Home-theater-designers
Ang paglangoy ay isang mahusay na full-body workout na umaakit sa bawat fiber ng kalamnan mula sa iyong core hanggang sa iyong mga limbs. Mahirap humanap ng ibang sport na umaakit sa buong katawan gaya ng paglangoy. Kasabay nito, ang paglangoy ay mas banayad sa mga kasukasuan ng iyong katawan kaysa sa pagtakbo o pagbibisikleta.
Maaaring alam mo na ito kung matagal ka nang lumalangoy. Ngunit maaaring hindi mo alam na may mga tech na gadget sa labas na maaaring dalhin ang iyong mga ehersisyo sa susunod na antas, anuman ang iyong mga kasanayan sa paglangoy. Kaya, sumisid tayo, di ba?
1. Mga Monitor ng Pagganap
Maraming benepisyo ang pagsubaybay at pagsubaybay sa iyong performance sa pool, at iyon ang dahilan kung bakit walang kakulangan ng waterproof fitness tracker mula sa mas maliliit na nakatuong kumpanya tulad ng FINIS at Triton hanggang sa mga pangunahing manlalaro tulad ng Garmin at Apple.
app upang maglipat ng pera sa pagitan ng mga kaibigan
Ang mga monitor ng pagganap ay hindi lamang makakatulong sa iyo na magtakda ng mga layunin ngunit subaybayan din ang data sa real-time upang masuri mo ang iyong pagganap. Nakakatulong ito sa iyong maabot ang iyong mga layunin, ihambing ang iyong sarili laban sa iba, at makatanggap ng patnubay upang mapahusay ang iyong bilis, anyo, at antas ng fitness.
Halimbawa, ang Triton 2 mula sa TritonWear, na ginagamit ng mga propesyonal na manlalangoy, ay isang device na dapat mong isuot sa ilalim ng iyong swim cap, habang ang INCRUS ay idinisenyo upang isuot sa iyong likod. Ang data na nakuha ng mga device na ito ay makakapagbigay ng mga insight sa lahat, kabilang ang distansyang nilakbay, pamamahagi ng stroke, at anyo.
Siyempre, maaari mong gamitin ang Apple Watch Series 2 o mas bago para subaybayan ang iyong mga sukatan sa paglangoy. Bagama't maaaring hindi gaanong hydrodynamic kaysa sa Triton 2 o INUCS, maaari kang magtakda ng mga layunin, kabilang ang mga nasunog na calorie, distansya, o oras, at sukatin ang bilang ng mga lap na nakumpleto mo sa isang pool. Ang benepisyo ng paggamit ng Apple Watch ay makukuha mo ang lahat ng iba pang feature na nauugnay sa isang smartwatch.
2. Smart Swim Goggles
Wala na ang mga araw ng simpleng swim goggles na pumipigil sa chlorinated na tubig na dumampi sa iyong eyeballs. Nabubuhay na tayo ngayon sa edad ng augmented reality, at ang mga swim goggles ay umunlad upang itampok ang isang head-up display na maaaring magpakita ng mga istatistika sa iyong larangan ng pagtingin habang pinapanatili mo ang iyong kakayahang makakita. Kasama sa mga aktibidad na maaaring ipakita ang swim analytics, distansya, bilis, lap count, heart rate, at higit pa.
Halimbawa, ang FORM Smart Swim Goggles , na inilabas noong 2019, nagbibigay-daan sa iyong tingnan ang iyong mga split at lumipas na oras habang pinapagana mo ang iyong pag-eehersisyo, na inaalis ang pangangailangang huminto at tumingin ng relo o orasan.
Dahil hindi mo na kailangang magsuot ng ibang device, sabihin nating, sa iyong pulso, hindi mo isinasakripisyo ang hydrodynamics. Kasama sa device ang mga pisikal na button sa isang gilid na nagbibigay-daan sa iyong mag-scroll sa mga sukatan at menu nang hindi inaalis ang iyong salaming de kolor.
Mayroong iba pang mga smart swim goggles sa merkado, tulad ng FINIS Smart Goggles , na nag-aalok ng marami sa parehong mga tampok. Bibigyan ka ng parehong brand ng humigit-kumulang 0.
3. Garmin Swim 2 Waterproof Smartwatch
Nag-aalok ang ilang kumpanya, kabilang ang Apple, Samsung, at Fitbit, ng mga smartwatch at fitness tracker na magagamit ng mga manlalangoy. Ang mga device na ito ay nagbibigay ng marami sa mga kaparehong feature gaya ng mga smart goggles ngunit, gaya ng maiisip mo, marami ka ring nagagawa.
