Home-theater-designers
Ang mga naisusuot na device ay karaniwan para sa mga kabataan, ngunit alam mo ba na ang mga ito ay nagiging mas kapaki-pakinabang para sa mas lumang henerasyon? Ang pangunahing dahilan ay maaaring gamitin sila ng mga matatanda sa kanilang kalamangan upang mamuhay nang mas masaya at malusog.
MUO Video ng araw MAG-SCROLL PARA MAGPATULOY SA NILALAMAN
Mula sa mga pang-emergency na feature tulad ng pag-detect ng taglagas hanggang sa presyon ng dugo at pagsubaybay sa tibok ng puso, nasa ibaba ang ilang kahanga-hangang paraan na maaaring maging kapaki-pakinabang ang wearable tech sa mga nakatatanda.
1. Sukatin ang Rate ng Puso
Mahalagang aktibong subaybayan ang iyong tibok ng puso at bigyang-pansin ito kung ito ay masyadong mataas, lalo na habang nag-eehersisyo. Ito ay nagiging mas mahalaga habang ikaw ay tumatanda.
Maraming nasusuot—pangunahin ang mga smartwatch at fitness tracker—ang karaniwang sinusukat ang tibok ng iyong puso sa buong araw. Sa katunayan, ang Apple Watch ay magpapadala sa iyo ng mataas, mababa, o hindi regular na mga abiso sa rate ng puso.
kung gaano karaming data ang ginagamit ng streaming tv
Gayunpaman, may mga device na partikular na nilikha para sa pagkuha ng iyong tibok ng puso, at kadalasang isinusuot ang mga ito sa iyong pulso o dibdib. Ang ilang standout na wearable heart rate monitor ay may kasamang iba't ibang opsyon mula sa Fitbit at Garmin kabilang ang Fitbit Versa 4 at ang Garmin HRM-Pro .
2. Mabilis na Makakuha ng Tulong Sa Fall Detection
Ang mga matatandang indibidwal ay madaling mahulog dahil sa pagkawala ng mass ng kalamnan, mga problema sa balanse, at pagbaba ng presyon ng dugo, tulad ng nakasaad dito. artikulo mula sa National Institute on Aging . Ang magandang balita ay marami naisusuot na device para sa mga matatanda upang mapabuti ang kanilang kalusugan at kaligtasan gamit ang built-in na pagtuklas ng pagkahulog.
Ang isang mahusay na halimbawa ay ang Samsung Galaxy Watch (Serye 3 at mas bago). Ang mga smartwatch na ito ay perpekto para sa mga nakatatanda, dahil aalertuhan ng mga ito ang mga awtoridad sa emerhensiya at ang iyong mga piniling contact na pang-emergency kung sakaling mahulog ka nang husto. Bukod pa rito, awtomatikong naka-install ang pag-detect ng pagkahulog sa lahat ng Apple Watches na dumating pagkatapos ng Serye 3.
3. I-promote at Subaybayan ang Fitness at Aktibidad
Ang regular na pisikal na aktibidad ay maaaring maiwasan ang pagkawala ng buto, palakasin ang kaligtasan sa sakit, at maiwasan ang malalang sakit, gaya ng nakasaad dito artikulo mula sa The National Council on Aging .
Ang wearable tech ay ginagawang mas madali para sa mga matatandang matatanda na subaybayan ang kanilang fitness at aktibidad. Higit pa rito, hindi nila kailangang gumastos ng isang braso at isang binti. Ang Fitbit Inspire 3 ay abot-kaya, at nag-aalok ito ng mga hakbang, distansya, at pagsubaybay sa calorie pati na rin ang awtomatikong pagsubaybay sa ehersisyo.
Bukod dito, ang isang smartwatch tulad ng MGMove nagbibigay-daan sa mga nakatatanda na magtakda ng mga layunin sa aktibidad, na makapaghihikayat sa kanila na bumangon at kumilos.
