5 Pinakamahusay na Mga Countdown ng Timer na App para sa Pagsasanay at Pag-eehersisyo sa pagitan

5 Pinakamahusay na Mga Countdown ng Timer na App para sa Pagsasanay at Pag-eehersisyo sa pagitan

Itigil ang pagbibilang ng mga numero sa iyong ulo at pag-isiping mabuti ang ehersisyo. Ang mga libreng timer, countdown, at stopwatch app na ito ay mga virtual gym buddy na hindi mo alam na kailangan mo.





Ilan sa mga pinakamahusay na apps sa pag-eehersisyo ay coach sa iyo kasama ka ehersisyo, ngunit hindi palaging iyon ang nais mo. Maaari kang magkaroon ng isang itinakdang gawain sa pag-eehersisyo, tulad ng 7 minutong pag-eehersisyo o isang pagkakaiba-iba nito, o iba't ibang uri ng pagsasanay na agwat ng high-intensity interval (HIIT). Kaya't ang kailangan mo lamang ay isang timer o isang stopwatch. Doon pumasok ang mga libreng app na ito.



1. Segundo (Android, iOS, Web): Maramihang Mga timer ng interval para sa Pagsasanay at Pag-eehersisyo

Gallery ng Larawan (3 Mga Larawan) Palawakin Palawakin Palawakin Isara

Ang Segundo ay isang tanyag na interval timer app para sa mga pag-eehersisyo at ehersisyo, magagamit pangunahin bilang isang mobile app. Makakakita ka ng mga template para sa maraming mga karaniwang istilo ng pagsasanay sa agwat tulad ng Tabata, HIIT, pag-uunat, calisthenics, boxing, MMA, at marami pa.





Ang bawat pag-eehersisyo ay ganap na napapasadyang, kung saan maaari kang magdagdag ng mga ehersisyo, bigyan ang bawat isa ng isang tinukoy na kulay, at magtakda ng isang pasadyang timer para dito. Kasama sa mga segundo ang text-to-speech upang basahin ang pangalan ng ehersisyo, pati na rin ang countdown sa huling tatlong segundo ng anumang agwat. Maaari mo ring i-flip ito pailid upang gawin itong isang malaking monitor na full-screen, na mahusay para sa pag-eehersisyo sa mga pangkat.

aling proseso ang hindi nagreresulta sa mga hindi ginustong mga file sa iyong computer?

Maaari mo ring gamitin ang Segundo sa pamamagitan ng isang web browser. Dito, maaari kang lumikha ng isang online timer para sa Tabata, HIIT, pagsasanay sa circuit, pag-ikot, o anumang pasadyang pag-eehersisyo. Muli, maaari mong pangalanan ang mga ehersisyo, ang bilang ng mga hanay, agwat ng pahinga, at agwat ng pag-init at paglamig.



Ang libreng bersyon ng Segundo, katulad ng bersyon sa Web, ay pinaghihigpitan ka sa paggamit ng isang timer lamang nang isang beses. Kung nais mong gamitin muli ang parehong timer o plano sa pag-eehersisyo, alinman sa pag-upgrade sa Seconds Pro o muling likhain ang plano.

I-download: Segundo para sa Android | ios (Libre)



2. Timer ng Ehersisyo (Android, iOS): Nako-customize na Mga Alerto sa Boses para sa Mga Countdown at Pag-eehersisyo

Gallery ng Larawan (3 Mga Larawan) Palawakin Palawakin Palawakin Isara

Kung hindi mo nais na patuloy na tumingin sa iyong screen, gawin itong pinakamahusay na app para sa iyo ng mga nakamamanghang alerto sa boses ng Ehersisyo. Ang lubos na napapasadyang mga alerto at tampok sa pagsasalita ay sapat na upang mapanatili kang nasa track. Pumili mula sa panginginig ng boses, tunog ng kampanilya, at mga alerto sa boses na text-to-speech para sa pagsisimula, tapusin, kalahating oras, countdown, at mga pag-ehersisyo. Maaari ding basahin ng app ang susunod na ehersisyo ng limang segundo nang maaga, at babaan ang dami ng iyong musika upang marinig mo ito nang malinaw.

Katulad ng mga alerto sa boses, ang Exercise Timer ay napapasadyang sa iba pang mga aspeto. Maaari kang magdagdag ng oras ng paghahanda para sa bawat ehersisyo sa isang pag-eehersisyo, panatilihin ang screen kapag bukas ang app, at paganahin ang mode ng fullscreen.



