Home-theater-designers
Mula sa pananatiling malusog hanggang sa pagkain ng maayos, mayroong isang matalinong gadget para sa halos lahat ng bagay sa mga araw na ito. Mapapadali ba ng paggamit ng mga smart device sa kusina ang mas malusog na pagluluto at mahikayat kang huwag mag-order ng takeout?
Kahit na gumastos ka ng malaki sa isang matalinong gadget, ang pagluluto ng mga lutong bahay na pagkain ay mas mura kaysa sa pag-order mula sa mga restaurant sa katagalan. Narito ang ilang matalinong gadget sa kusina na maaari mong gamitin upang matulungan kang manatili sa iyong mga layunin sa malusog na pagkain.
MAKEUSEOF VIDEO OF THE DAY
1. Smart Countertop Garden
Ang mga benepisyo ng pagpapalaki ng iyong sariling pagkain ay kinabibilangan ng pagkain ng mas maraming sariwang ani at pagiging may kontrol sa mga pataba at pestisidyo, ayon sa isang artikulo mula sa Harvard Health Publishing . Nakalulungkot, hindi lahat ay may likod-bahay, hardin, o balkonahe, kaya hindi laging posible na magtanim ng malusog na prutas at gulay sa bahay.
Kung mayroon kang matalinong hardin sa countertop hindi mo kailangang mag-alala tungkol doon! Mga hardin sa kusina ng Tregren ay isang mahusay na halimbawa ng isang maliit na gadget sa panloob na hardin. Ang mga matatalinong panloob na hardin na ito ay maaaring magtanim ng anumang malusog at masarap na ani na pipiliin mo gamit ang kapangyarihan ng isang LED na ilaw at tubig.
2. Matalinong Kusinilya
Ang isang matalinong kusinilya, gaya ng Instant Pot, ay maaaring gawing mas madali ang malusog na pamumuhay sa pamamagitan ng pagpayag sa iyong magluto sa background. Lumayo sa takeout menu kapag gusto mo ng hinila na baboy, tadyang, o mac at keso, at gumamit lang ng Instant Pot cooker habang tinatapos mo ang trabaho o pag-aalaga sa bahay.
Ang matalinong gadget na ito ay nangangailangan ng kaunting kaguluhan at kaunting oras. Dagdag pa, ang iyong mga pagkain ay malamang na maging mas malusog kapag ganap mong makontrol ang mga sangkap. Higit pa rito, dahil sa paraan ng pagluluto, ang isang Instant Pot ay makakapagpanatili ng mas maraming sustansya sa iyong pagkain.
3. Smart Hydrogen Water Bottle
Ang pananatiling hydrated ay isa sa pinakamahalagang aspeto ng iyong kalusugan at kagalingan. Ang pag-inom ng simpleng lumang tubig ay ang malinaw na pagpipilian, ngunit paano ang tungkol sa hydrogen na tubig? Sa madaling salita, ang hydrogen water ay normal na tubig na may mas maraming hydrogen molecules na idinagdag dito.
Isa pag-aaral sa National Library of Medicine natagpuan na ang tubig ng hydrogen ay nakatulong na mabawasan ang pagkapagod ng kalamnan at pagbaba ng function ng kalamnan na dulot ng pag-eehersisyo sa mga atleta. Ang isang paraan upang regular na uminom ng hydrogen water ay ang paggamit ng Level Up Way matalinong bote ng tubig . Ang paggamit ng matalinong bote ay kasing simple ng pagpuno nito ng tubig at pagpindot sa power button upang idagdag ang sobrang hydrogen sa loob lamang ng ilang minuto.
4. Smart Sous Vide
Kung naghahanap ka ng isang malusog na paraan ng pagluluto ngunit walang oras upang tumayo sa kusina sa buong araw, magugustuhan mo ang Malambot matalinong sous vide machine. Isa sa mga pinakamahusay na mga gadget sa kusina maaari kang bumili, nagtatampok ang Mellow ng isang maginhawang in-app na chef at isang cooling system.
Bukod sa pagluluto ng iyong pagkain sa perpektong temperatura sa bawat oras, ang sous vide cooking ay maaaring magkaroon ng ilang benepisyo sa kalusugan. Pinakamahalaga, hindi na kailangang gumamit ng malaking dami ng taba at langis. Pinapanatili din nito ang higit pang malusog na bitamina at mineral sa iyong pagkain, tulad ng Instant Pot.
5. Smart Calorie Scale
Ang pagsubaybay sa kung ano ang inilalagay mo sa iyong katawan ay makakatulong sa iyong gumawa ng mas mahusay na mga pagpipilian sa pagkain at kumain ng mas malusog. Ang isang matalinong sukat sa kusina ay perpekto device para sa iyong matalinong kusina dahil maaari nitong gawing mas madali ang pagbibilang ng calorie.
Ang Pi.fit Calorie Smart Scale inaalis ang trabaho sa pagbibilang ng calorie sa pamamagitan ng pagtimbang ng iyong pagkain, pagkonekta sa iyong smartphone, at pagkatapos ay agad na ipinapakita ang nutritional na impormasyon para sa eksaktong dami ng mga sangkap na iyong ginagamit.
