Home-theater-designers
Ang mga app ng pagsubaybay sa rate ng puso ay nagiging mas at mas popular. Ginagamit sila ng mga tao upang subaybayan ang kanilang mga pag-eehersisyo, makita kung paano nagpapabuti ang kanilang fitness sa paglipas ng panahon, at kahit para sa kasiyahan.
Ang pagbubukod ng windows 10 stop code machine
Maaari din silang maging kapaki-pakinabang para sa pagsubaybay sa iyong kalusugan kung mayroon kang isang kondisyong medikal na nagsasangkot ng hindi regular na mga rate ng puso, tulad ng atrial fibrillation o cardiac arrhythmia.
Ang mga app na ito ay ang lahat ng galit ngayon. Ngunit paano sila gumagana? Maaari mo bang pagkatiwalaan ang mga ito upang magbigay ng isang tumpak na pagbabasa ng iyong rate ng puso? At higit sa lahat, mapagkakatiwalaan mo ba sila sa iyong data?
Ano ang Mga App sa Pagsubaybay sa Rate ng Puso?
Ang mga app ng pagsubaybay sa rate ng puso ay mga application na sumusukat sa rate ng iyong puso. Kadalasan ginagamit sila upang subaybayan ang kalusugan ng mga atleta at mahilig sa fitness, ngunit maaari din silang maging kapaki-pakinabang para sa mga taong nais na manatili sa hugis.
Sinusubaybayan nila ang iyong pulso at inaabisuhan ka kapag ito ay masyadong mataas o mababa. Sinasabi din sa iyo ng mga app na ito kung gaano karaming mga calorie ang iyong nasunog sa buong araw at iba pang kapaki-pakinabang na impormasyon.
Ang mga app ng pagsubaybay sa rate ng puso ay mayroon nang ilang sandali ngayon, ngunit hindi palaging malinaw kung paano ito gumagana. Tuklasin natin ang agham sa likod ng mga magagandang aparatong ito!
Kaugnay: Paano baguhin ang Mga Layunin sa Aktibidad sa Iyong Apple Watch
Paano Masusukat ang Mga Rate ng Pagsubaybay sa Heart Rate sa Iyong rate ng Puso?
Ginagamit ng mga app ng pagsubaybay sa rate ng puso ang camera ng iyong telepono at light sensor upang matukoy kung gaano karaming dugo ang nagbobomba sa iyong balat. Ginagawa nila ito sa pamamagitan ng pagtuklas ng pagbabago ng kulay at opacity habang ang dugo ay pumped sa pamamagitan ng iyong balat.
Kung paano ito gumagana sa tuwing tumitibok ang iyong puso, ang agos ng dugo sa iyong mga daliri at mukha ay medyo nagbabago. Dahil ang ilaw ay sumisipsip ng ilaw, maaaring makuha ng mga app ng pagsubaybay sa rate ng puso ang pagbabagong ito gamit ang flash ng camera ng iyong telepono upang magaan ang iyong balat at lumikha ng isang salamin.
Ang pamamaraang ito ay tinatawag na photoplethysmography at malawakang ginagamit sa pagsubaybay sa rate ng puso. Ngunit gaano katumpak ang mga app ng pagsubaybay sa fitness na ito? Maaari ba silang pagkatiwalaan?
Gaano katumpak ang Mga App sa Pagsubaybay sa Heart Rate?
Karamihan sa mga app ng pagsubaybay sa rate ng puso ay nagbibigay ng malapit sa tumpak na mga resulta kapag sinusukat ang rate ng puso sa pahinga, madalas na nawawalan ng pintig, o hindi hihigit sa dalawa sa isang minuto.
Ang proseso ng kritikal na windows 10 blue screen ay namatay
Gayunpaman, ang mga ito ay medyo hindi tumpak kapag sinusukat ang rate ng puso habang nag-eehersisyo, nawawala ng hanggang 20 beats bawat minuto.
Isang pag-aaral na inilathala sa National Library of Medicine Sinubukan ang katumpakan ng apat na magkakaibang mga app ng pagsubaybay sa rate ng puso na nagpakita ng malaking pagkakaiba sa kawastuhan sa pagitan ng apat na magkakaibang mga app ng pagsubaybay sa rate ng puso.
Mayroong mga pagkakaiba ng higit sa 20 beats bawat minuto sa pagitan ng rate ng puso na sinusukat ng mga app at ang rate ng puso na sinusukat ng isang monitor ng electrocardiography sa higit sa 20% ng mga sukat.
Kaya, mapagkakatiwalaan mo ba ang mga resulta mula sa mga app ng pagsubaybay sa rate ng puso?
Well ito ay depende. Kapag gumagamit ng isang app ng pagsubaybay sa rate ng puso, ang pangkalahatang payo ay laging gawin ang resulta nito sa isang butil ng asin.
Okay lang sila hangga't hindi ka naghahanap ng isang tumpak na baseline o suriin ang rate ng iyong puso dahil sa pag-aalala para sa isang posibleng problema. Binibigyan ka nila ng makatuwirang numero ng ballpark ngunit huwag palitan ang isang propesyonal na tseke sa pangangalagang pangkalusugan gamit ang mga propesyonal na kagamitan.
Higit pa sa tanong ng kawastuhan at kung mapagkakatiwalaan mo ang kanilang mga resulta, may iba pang mga katanungan tungkol sa kung may katuturan na magtiwala sa kanilang resulta at sa mga implikasyon sa privacy ng paggawa nito.