Halimbawa, masusubaybayan ng mga smartwatch ang iyong resting heart rate, mga antas ng stress, at pagtulog, pati na rin makatanggap ng mga notification para sa mga text, alerto, at email sa loob o labas ng pool.
pwede bang may mag message sa akin sa facebook kapag nag deactivate ako
Isa sa mga pinakamahusay na smartwatches na sadyang idinisenyo para sa mga manlalangoy ay ang Garmin Swim 2 . Hinahayaan ka nitong subaybayan ang pool at open water workout at may kasamang built-in na wrist-based na heart rate monitor na gumagana sa ilalim ng tubig, na nagpapadali sa pagsubaybay sa iyong pagsusumikap sa mga session ng paglangoy. Kasama sa mga karagdagang feature ng ehersisyo ang mga timer ng pahinga at mga function ng drill log upang makatulong na mapalawak pa ang iyong laro sa paglangoy.
Awtomatikong sinusubaybayan, sinusukat, at sinusuri ng Garmin Swim 2 ang distansya, bilis, at bilang ng stroke. Sa pamamagitan ng pagbibilang sa mga sukatang ito, pinapalabas ng device ang tinatawag nitong swolf score, isang numerong nakuha sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng bilang ng mga stroke na ginawa mo sa isang pool na haba at ang tagal ng paglangoy sa ganoong haba. Halimbawa, Kung kumuha ka ng 10 stroke upang lumangoy sa haba ng pool sa loob ng 30 segundo, makakakuha ka ng swolf score na 40.
4. Hindi tinatagusan ng tubig MP3 Player
Ang musika ay maaaring magkaroon ng malalim na epekto sa isip at katawan, at ang pakikinig sa high-tempo na musika habang nag-eehersisyo ay maaaring makagambala sa iyo, na ginagawang hindi gaanong mahirap ang iyong mga aktibidad. Maaari ring pataasin ng musika ang iyong tibok ng puso, na magreresulta sa isang supercharged na session ng pag-eehersisyo. Kaya, sa tingin namin ang mga MP3 player na hindi tinatablan ng tubig ay magiging isang malugod na karagdagan sa iyong gawain sa paglangoy.
maaari mo bang ilagay ang mga laro ng ps3 sa isang ps4
Ang FINIS, ang kumpanyang gumagawa ng lahat ng uri ng gadget para sa mga manlalangoy, mula sa mga palikpik sa pagsasanay hanggang sa mga smart goggles, ay gumagawa din ng mga hindi tinatablan ng tubig na MP3 player. Ang Wakas ng Dalawa ay isang underwater bone-conduction MP3 player na may 4GB ng flash memory at isang rechargeable na baterya na tumatagal ng hanggang 7 oras.
Ang isa pang magandang halimbawa ay ang H2O Audio Sound bone conduction headphones, na nagtatampok ng built-in na MP3 player, salamat sa 8GB internal storage. Ang mga headphone na ito ay hindi tinatagusan ng tubig ng IPX8 at gumagana sa pamamagitan ng pagpapadala ng mga sound wave sa pamamagitan ng open-air, bone-conduction na disenyo at hindi ipinapasok sa iyong mga tainga.
5. Mga Headphone na hindi tinatagusan ng tubig
Mas gusto makinig ng musika sa Spotify habang lumalangoy kaysa mag-load ng MP3 sa isang dedikadong player? Well, swimming headphones at earbuds gawing posible iyon. Maaari nilang i-stream nang wireless ang iyong mga paboritong kanta o podcast gamit ang iyong smartwatch o smartphone na lumalaban sa tubig.
Mayroong iba't ibang uri ng waterproof na headphone, mula sa mga simpleng earbud hanggang sa mga nakakabit sa iyong mga salaming de kolor. Halimbawa, ang JBL Reflect Aero headphones ay kumokonekta sa isang smart device sa pamamagitan ng Bluetooth, ay IP68 dust at water-resistant , at maaaring gumana sa lalim na hanggang 1.5 metro.
6. Underwater Metronome
Ang mga underwater metronom ay maliliit at hindi tinatablan ng tubig na mga device na maaari mong gamitin bilang isang manlalangoy upang matukoy at mapanatili ang perpektong bilis habang nasa pool. Ang mga device na ito ay kasya sa ilalim ng iyong swim cap o goggles at tinutulungan kang makasabay sa pamamagitan ng pagpapadala ng isang naririnig na tempo beep.
Mga device tulad ng FINIS Tempo Trainer Pro nagbibigay-daan sa iyong ayusin ang bilis ng tempo nang 1/100 ng isang segundo at maaaring gamitin sa labas ng tubig, ibig sabihin ay magagamit mo ito para sa cross-training sa isang bisikleta o habang tumatakbo.
Ang Pinakamagagandang Swimming Gadget na Dapat Mong Subukan
Kung gusto mong sulitin ang iyong mga session sa paglangoy, ito ang ilan sa mga pinakamahusay na gadget na maaari mong i-invest. Gayunpaman, unawain kung ano ang kailangan mong gawin upang maging mas mahusay sa paglangoy, at bumili ng angkop sa iyong mga pangangailangan sa halip na sayangin ang iyong pera.
Sabi nga, kung wala kang pera na gagastusin sa mga accessory sa paglangoy, maaari ka ring gumamit ng mga mobile app para mapahusay ang iyong pangkalahatang karanasan.