4. Mag-iskedyul ng mga Paalala sa Gamot
Maaaring mahirap para sa mga matatanda na matandaan na uminom ng kanilang pang-araw-araw na mga gamot. At habang may mga device tulad ng mga smart pill dispenser, hindi naisusuot ang mga ito, kaya hindi nila maabisuhan ang mga nakatatanda kapag nasa labas sila. Ang mga nakatatanda ay maaaring makinabang nang malaki sa pagkakaroon ng kanilang mga paalala ng gamot sa kanilang mga pulso.
Maaari mong gamitin ang halos anumang smartwatch upang magtakda ng mga karaniwang paalala, dahil awtomatikong naka-built in ang mga ito sa device. gayunpaman, maaaring makinabang ang mga nakatatanda sa pagsusuot ng Apple Watch , na nagtatampok ng pagsubaybay sa gamot at ang kakayahang magtakda ng mga paalala sa gamot. Gumagana ang Apple Watch sa pakikipagtulungan sa Apple Health app, kaya batay sa kung ano ang iskedyul ng iyong gamot, magpapadala ang device ng mga alerto.
5. Pagsubaybay sa Presyon ng Dugo
An artikulo mula sa Institute for Healthcare Policy and Innovation ay nagsasabi na ang regular na pagsubaybay sa presyon ng dugo sa bahay ay maaaring mabawasan ang panganib ng mga kaganapan sa cardiovascular. Ano ang mas mahusay na paraan para sa mga matatanda na regular na subaybayan ang kanilang presyon ng dugo kaysa sa isang madaling naisusuot na aparato?
Maraming smartwatches ang maaaring kumilos bilang mabisang blood pressure monitor, kabilang ang Samsung Galaxy Watches at ang OMRON HeartGuide . Gayunpaman, ang tanging device na nakarehistro sa FDA ay ang OMRON HeartGuide. Sinusubaybayan ng naisusuot na ito ang pagbabagu-bago ng presyon ng dugo at kinokolekta ang iyong data, para masubaybayan mo ito at masuri kung kailan mo gusto.
Upang subaybayan ang iyong presyon ng dugo gamit ang HeartGuide device, ang kailangan mo lang gawin ay pindutin ang start button, hawakan ito sa antas ng puso, at maghintay ng ilang segundo upang makuha ang iyong mga resulta.
6. Pagsubaybay sa GPS
Ang pagsubaybay sa GPS ay mahalaga hindi lamang para sa mga nakatatanda sa kanilang sarili, ngunit para din sa kanilang mga tagapag-alaga. Ang mga naisusuot na device ay maaaring mag-alok ng kapayapaan ng isip para sa mga mahal sa buhay at proteksyon para sa mga nakatatanda, lalo na kung sila ay nakikitungo sa isang bagay tulad ng dementia.
Ang mga GPS tracker para sa mga matatanda ay may iba't ibang hugis at sukat, kabilang ang mga smartwatch, belt clip, wristband, pocket device, at neck pendants.
ano ang kailangan kong i-upgrade sa aking pc
Ang Panoorin ng CPR Guardian II ay isa sa pinakamahusay na mga relo sa pagsubaybay sa lokasyon ng GPS sa merkado para sa mga nakatatanda. Ang dahilan kung bakit espesyal ang smartwatch na ito ay ang pagbibigay nito sa iyo ng kakayahang mag-set up ng mga geofencing safety zone. Samakatuwid, ang isang mahal sa buhay o tagapag-alaga ay makakatanggap ng mga abiso sa app kung ang tagapagsuot ay umalis o papasok sa isang partikular na zone.
7. Nagpapabuti ng Kalinisan sa Pagtulog
Ayon sa isang artikulo mula sa American Academy of Sleep Medicine , ang kalinisan sa pagtulog ay tumutukoy sa isang serye ng mga malusog na gawi sa pagtulog na maaaring mapabuti ang iyong kakayahang makatulog at manatiling tulog. Ang mga matatandang indibidwal ay maaari na ngayong matiyak na sila ay palagi magpahinga ng magandang gabi gamit ang iba't ibang naisusuot na sleep tracker.