Ang Mga Alalahanin sa Privacy ng Mga App ng Pagsubaybay sa Rate ng Puso
Pagdating sa iyong kalusugan at personal na impormasyon, mahalaga ang privacy. Sa kasamaang palad, maraming mga app ng pagsubaybay sa rate ng puso ang kumikita sa pamamagitan ng pagbebenta ng iyong data. Samakatuwid, dapat isaalang-alang ang kanilang mga patakaran sa privacy bago ka mag-download ng isang app ng pagsubaybay sa rate ng puso.
Tandaan na kung gumagamit ka ng isang sikat na app, malamang na nabenta na ang iyong data. Dapat mo ring magkaroon ng kamalayan ng mga kumpanya na nangongolekta ng mga istatistika ng kalusugan at fitness mula sa mga app tulad ng mga fitness tracker at smartphone sensor, pagkatapos ay ibinebenta ang impormasyong ito sa mga tagabigay ng seguro na gagamitin ang data para sa mga hangarin sa negosyo.
5 Mga Bagay na Hahanapin Kapag Pumili ng isang App ng Pagsubaybay sa Rate ng Puso
Hindi lahat ng mga app ng pagsubaybay sa rate ng puso ay nilikha pantay. Kapag namimili para sa bago o kapalit na app, maraming bagay ang dapat tandaan.
1. Anong Mga Tampok ang Inaalok Nito?
Ang ilang mga app ng pagsubaybay sa rate ng puso ay nag-aalok ng higit sa iba, at okay lang iyon. Halimbawa, kung nais mo ng isang mahusay na paraan upang subaybayan ang rate ng iyong puso na nagpapahinga sa buong araw ngunit hindi mo alintana ang iba pang mga tampok, maaaring sapat para sa iyo ang isang pangunahing app sa pagsubaybay sa rate ng puso.
2. Kinokolekta ba ng App ang Personal na Impormasyon?
Humihiling ang ilang mga app para sa hindi kinakailangang pag-access sa mga tampok sa telepono. Suriin upang makita kung ano ang hinihiling nito bago mag-download.
3. Nag-aalok ba Ito ng Libreng Pagsubok o Bersyong Demo?
Hindi mo nais na makaalis sa isang app na hindi mo ginagamit. Maraming mga app ang nag-aalok ng isang libreng pagsubok o bersyon ng demo upang masubukan mo ang mga tampok bago bumili.
4. Paano Ito Sinusuri ng Mga Gumagamit?
Ano ang sinasabi ng ibang mga gumagamit tungkol dito, at mayroon bang laganap na mga bug o madalas na isyu? Hindi ito ganon kahalaga kung minsan ka lang gumagamit ng isang app. Ngunit kung balak mong gamitin ang app sa lahat ng oras, tiyaking pumili ng matalino batay sa mga pagsusuri mula sa ibang mga tao na na-download at ginamit na ang app.
5. Ano ang Tulad ng Patakaran sa Pagkapribado Nito?
Ang ilang mga app ng pagsubaybay sa data ay nagbebenta ng impormasyon ng gumagamit, at ang ilan ay hindi. Gayunpaman, bibigyan ka ng karamihan ng pagpipilian ng pagbabahagi ng iyong impormasyon kung pipiliin mo at sabihin kung aling impormasyon ang talagang iniimbak nila para sa kanilang sarili sa kanilang patakaran sa privacy.
Ito ba ay nagkakahalaga ng isang App ng Pagsubaybay sa Rate ng Puso?
Ang mga app ng pagsubaybay sa rate ng puso ay mayroon nang matagal sa ngayon, ngunit hindi sila perpektong tumpak sa anumang paraan.
pag-download ng philips smart tv web browser
Dahil napatunayan silang hindi tumpak sa ilang mga sitwasyon, hindi mo lamang sila mapagkakatiwalaang 100%. Gayunpaman, kung ginagamit mo lang ang iyong telepono upang mabibilang ang mga hakbang o pag-check-in na may isang tibok ng puso ngayon at pagkatapos, magbibigay ang mga app na ito ng isang figure ng ballpark.
Gayunpaman, kung nais mo ang isang bagay na mas tumpak, o kung naghahanap ka para sa isang masinsinang pang-araw-araw na pag-log ng iyong data sa kalusugan, manatili sa mga propesyonal na kagamitan, kahit na hanggang maraming mga resulta doon kung gaano kahusay na naka-stack ang mga sensor ng smartphone laban sa iba pang mga aparato.
Magbahagi Magbahagi Mag-tweet Email Ang 4 Pinakamahusay na Mga App ng Monitor ng Rate ng Puso upang magamit Habang PagsasanayAng mga Android at iOS app na ito ay makakatulong sa iyo na mabantayan ang rate ng iyong puso habang nagtatrabaho ka.
Basahin Susunod Mga Kaugnay na Paksa- Ipinaliwanag ang Teknolohiya
- Kalusugan
- Fitness
- Fitbit
- Apple Watch
Si John ay isang mahilig sa tech sa pamamagitan ng kapanganakan, isang tagalikha ng digital na nilalaman sa pamamagitan ng pagsasanay at isang Tech Lifestyle Writer ng Propesyon. Naniniwala si John sa pagtulong sa mga tao na malutas ang mga problema at nagsusulat siya ng mga artikulo na ginagawa iyon.
Higit pa Mula kay John Awa-abuonMag-subscribe sa aming newsletter
Sumali sa aming newsletter para sa mga tip sa tech, pagsusuri, libreng ebook, at eksklusibong deal!
Mag-click dito upang mag-subscribe