Home-theater-designers
Mga gawain, gawain, gawain—parang laging may trabahong dapat gawin. Ang iba't ibang mga araw ay nangangahulugan ng iba't ibang mga responsibilidad at mga bagay na dapat gawin, ngunit ito ay hindi palaging kasing simple ng pagkuha lamang dito at paggawa nito. Minsan ang pinakamahirap na pang-araw-araw na gawain ay ang pagiging produktibo.
MAKEUSEOF VIDEO OF THE DAY
Kung tutuusin, napakadaling i-distract ang iyong sarili, lalo na kung ang iyong mga trabaho para sa araw ay tila boring sa iyo. At ang pagkabagot ay kadalasang nauuwi sa pag-aaksaya ng oras. Kaya, ano ang maaari mong gawin? Well, tingnan natin ang ilang mga alternatibo sa pagiging produktibo sa tinatawag na mga pag-aaksaya ng oras.
Ano ang Time Waster?
Una, harapin natin ang halata at tukuyin ang termino. Ang pag-aaksaya ng oras ay malinaw at simple. Kadalasan, ang pag-aaksaya ng oras ay nangangahulugan ng paggawa ng isang bagay na hindi mahalaga kaysa sa kung ano ang kailangang gawin. Ang pag-aaksaya ng oras ay ang pag-uugali na ginagawa mo kapag nag-aaksaya ka ng iyong oras.
Halos anumang bagay ay maaaring maging isang pag-aaksaya ng oras, dahil maaari kang mag-aksaya ng oras sa paggawa ng anuman. At ang pinakamahusay na paraan upang harapin ang mga nag-aaksaya ng oras at ihinto ang paggawa ng mga ito ay ang kilalanin na ikaw ay nagkasala sa kanila sa unang lugar. Kaya, ituro natin ang ilan sa mga mas kilalang tao at tingnan kung paano natin maililihis ang ating mga pag-uugali at ihinto ang pag-aaksaya ng oras na mas mahusay na ginugol sa pagiging produktibo. Dagdag pa, ang mga halimbawang ito ay magpapagaan sa iyong pag-unawa sa termino.
1. Pagsusuri sa Social Media
Sa ating modernong-panahong mundo, sa kung gaano kadaling mamuhay online, ang social media ay parehong ang pinakamahusay at ang pinakamasama. Iniuugnay ka nito sa ibang mga tao at nagbibigay-daan sa iyong bumuo ng mga relasyon, magbahagi, at marami pang iba. Ngunit ito rin, arguably, ang pinaka nakakagambalang bagay sa ating buhay.
Tamang sabihin na kung hindi mo bubuksan Twitter pana-panahon sa buong araw, magiging pareho pa rin ang iyong buhay, na walang malalaking pagbabago. Ang parehong napupunta para sa obsessively refreshing Instagram , TikTok , Facebook , at iba pa. Ang social media ay nakakaakit ngunit, sa engrandeng pamamaraan ng mga bagay, hindi sobrang mahalaga. Lalo na hindi mas mahalaga kaysa sa paggawa ng iyong mga pang-araw-araw na gawain, kung sa trabaho man o may kinalaman sa bahay.
ilipat ang file mula sa windows sa linux
So, paano ka iwasang suriin ang iyong mga social media account nang isang libong beses sa isang araw ? Well, maaari kang mag-self-impose ng internet ban. Magpasya na hindi ka mag-o-online sa isang partikular na oras, na maaaring isang oras o dalawa, o kahit sa buong araw, depende sa kung ano ang gusto mong magawa. Pagkatapos, kapag nagawa mo na ang iyong mga gawain, produktibo gaya ng dati, ang pag-alis sa pagbabawal sa internet ay parang isang gantimpala.
Kung wala kang tiwala sa iyong sarili na hindi mag-online at suriin ang iyong social media, maaari mong gawing imposible para sa iyong sarili na gawin ito. Maaari mong harangan ang mga website mula sa pag-access sa iyong PC. At, sa kaso ng mga app, maaari mong paghigpitan ang iyong pag-access sa mga ito sa iyong telepono, masyadong. Maraming mga app na maaari mong makuha ang pagkilos na iyon bilang isang restriction device—na-lock ka nila sa labas ng paggamit ng iyong telepono para sa isang partikular na oras.