Kapag nagdagdag ka ng anumang ehersisyo sa iyong gawain, subukang pumili mula sa katalogo ng Exercise Timer. Sa ganitong paraan, maaari ring magpakita ang app ng isang paglalarawan sa ehersisyo, kasama ang isang maliit na animated na GIF kung ano ang ehersisyo.

Kapag na-set up na ang lahat, simulan ang iyong pag-eehersisyo para sa walang patid na pag-eehersisyo. Maaari mong tingnan ang isang pag-eehersisyo sa mode na malalaking screen na nagpapakita ng timer, sa susunod na dalawang pagsasanay, at sa GIF; o sa isang listahan ng view mode na nagpapakita ng lahat ng mga hanay na iyong gagawin.

Karamihan sa mga tampok na ito ay magagamit sa libreng bersyon ng Exercise Timer, ginagawa itong isang matatag na timer app para sa pag-eehersisyo. Gayunpaman, nililimitahan ka ng libreng bersyon sa dalawang pasadyang pag-eehersisyo lamang, tatlong laktawan bawat pag-eehersisyo, at may kasamang mga video ad bago mo masimulan o wakasan ang pagsasanay.

gaano katagal bago masabi ito

I-download: Timer ng Ehersisyo para sa Android | ios (Libre)

3. Pagtaas ng Oras (Android): Pinakamahusay na Libreng Sand Clock o Hourglass Timer App

Gallery ng Larawan (2 Mga Larawan) Palawakin Palawakin Isara

Ang pagiging simple ng isang orasan ng buhangin o hourglass ay kamangha-manghang para sa isang pag-eehersisyo, lalo na ang pagsasanay sa agwat. Ito ay isang malinaw na visual na tagapagpahiwatig ng oras para sa anumang hanay ng mga ehersisyo, at isang bagay na nakikita ng lahat sa isang pag-eehersisyo ng pangkat. At kapag tapos na ito, maaari mong i-flip ito upang simulan ang susunod na hanay.

Ang Time Rise ay isa sa pinakamahusay na libreng sand orasan app para sa isang digital na bersyon ng hourglass. Una, itakda ang timer sa anumang halagang nais mo sa mga segundo, minuto, o oras. Pagkatapos, i-flip ang telepono o tablet nang baligtad. Pupuno ang buong telepono ng kulay mula sa ibaba hanggang sa itaas, tulad ng buhangin na pinupunan ang baso. At mayroong isang countdown na orasan din, para sa isang pinagsamang malaking visual cue. Kapag tapos ka na, i-flip ang telepono upang muling simulan ang oras.

Maaari ka ring magtakda ng isang chime ng notification (napapasadyang mula sa iyong mga ringtone) kapag naubos ang orasan. Ito ay isang magandang karagdagang digital na tampok sa isang karaniwang hourglass sand timer.

I-download: Time Rise para sa Android (Libre)

Habang maraming mga app ng hourglass sa Android, sa kasamaang palad, ang iPhone ay hindi nag-aalok ng anumang mahusay na mga kahalili sa mga sand clock app. Ang pinakamahusay na magagawa mo ay ang Hourglass 2, na parang Time Rise ngunit hindi nakakaligtaan ang mga pangunahing tampok tulad ng isang notification chime at auto-resume sa pamamagitan ng pag-flip nito sa pangalawang pagkakataon.

I-download: Hourglass 2 para sa ios (Libre)

Apat. Timerdoro (Web): Mobile-Friendly Browser Timer upang Magtakda ng isang Serye ng Mga Alarma

Pinahiram ng Timerdoro ang pangalan nito mula sa tanyag na pamamaraan ng pagiging produktibo ng Pomodoro. Habang ang web app ay ginawa para sa mga diskarte sa pagiging produktibo, madali mong maiangkop ito sa mga gawain sa pag-eehersisyo at pag-eehersisyo circuit. Dagdag pa, nakakaganda itong gumana sa mga mobile browser din.

Kapag lumikha ka ng isang bagong timer, bigyan ito ng isang headline at itakda ang dami ng oras para sa unang agwat. Pag-hover sa kahon, makakakita ka ng isang + icon upang magdagdag ng pangalawang agwat. Mula sa isang dropdown na menu, maaari kang pumili ng chime o tunog upang i-play kapag ang timer ay nagpapatay. Kasama rito ang mga pampasiglang mensahe tulad ng 'Magpatuloy!' o iba`t ibang uri ng mga alarma at kampanilya.

Maaari kang magdagdag ng maraming mga agwat ayon sa gusto mo, at lumikha din ng maraming mga timer. Gayundin, kung nagparehistro ka para sa Timerdoro, maaari mong i-save ang lahat ng mga timer na iyong nilikha upang ma-access muli ang mga ito sa ibang pagkakataon.

