Home-theater-designers
Mula pagkabata hanggang sa pagtanda, ang kalusugan ng isip ay lubhang mahalaga. Mahalaga ito dahil nakakaapekto ito sa bawat aspeto ng iyong buhay, maging sa iyong personal na relasyon, pisikal na kalusugan, o emosyonal na kagalingan.
MUO Video ng araw MAG-SCROLL PARA MAGPATULOY SA NILALAMAN
Kung pinabayaan mo ang iyong kalusugang pangkaisipan maaari itong humantong sa depresyon, burnout, pagkabalisa, at marami pang iba. Iyon ang dahilan kung bakit ang kalusugan ng isip ay higit na mahalaga para sa mga kabataan dahil sila ay patuloy na nagna-navigate sa pamamagitan ng pag-unlad ng kabataan. Kaya't kung ikaw ay nasa iyong kabataan o gusto mong tulungan ang isang taong mahal mo, ito ang ilan sa mga pinakamahusay na website para sa kalusugan ng isip para sa mga kabataan.
1. TeenHelp
Gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang TeenHelp ay partikular na naka-target sa mga nasa kanilang teenager years. Sinasaklaw ng website ang mga paksa sa kalusugan ng isip mula sa depresyon ng kabataan at pang-aabuso hanggang sa mga isyu sa karahasan at galit.
Ang magandang bagay tungkol sa TeenHelp ay hindi lang ito para sa mga teenager kundi pati na rin sa mga magulang. Kabilang dito ang isang partikular na seksyon para sa mga magulang upang makahanap ng mga online na mapagkukunan tulad ng mga kontrata sa pag-uugali ng kabataan at kung paano pumili ng isang therapist.
2. YoungMinds
Ang YoungMinds ay isang mental health charity para sa mga kabataan na nakabase sa UK. Gayunpaman, kahit na wala ka sa UK, ang website ay nagbibigay sa iyo ng access sa isang napakalaking library ng kapaki-pakinabang na payo, impormasyon, suporta, at mga mapagkukunan.
Upang mag-navigate sa site, piliin lamang kung ikaw ay isang magulang, nagtatrabaho ka sa mga kabataan, o ikaw mismo ay isang kabataan. Mula doon maaari kang gumamit ng iba't ibang mga helpline, magbasa ng mga totoong kwento, at matuto nang higit pa tungkol sa mga kondisyon ng kalusugan ng isip. Bukod pa rito, mayroon ding YoungMinds online na tindahan kung saan makakabili ka ng masasayang damit, accessories, postcard, at prints.
3. Youth.gov
Kung naghahanap ka ng napakaraming mapagkukunan at impormasyon sa kalusugan ng isip bilang isang magulang o tagapag-alaga, kailangan mong bisitahin ang Youth.gov. Kasama sa website ang mga senyales ng babala sa kalusugan ng isip, mga panganib at proteksiyon na mga kadahilanan, at mga opsyon sa paggamot pati na rin ang lahat ng mga mapagkukunan at mga sanggunian upang i-back up ito.
Kasama ng isang buong seksyon na nakatuon sa kalusugan ng isip, kasama rin sa Youth.gov ang mga paksa ng kabataan tulad ng pag-iwas sa pambu-bully, hustisya para sa kabataan, oryentasyong sekswal at pagkakakilanlang pangkasarian, kalusugan ng kabataan, at higit pa.
4. Tumulong sa
Ang ReachOut ay nag-aalok ng isang bagay para sa lahat, ikaw man ay isang kabataan na naghahanap ng tulong o isang magulang. Kailangan mo ba ng tulong sa mga isyu sa kalusugan ng isip tulad ng pagkagumon, pananakit sa sarili, o pagkabalisa? Nasaklaw ka ng ReachOut.
kung paano hanapin ang mga tinanggal na mga mensahe sa messenger
Ngunit kung bakit napakaespesyal ng ReachOut ay nag-aalok ito ng online na komunidad ng mga kabataan at mga libreng pakikipag-chat sa isang katrabaho. Higit pa rito, kung ikaw ay nasa isang krisis na sitwasyon, maaari mong i-click ang Apurahang Tulong button para sa agarang pag-access sa impormasyon sa pakikipag-ugnayan sa emergency.
5. Ang Youth Mental Health Project
Ang Youth Mental Health Project ay isang mahusay na website kung gusto mong malaman kung ano mismo ang kalusugan ng isip ng kabataan at kung anong uri ng paggamot ang makakatulong.
Ang site na ito ay partikular na kapaki-pakinabang para sa mga magulang at tagapag-alaga dahil nag-aalok ito ng tinatawag na The Parent Support Network. Dito, bilang isang magulang, may opsyon kang maging facilitator, sumali sa isang virtual na pulong ng suporta, o mag-access ng personal na suporta.
Ngunit huwag mag-alala may mga online na mapagkukunan din para sa mga kabataan, kabilang ang libre, nada-download, at napi-print na mga fact at resource sheet tungkol sa kalusugan ng isip.
6. Ang iyong Mental Health Pal
Hinihikayat ng iyong Mental Health Pal ang mga kabataan na kalimutan ang tungkol sa kahihiyan na kadalasang dala ng mga isyu sa kalusugan ng isip. Sa homepage, makakahanap ka ng iba't ibang post sa blog sa pag-iisip, balita, at artikulo, na may mga pamagat na mula sa pinakamahusay na mga motivational na kanta sa lahat ng panahon hanggang sa pag-explore ng DC Comics at mental health.