Ang ilan sa mga pinakamahusay na pagpipilian ay kinabibilangan ng Oura Ring , Apple Watch Series 8 , at Samsung Galaxy Watch 6 . Ang mga naisusuot na ito ay nagbibigay lahat ng kakayahan sa mga nakatatanda na panatilihin ang isang regular na iskedyul ng pagtulog at magtakda ng isang structured na oras ng pagtulog at oras ng paggising. Ang Oura Ring ay maaari pa ngang magbigay sa mga nakatatanda ng marka ng pagtulog pagkatapos ng bawat gabi batay sa mga aspeto tulad ng kanilang REM na pagtulog at tibok ng puso.
8. Manatiling konektado sa mga mahal sa buhay
Alam mo ba na ang mga regular na koneksyon sa lipunan at pakikipag-ugnayan ay maaaring magkaroon ng maraming benepisyo para sa mga nakatatanda, kabilang ang pag-iwas sa sakit, pinahusay na pag-andar ng pag-iisip, at mas kaunting mga pangkalahatang problema sa kalusugan ng katawan? An artikulo mula sa Nursing Home Abuse Center detalye ng mga benepisyong ito.
Upang manatiling konektado, ang mga nakatatanda ay maaaring gumamit ng mga naisusuot na device tulad ng mga smartwatch upang magbasa at magpadala ng mga mensahe pati na rin tumawag at tumanggap ng mga tawag sa telepono. Sa kabilang banda, ang MGMove ay isang mahusay na opsyon para sa mga nakatatanda na nagbibigay-daan sa kanila na magpadala ng mga pag-record ng boses o gamitin ang Social Circle app upang magpadala ng mensahe sa mga mahal sa buhay.
9. Lumilikha ng Sense of Independence
Ang mga matatanda ay madalas na nangangailangan ng tulong pagdating sa pananatiling ligtas at malusog. Gayunpaman, ang paglipat sa mga assisted living center o pakikitungo sa mga manggagawa sa pangangalaga ay maaaring humantong sa pakiramdam ng mga nakatatanda na parang nawalan sila ng kakayahang mamuhay ng kasiya-siya at malayang buhay.
Ngunit ang mga naisusuot ay makakatulong sa mga nakatatanda na mapanatili ang kanilang kalayaan hangga't maaari habang pinapanatili pa rin ang mga nagmamalasakit sa kanila sa loop. Ang mga nakatatanda ay maaaring gumamit ng mga nasusuot tulad ng Angel Watch Assist upang subaybayan ang mga mahahalagang palatandaan tulad ng temperatura ng katawan, presyon ng dugo, at tibok ng puso nang mag-isa.
Bukod dito, ang isang naisusuot na aparatong medikal na alerto tulad ng Kwintas ng LifeStation maaaring gamitin sa isang emergency na sitwasyon sa pamamagitan lamang ng pagpindot sa help button.
Ang Mga Nasusuot na Device at Tech ay Mga Game Changer para sa Mas Matatanda
Ang mga naisusuot na device ay hindi lamang isang usong paraan para mapalakas ng mga tao ang kanilang fashion at istilo o maginhawang manatiling nakikipag-ugnayan habang sila ay on the go. Maaari ding yakapin at gamitin ng mga nakatatanda ang mga naisusuot na device na ito bilang mga tool sa kanilang kalamangan.
Ito ang ilang kamangha-manghang paraan kung paano makikinabang ang mga naisusuot sa mga nakatatanda, naghahanap man sila ng maginhawang paraan upang subaybayan ang kanilang mga sukatan sa kalusugan at aktibidad ng fitness o isang direktang paraan upang manatiling nakikipag-ugnayan sa mga mahal sa buhay.