namin ang dalawang pinakamahusay na na-rate na hanay sa loob ng artikulong ito (mga banda ng FitLife at Gritin) at lubos naming inirerekomenda ang dalawa sa sinumang gustong magkaroon ng mataas na kalidad na hanay.
Pati na rin ang aming karanasan at pagsubok ng maramihang mga banda ng paglaban, ibinatay din namin ang aming mga rekomendasyon sa maraming pananaliksik at ilang salik. Ang ilan sa mga salik na isinasaalang-alang namin ay kasama ang kalidad ng build, bilang ng mga banda na kasama sa set, mga antas ng resistensya, koordinasyon ng kulay, mga ibinigay na accessory, warranty at halaga para sa pera.
Konklusyon
Kung wala kang puwang para sa mga dumbbells o a hanay ng mga kettlebells , lubos na inirerekomenda ang pagpili para sa mga resistance band. Ang mga ito ay napaka-versatile at perpekto para sa pagsasagawa ng isang hanay ng mga ehersisyo sa ginhawa ng iyong sariling tahanan o habang naglalakbay. Ang lahat ng aming mga rekomendasyong nakalista sa itaas ay angkop para sa isang hanay ng mga badyet at kasama ang parehong mga tube at loop band. Gayunpaman, upang maiwasan ang pagkabigo, inirerekumenda namin na iwasan mo ang mga opsyon sa badyet dahil maaaring hindi ito mabuo sa mga pamantayan na iyong inaasahan.