Bilang kahalili, maaari ka ring matuto nang higit pa tungkol sa mga partikular na aktibidad upang mapabuti ang iyong kalusugang pangkaisipan tulad ng yoga at pagmumuni-muni. Ang website ng Your Mental Health Pal ay mayroon ding nakakatuwang online na tindahan kung saan maaari kang bumili ng mga poster, sticker, t-shirt, mug, planner, at case ng telepono na nauugnay sa kalusugan ng isip.
7. Healthline
Kilala ang Healthline sa pagbibigay ng maaasahang medikal na impormasyon at payo sa kalusugan. At kung ano ang nagtatakda nito ay ang lahat ng mga artikulo ay medikal na sinusuri ng mga propesyonal.
Bagama't ang Healthline ay para sa mga tao sa lahat ng edad at hindi lamang tungkol sa mga isyu sa kalusugan ng isip na nauugnay sa kabataan, kabilang dito ang mga estratehiya at mapagkukunan partikular para sa mga kabataan sa ilalim ng Nakatuon ang Healthline Youth seksyon.
Maaari mong bisitahin ang lugar na ito upang makahanap ng mga post sa mga paksa tulad ng pagtugon sa mga palatandaan ng depresyon sa mga bata at kabataan at pagpili ng tamang therapist para sa iyong anak. Bukod pa rito, mahahanap mo ang pinakamahusay na mga libro tungkol sa pagkabalisa para sa mga bata at kahit na kumuha ng personalized na pagsusulit sa libro upang makakuha ng inirerekomendang listahan ng mga aklat.
8. Ang Trevor Project
Kung naghahanap ka ng suporta bilang isang kabataang LGBTQ, at hindi mo alam kung saan ito hahanapin, Ang Trevor Project ang plataporma para sa iyo. Ang organisasyon mismo ay pangunahing nakatuon sa pag-iwas sa pagpapakamatay at interbensyon sa krisis, kaya sa website, makakahanap ka ng mga opsyon para makipag-chat, tumawag, o mag-text sa isang sinanay na tagapayo.
Bilang karagdagan, makakahanap ka ng napakaraming impormasyon tungkol sa kalusugan ng isip at mga mapagkukunan sa mga partikular na paksa, tulad ng pagpigil sa pananakit sa sarili, kabataan ng Black LGBTQ, at kung paano magsagawa ng pangangalaga sa sarili. Kasama ng kalusugan ng isip, ang The Trevor Project ay isa ring magandang lugar para sa mga kabataan upang matuto nang higit pa tungkol sa pagkakakilanlan ng kasarian at oryentasyong sekswal.
9. Verywell Mind
Gusto mo bang malaman ang tungkol sa kalusugan ng isip at therapy ng pamilya ng mga bata? O gusto mo ba ng higit pang impormasyon sa mga balita at pananaliksik sa kalusugan ng isip, marahil? Anuman ang kailangan mo, nag-aalok ang Verywell Mind ng gabay at impormasyon sa kalusugan ng isip mula A hanggang Z.
Ang anxiety disorder, OCD, at childhood ADHD ay ilan lamang sa mga paksa sa kalusugan ng isip na sakop, na lahat ay sinuri ng katotohanan at isinulat ng mga eksperto. Iyon ay sinabi, maaari mong tunay na gamitin ang Verywell Mind sa pagbutihin ang iyong kalusugang pangkaisipan sa pamamagitan ng pananaliksik .
Mahalagang tandaan na ang Verywell Mind ay pinakamainam para sa mga magulang at tagapag-alaga na naghahanap ng mga online na mapagkukunan. Gayunpaman, hindi ibig sabihin na hindi magagamit ng mga kabataan ang website para humingi kaagad ng tulong, lalo na kung dumaranas sila ng krisis.
10. Ang Makapangyarihan
Ang Mighty ay isa sa mga pinakamahusay na website para sa mga kabataan upang makahanap ng maaasahang mga mapagkukunan, suporta, at impormasyon tungkol sa kalusugan ng isip. At ang Galugarin Ang page ay kung saan mo mahahanap ang anumang hinahanap mo, kung gusto mong maghanap gamit ang isang keyword o parirala o magbasa ng mga kwento at post mula sa mga totoong tao.
Nag-aalok din ang Mighty Mga grupo , isang kamangha-manghang paraan para sa mga kabataang katulad ng pag-iisip upang makipag-chat at magbahagi ng kanilang pinagdadaanan, maging ito ay malalang sakit, kapansanan, depresyon, o trauma. Higit pa rito, maaari mo ring i-download ang The Mighty mobile app (magagamit para sa iOS at Android ) kung naghahanap ka ng isang app na magagamit mo upang mapabuti ang iyong kalusugang pangkaisipan .
Nagsisimula ang Magandang Kalusugan sa Kaisipan sa Kabataan
Pagdating sa mga kabataan, ang mga isyu sa kalusugan ng isip ay maaaring lumitaw sa iba't ibang dahilan. Maaaring may mga isyu sa paaralan, kolehiyo, o trabaho, o maaaring tumakbo ito sa pamilya. Bilang kahalili, ang kalusugan ng isip ay maaaring maapektuhan ng mga regular na pagtaas at pagbaba ng buhay na nararanasan ng mga kabataan.
ang buhay ng baterya ay hindi nagpapakita ng windows 10
Anuman ang dahilan ay mahalaga na makuha ng mga kabataan ang tulong na kailangan nila, sa anyo man ng isang online na artikulo na nagbibigay-kaalaman, grupo ng suporta, o hotline ng krisis. Iyon ang dahilan kung bakit mahalagang malaman at bisitahin ang mga website na ito para sa kalusugan ng isip para sa mga kabataan.