6. Matalinong Gumagawa ng Dessert
Pagdating sa malusog na pagkain, maraming tao ang nag-iisip na kailangan nilang iwasan ang mga matatamis na pagkain. Gayunpaman, ang isang malusog na dessert ay maaaring masiyahan ang iyong matamis na ngipin. Jonah ay isang matalinong gumagawa ng dessert na walang hirap gamitin. Ang kailangan mo lang ay ang iyong paboritong frozen na prutas. Gamit ang Yonanas device, ang prutas na iyon ay maaaring mabilis na gawing masarap at masustansyang treat na halos kapareho ng soft-serve ice cream.
7. Matalinong Smoothie Maker
Ang mga smoothies ay isang kamangha-manghang paraan upang sulitin ang isang blender sa pamamagitan ng pagpapalakas ng iyong paggamit ng mga prutas at gulay. Madali silang gawin at masarap inumin, lalo na kung mayroon kang matalinong gumagawa ng smoothie tulad ng Beast Blender .
Mula sa mga shake at smoothies hanggang sa mga sarsa at sopas, ang Beast Blender ay pinaghalong may kamangha-manghang pagiging epektibo. Ang smart device ay may compact at aesthetically pleasing na disenyo, na nagbibigay-daan sa iyong madaling makagawa ng masarap at masustansyang smoothies anumang oras.
8. Matalinong Sensor
Maaaring maging mahirap na kumain ng malusog na diyeta kapag dumaranas ka ng sakit sa pagtunaw gaya ng SIBO, IBS, o isa pang isyu sa pagtunaw. Ito ay pinakamahusay na sundin ang diyeta na mababa ang FODMAP , ngunit maaari ding maging mahirap isagawa ang pangmatagalan.
umiikot na video sa windows media player
Sa pamamagitan ng paggamit ng smart sensor gadget tulad ng FoodMarble , madali mong mauunawaan ang iyong pagiging sensitibo sa pagkain at maiiwasan ang mga pagkaing nagdudulot ng paghihirap. Gumagana ang matalinong aparato sa pamamagitan ng pagsukat ng antas ng nilalaman ng hydrogen sa iyong hininga, na nagbibigay-daan sa iyong matukoy ang mga pagkain na dapat iwasan.
9. Matalinong Air Fryer
Wala nang mas mahusay kaysa sa ilang masarap (at malusog) na pagkain na niluto sa isang air fryer. Gaya ng nakasaad sa a pag-aaral mula sa National Library of Medicine , ang pagkaing niluto sa isang air fryer ay katulad ng piniritong pagkain ngunit may mas kaunting taba, pangunahin dahil ito ay gumagamit ng napakakaunting mantika.
Bakit hindi dalhin ang iyong air frying sa isang bagong antas sa pamamagitan ng paggamit ng isa sa pinakamahusay na smart air fryer ? Kumonekta gamit ang iyong smartphone at ang Cosori Smart Air Fryer tumutulong sa iyong tangkilikin ang masustansyang pagkain na mababa ang taba na maaari mong kontrolin at subaybayan. Kahit na mas mabuti, maaari mong iiskedyul ang iyong mga pagkain nang maaga, na bawasan ang dami ng oras na ginugugol mo sa pagluluto.
10. Smart Food Storage
Maraming tao ang walang oras upang maghanda ng masustansyang lutong pagkain araw-araw. Kaya naman alam paano maghanda ng pagkain ay naging napakasikat. Ang paghahanda ng pagkain ay nakakatipid sa iyo ng maraming oras at lakas, ngunit makakatulong din ito sa iyong pamahalaan ang laki ng iyong bahagi at hadlangan ka sa pagpunta sa pinakamalapit na drive-through.
Smart food storage, tulad ng mga container mula sa Smartfreeze , tulungan kang subaybayan at pamahalaan ang iyong batch na pagluluto. Gamitin ang iyong smartphone upang i-scan ang QR code, digital na i-record ang mga nilalaman, at itakda ang mga abiso sa petsa ng pag-expire. Tinitiyak ng matalinong gadget tulad ng Smartfreeze na palagi kang may sariwang pagkain at walang masasayang.
Ang Pagkain ng Malusog ay Hindi Kailangang Maging isang Hamon!
Ang pag-iwas sa fast food at paggawa ng sarili mong pagkain ay ang mas matalinong pagpili pagdating sa malusog na pamumuhay. Gayunpaman, kung minsan mas madaling sabihin kaysa gawin. Tamang-tama ang mga smart kitchen device na ito para sa mga nahihirapan sa kusina, o para sa mga gusto lang i-upgrade ang kanilang espasyo sa kusina.
Mula sa matalinong mga lalagyan ng pag-iimbak ng pagkain hanggang sa isang smart cooker o sous vide machine, ang mga kahanga-hangang smart device na ito ay makakatulong sa iyo na simulan ang iyong paglalakbay sa kalusugan nang madali.