Home-theater-designers
Mahilig ka man sa pagniniting, pagsasayaw, pag-hiking, o simpleng pakikinig ng musika, ang isang libangan ay isang may layunin na aktibidad na maaaring magdulot ng kagalakan sa iyong buhay.
Nasa ibaba ang ilang masaya at nakakapagpayaman na mga libangan na maaaring magpalakas ng iyong kalooban.
1. Hiking | Gaia GPS
Oo naman, maaari kang maglakad-lakad sa paligid, ngunit ang paglubog sa iyong sarili sa kalikasan ay mas mabuti para sa iyong pisikal at mental na kalusugan. Ayon sa isang artikulo sa The Proceedings of the National Academy of Sciences , ang paggugol ng oras sa labas ay maaaring magpababa ng panganib ng depresyon.
MAKEUSEOF VIDEO OF THE DAY
Mayroong ilang mga kahanga-hangang mga app na magagamit upang mapabuti ang iyong karanasan sa hiking , tulad ng Paksang GPS . Magagamit mo ang Gaia app para madaling makahanap ng mga kalapit na nakamamanghang trail at magagandang camping area. Kung interesado kang subukan ang isang trail, tiyaking suriin mo muna ang haba, rating, at antas ng kahirapan nito.
I-download: Gaia GPS para sa iOS | Android (Libre, magagamit ang subscription)
2. Paggawa ng Jigsaw Puzzles | Itinaas ng Jigsaw Explorer
Kung mas gusto mong panatilihin ang iyong libangan sa loob ng bahay, ang paggawa ng mga jigsaw puzzle ay maaaring ang perpektong aktibidad para sa iyo. Ang mga puzzle ay maaaring panatilihing matalas ang iyong isip, mapalakas ang iyong konsentrasyon at mapahusay ang iyong mga kasanayan sa paglutas ng problema.
Sa halip na bumili ng puzzle sa tindahan, i-save ang iyong oras at pera sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng isang online na puzzle. Ang Website ng Jigsaw Explorer nagtatampok ng daan-daang magagandang puzzle na may mga kategorya mula sa mga gawa-gawang nilalang hanggang sa teknolohiya at transportasyon.
3. Pakikinig sa Musika | Tidal
Ang pakikinig sa musika ay hindi ang pinakakapana-panabik na libangan, ngunit ito ay hindi kapani-paniwalang kasiya-siya at nakakarelaks na may maraming positibong benepisyo. Ang kapangyarihan ng musika ay nakakagamot pa nga ng sakit sa isip, ayon sa isang artikulo mula sa ScienceDirect .
Ang Tidal app ay nag-aalok ng musika mula sa lahat ng iyong mga paboritong artist. Nagmumungkahi pa ito ng mga bagong artist at kanta na maaaring magustuhan mo, batay sa karaniwan mong pinakikinggan.
I-download: Tidal para sa iOS | Android (Libre, magagamit ang subscription)
4. Pagguhit at Pagpinta | Aggie
Ang pagkilos ng pagguhit o pagpipinta upang lumikha ng mga haka-haka na mundo ay hindi lamang para sa mga bata; kahit sino ay maaaring magsaya sa paglikha ng isang bagay. Sa katunayan, ang pagpipinta at pagguhit ay maaaring mapabuti ang iyong memorya at maglabas ng built-up na stress.
Aggie ay isang online na tool sa pagguhit at pagpipinta kung saan maaari mong dalhin ang iyong mga pangarap sa buhay at lumikha ng isang natatanging obra maestra, ngunit ito ay higit pa doon. Pinapayagan ka ni Aggie na gumuhit ng isang larawan kasama ang iyong mga mahal sa buhay. Ibahagi lamang ang link at ilabas ang iyong panloob na Picasso.
5. Pag-eehersisyo ng Isip-Katawan | Down Dog Yoga
Ang yoga ay isang nakakatuwang libangan na maaaring panatilihin kang malakas, fit, at toned sa parehong oras. Bilang karagdagan, dahil ang yoga ay isang ehersisyo sa isip-katawan, maaari rin itong positibong makaapekto sa iyong pangkalahatang kalusugan at kagalingan, ayon sa pananaliksik na natagpuan sa The National Center for Complementary and Integrative Health .
Mayroong isang koleksyon ng Down Dog fitness apps available, kasama ang Yoga app, na perpekto kung ikaw ay isang baguhan. Ang yoga app na ito ay nagbibigay ng walang katapusang mga klase na may kalayaang i-customize ang lahat, kabilang ang bilis, gabay sa boses, musika, istilo ng yoga, at marami pang iba.