Ang Forest app ay isang mahusay na tool upang pigilan ang iyong pagkagumon sa telepono . Pero, kung iba ang gusto mo, marami pa mga app na makakatulong sa iyong gawin nang mas mabilis ang iyong mga proyekto at pagbutihin ang iyong pagiging produktibo sa pamamagitan ng pag-iwas sa iyong telepono.
2. Pagsusuri ng mga Email
Ang isa pang nangungunang pag-aaksaya ng oras ay dumadaan sa iyong mga email nang mas maraming beses kaysa sa talagang kailangan mong gawin ito. Oo naman, magandang suriin ang iyong mga email, ngunit kailangan mo bang gawin ito nang higit sa dalawa o tatlong beses sa isang araw?
Upang maiwasan ang pag-aaksaya ng oras sa pamamagitan ng pagpunta sa iyong inbox nang paulit-ulit, subukang magtakda ng mga partikular na slot para sa pagsusuri ng email. Halimbawa, magpasya na gumugol ng sampu hanggang labinlimang minuto sa pagsuri ng mga email tuwing limang oras ng iyong araw at pagkatapos ay bumalik sa kung ano ang iyong ginagawa. At huwag masyadong lumampas sa mga puwang.
Kung hindi mo pinagkakatiwalaan ang iyong sarili na manatili sa iyong inilaang oras, magagawa mo pansamantalang i-block ang mga bagong mensahe mula sa pagpapakita sa iyong inbox o bumaling sa isang serbisyo tulad ng I-pause ang Inbox .
3. Pagsuri sa Mga Pribadong Mensahe
Madaling gugulin ang buong araw sa pagba-browse ng mga app at pagsuri ng mga mensahe. Kung ito man ay isang messaging app tulad ng WhatsApp o Telegram , o isa na nagbibigay-daan sa mga pribadong mensahe tulad ng ginagawa ng lahat ng social media app, ito ay isang masayang oras. Pero sayang din ang oras.
Ang paglipat mula sa app patungo sa app, pagbabasa at pagpapadala ng mga mensahe ay lubos na humahadlang sa iyong pagiging produktibo. Kung gusto mong sipain ang ugali, maging ito ay isang malay o hindi malay, subukang pigilan ang iyong sarili. Pagkatapos ng lahat, ang pagkuha ng isang mensahe ay hindi nangangahulugan na dapat kang magmadali upang buksan ito kaagad.
Pag-isipan mo. Kung makakatanggap ka ng mga notification bawat limang minuto at nagmamadali kang tingnan ang mga ito, wala kang magagawa. Kaya, ang isang mahusay na paraan upang matugunan ang nakakaabala na pribadong mensahe ng pag-aaksaya ng oras ay i-off ang iyong mga push notification.
Hindi ka nila aabalahin kung hindi mo maririnig at makitang lumalabas ang mga ito. Maaari ka ring mag-nuclear at gumamit ng airplane mode para isara ang lahat ng pagkagambala. Ito ay isang mahusay na taktika kapag sinusubukan mong tumuon. At, tandaan, maaari pa rin itong maging isang pag-aaksaya ng oras, kahit na ito ay para sa trabaho.
4. Multitasking
Oo naman, ang multitasking ay mahusay sa teorya, ngunit hindi ito palaging gumagana nang maayos sa pagsasanay. Minsan sa halip na tumulong na mapabuti ang iyong pagiging produktibo, ang pagsisikap na mag-multitask ay nakakasama nito. At maaaring mag-iba ang hitsura ng pagtatangkang mag-multitask depende sa araw na nararanasan mo.
mga app ng laro na hindi gumagamit ng data
Halimbawa, kung nasa bahay ka, napakadaling tumalon sa bawat gawain ngunit hindi talaga makatapos ng kahit isa. Madali mong maabala ang iyong sarili mula sa iyong mga gawain sa trabaho sa pamamagitan ng pagsisikap na gawin ang iyong mga gawain sa bahay, at kabaliktaran, at pagkatapos ay mapagtanto na hindi ka nakagawa ng sapat na trabaho sa parehong mga lugar sa pagtatapos ng araw.
At, kung nasa trabaho ka nang malayo sa bahay, maaari kang madulas sa parehong madulas na dalisdis. Maaari mong mahanap ang iyong sarili na nagsasagawa ng mga bagong gawain bago kumpletuhin ang mga luma, pumunta upang tingnan ang mga katrabaho, tulungan sila sa kanilang mga gawain, at iba pa.