Sa kasamaang palad, hindi mo maaaring ipasadya ang mensahe ng abiso o magdagdag ng isang pangalan para sa bawat agwat upang ipaalala sa iyo kung anong susunod na ehersisyo ang gagawin. Ngunit iyon ay isang maliit na miss, lalo na para sa mga taong nakakaalam ng kanilang mga pag-eehersisyo circuit at nais lamang ng isang mahusay na timer ma-access sa desktop at mobile.

5. Nagsasalita ng Timer (Android) at MagsalitaTimer (iOS): Nagsasalita ng Stopwatch at Countdown App

Gallery ng Larawan (3 Mga Larawan) Palawakin Palawakin Palawakin Isara

Kung naghalo ka ng cardio tulad ng pagtakbo sa iyong mga gawain sa pag-eehersisyo, gugustuhin mo ang isang app tulad ng Speaking Timer, na naghalo ng isang timer at isang stopwatch. Mayroong pagtuon sa mga senyas ng boses at mga alerto sa panginginig ng boses sa app upang maiwasan ang pagtingin sa screen sa gitna ng iyong ehersisyo.

Ang parehong mga aspeto ay may kakayahang umangkop. Maaari mong i-save ang mga timer para sa iba't ibang mga layunin, pagdaragdag ng isang itinakdang oras ng agwat at isang oras ng countdown (10 hanggang zero o lima hanggang zero). Sa kasamaang palad, hindi ka makakakuha ng isang countdown sa pagitan ng mga agwat, ngunit palagi kang makakagawa ng isang serye ng mga timer para doon.

Pinapanatili ng stopwatch ang iyong screen habang tumatakbo ka, at muling ipahayag ang mga agwat tulad ng itinakda mo. Sa anumang punto, maaari mong i-tap ang Lap button upang ipahiwatig na natapos mo ang isang lap, at kakalkulahin ng app kung gaano katagal ang iyong kinuha sa lap na iyon. Sinisipsip ka na hindi mo maidaragdag ang mga laps na ito sa pamamagitan ng isang utos ng boses, na nakakatipid sa iyo mula sa pagkakaroon ng pagpindot sa iyong telepono sa panahon ng iyong pagpapatakbo.

Para sa mga gumagamit ng iOS, ang default na stopwatch sa iPhone ay isang kamangha-manghang app at talagang hindi mo na kailangang mag-install ng higit pa. Para sa isang maririnig na timer, inirerekumenda namin ang SpeakTimer, na nalampasan ang Speaking Timer sa pamamagitan ng pagpapaalam sa iyong magdagdag ng mga pasadyang mensahe. Kaya maaari mong idagdag ang iyong buong plano sa pag-eehersisyo, na babasahin nito habang nagtatapos ang oras.

I-download: Nagsasalita ng Timer para sa Android (Libre)

I-download: SpeakTimer para sa ios (Libre)

tagapagtanggol sa screen ng privacy ng iphone 12 pro

Ituon ang ehersisyo, Hindi ang Mga Numero

Ang layunin ng mga timer at countdown app na ito ay simple. Ginagawa nila ang pagbibilang, habang puro ang pagtuon mo sa aktwal na ehersisyo. Mas mababa ang iyong isip ay inookupahan ng kung gaano karaming mga segundo ito ay, mas masisiyahan ka sa iyong pag-eehersisyo.

Magbahagi Magbahagi Mag-tweet Email 5 Libreng Fitness Apps upang Bumuo ng isang Nakagawiang Ehersisyo ng Regular na Pag-eehersisyo

Ang fitness ay tungkol sa pagbuo ng isang ugali ng regular na pag-eehersisyo. Ang mga libreng app ay uudyok sa iyo ng iba't ibang mga estilo ng pag-eehersisyo at tulungan kang maging malusog.

Basahin Susunod Mga Kaugnay na Paksa
  • Internet
  • Timer Software
  • Cool Web Apps
  • Fitness
  • Ehersisyo
Tungkol sa May-akda Mihir Patkar(1267 Mga Artikulo Na-publish)

Si Mihir Patkar ay nagsusulat sa teknolohiya at pagiging produktibo nang higit sa 14 na taon sa ilan sa mga nangungunang publication ng media sa buong mundo. Mayroon siyang background sa akademiko sa pamamahayag.

Higit pa Mula kay Mihir Patkar

Mag-subscribe sa aming newsletter

Sumali sa aming newsletter para sa mga tip sa tech, pagsusuri, libreng ebook, at eksklusibong deal!

Mag-click dito upang mag-subscribe