I-download: Down Dog Yoga para sa iOS | Android (Libre, magagamit ang subscription)
6. Journaling | Paglalakbay
Bilang isang libangan, ang pag-journal ay maaaring maging isang nakakarelaks na paraan upang isulat ang iyong mga iniisip. Gayunpaman, maaari rin itong gawing isang ugali na lubos na epektibo. Bilang isang libangan, maaaring magkaroon ng positibong epekto ang pag-journal sa iyong kalusugan, at kung hindi mo mahilig magsulat, subukang mag-type!
kung paano mag-record ng audio sa chromebook
Paglalakbay ay isang ligtas na online na espasyo upang iimbak ang iyong mga entry sa journal pati na rin ang iyong mga larawan, mapa, kalendaryo, mga iniisip, at mga damdamin. Gumagana rin ang Journey bilang isang mobile app, para masubaybayan mo ang iyong pang-araw-araw na mga entry sa journal nasaan ka man.
7. Paglalakad ng Aso | Paway
Bakit hindi ibahagi ang iyong bagong libangan sa iyong apat na paa na kaibigan? Ang paglalakad ng iyong aso ay isang mahusay na paraan upang masiyahan sa oras sa labas sa kalikasan at gumugol ng kalidad ng oras kasama ang iyong alagang hayop. Dagdag pa, isang artikulo sa National Library of Medicine nagsasabing ang paglalakad ng aso ay maaaring magsulong ng pisikal na aktibidad at mapabuti ang iyong kalusugan.
Upang gawing mas masaya ang iyong aso sa paglalakad, tiyaking gumamit ng app tulad ng Paway. Kasama sa Paway app ang buwanang mga hamon sa paglalakad ng aso, mga alerto sa kaligtasan ng kapitbahayan, at ang kakayahang subaybayan ang iyong pang-araw-araw na mga ruta sa paglalakad. Sa pangkalahatan, ang Paway ay ang tunay na app para sa mga mahilig sa aso.
I-download: Paway para sa iOS | Android (Libre)
8. Pagniniting | Pagniniting Genius
Sa hindi inaasahan, ang pagniniting ay hindi lamang isang libangan na tinatamasa ng mga matatanda. Ang bawat tao'y maaaring makinabang mula sa pagniniting, bata o matanda, dahil binabawasan nito ang stress at pinapanatili ang iyong isip na matalas. Ang Knitting Genius ay isa sa pinakamahusay na mga nagsisimula sa pagniniting app upang matulungan ka sa iyong paglalakbay sa pagniniting.
Kung ikaw ay isang panatiko sa pagniniting o isang ganap na baguhan, matutulungan ka ng Knitting Genius na lumikha ng magagandang bagay sa lalong madaling panahon. Matutunan ang lahat ng mga pangunahing diskarte sa pagniniting at tahi sa pamamagitan ng panonood ng mga video tutorial. Kung hindi, subaybayan ang iyong mga proyekto sa pagniniting at pag-unlad at kumita ng mga badge sa daan.
I-download: Knitting Genius para sa iOS | Android (Libre, magagamit ang mga in-app na pagbili)
9. Malikhaing Pagsulat | Kalmadong Manunulat
Ang pagsusulat ay nakakatulong sa iyo na ilabas ang iyong pagkamalikhain, at maaari nitong alisin ang stress. Higit pa rito, ito ay isang kasanayan na mayroon ang maraming tao.
Ang kailangan mo lang ipahayag ang iyong sarili ay isang panulat at papel. Bilang kahalili, maaari kang magsulat online gamit ang isang bagay tulad ng Kalmadong Manunulat . Nagsusulat ka man ng mga kanta, kwento, tula, o dula, ang Calmly Writer ay isang lugar na walang distraction para magsulat lang. Ang Calmly Writer application ay magagamit para sa pag-download, o maaari mo itong gamitin nang direkta mula sa iyong browser.
10. Paggawa ng DIY Projects | HGTV Handmade
Kung hindi ka makapagpasya sa isang partikular na bagong libangan na gagawin, subukang gumawa ng isang proyekto sa DIY. Ang pagkumpleto ng isang proyekto gamit ang iyong sariling dalawang kamay ay nagbibigay sa iyo ng pakiramdam ng pagmamalaki at tagumpay. Bukod dito, may mga walang katapusang proyekto doon, kaya walang pagkakataon na maiinip ka.
Ang HGTV Handmade ay ang perpektong lugar para maghanap ng mga bagong crafting at DIY na proyekto bawat linggo. May mga ideya para sa mga baguhan at propesyonal, mula sa dekorasyon ng silid, pag-hack ng organisasyon, at mga proyekto sa pagpinta hanggang sa mga retro craft, DIY lighting, at mga ideya sa regalo. Sa HGTV Handmade YouTube channel , siguradong makakahanap ka ng DIY project na nagbibigay inspirasyon sa iyong pagkamalikhain.
Humanap ng Libangan upang Palakasin ang Iyong Mood
Ang pagkuha ng isang bagong libangan ay nagbibigay sa iyo ng isang bagong paraan upang aliwin ang iyong sarili, ngunit maaari rin itong mapabuti ang iyong kalooban, kalusugan ng isip, at pangkalahatang kagalingan.
Posibleng makisali sa iba't ibang libangan, mula sa hiking at paglalakad ng aso hanggang sa pagguhit at malikhaing pagsulat. Ang pinakamahalaga ay ang ginagawa mo ang isang bagay na gusto mo at nagdaragdag ng halaga sa iyong buhay.