Upang maiwasang gawin ang lahat ngunit walang tapusin, subukang huwag hatiin ang iyong atensyon. Kapag nagsimula ka ng isang gawain, tumuon sa pagkumpleto nito nang hindi nakakaabala sa iyong sarili sa pamamagitan ng pagpunta sa mga side quest. Kung hahasain mo ang iyong atensyon, maaari mong patumbahin ang mga trabaho isa-isa. At hindi ba mas mabuti iyon sa pagtatapos ng araw?
Kapag nilingon mo ang iyong mga nagawa, makikita mo ang isa o higit pang mga natapos na gawain sa halip na ilang mga nasa iba't ibang yugto ng pagkumpleto. Ang isang mahusay na paraan upang maiwasan ang multitasking na pag-aaksaya ng oras ay gawing mas mahusay na alternatibo ang ganap na pagtatapos ng isang gawain— Gawin ang iyong pagiging produktibo . Maraming mga app na nagbibigay ng gantimpala sa iyo para sa pagkumpleto ng isang trabaho. Gamitin ang mga ito, at mas marami kang magagawa nang hindi gaanong nakakagambala.
5. Mga Alagang Hayop at Mga Bata
Medyo hindi patas na tawagin ang mga alagang hayop at bata na isang pag-aaksaya ng oras, ngunit narito ang deal. Kung nagtatrabaho ka mula sa bahay, higit sa posible na abalahin ang iyong sarili sa pamamagitan ng iyong mga alagang hayop o mga anak. At ganoon din kahit na hindi ka nagtatrabaho mula sa bahay, ngunit nasa bahay lang at gumagawa ng isang gawain.
kung paano suriin ang dms sa instagram online
Tumingala ka mula sa iyong screen, at nariyan ang iyong anak na nakangiti sa iyo—paano ka makakalaban? O, ang iyong alagang hayop ay lumukso malapit sa iyo, na humihingi ng atensyon. Maaaring mahirap tumanggi at bumalik sa pagiging produktibo.
Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang pagsuko at pag-aaksaya ng mahalagang produktibong oras, na kasing kaaya-aya na gawin ito, ay ang pagkakaroon ng isang nakatuong espasyo, mas mabuti na may isang pinto, kung saan maaari kang pumunta at tumuon sa pagiging produktibo. Gayundin, maaari mong panatilihin ang mga alagang hayop sa kwarto habang ikaw ay nasa sala, tinatapos ang trabaho pagkatapos ng trabaho, at kabaliktaran.
Ito ay medyo nakakalito sa mga bata, ngunit maaari mong palaging subukang gambalain sila sa ika-milyong replay ng isang paboritong animation. Kung mas isara mo ang iyong kapaligiran habang gumagawa ng mga gawain, mas mabilis mong makumpleto ang mga ito. Huwag hayaang magdusa ang iyong pagiging produktibo dahil hindi mo mapaglabanan ang kaguwapuhan sa paligid mo—itago mo ito sa pamamagitan ng pagtatakda ng mga hangganan.
Maganda ang Produktibo, ngunit Hindi Lahat
Ang pagiging produktibo ay maaaring magkaroon din ng mga lulls. Pinapayagan kang 'madulas' paminsan-minsan. Kung tutuusin, hindi madaling maging produktibo sa lahat ng oras, araw-araw. Minsan sumuko ka sa mga distractions; sa ibang pagkakataon, hindi ka lang makapag-focus—maaaring mayroong isang milyong dahilan para bumaba ang iyong pagiging produktibo.
Huwag masyadong malupit sa iyong sarili. Ang pagbibigay sa isang aktibidad na nag-aaksaya ng oras paminsan-minsan ay hindi halos katapusan ng mundo. Ngunit kung gagawin mo ito hanggang sa punto na hindi ka na produktibo, oras na para sa pagbabago.
Napakaraming maliliit na bagay ang maaari mong baguhin tungkol sa iyong pang-araw-araw upang makatulong na mapabuti ang iyong pagiging produktibo. At hindi nila kailangang maging malaking pagbabago, alinman. Ang kailangan lang ay ang pagpapatupad ng ilang maliliit na gawi dito at doon, at makikita mo ang mga positibong resulta at pagtaas ng produktibidad sa lalong madaling panahon.