Home-theater-designers
Kasama sa Reddit ang napakalaking dami ng content at tumatanggap ng halos 2 bilyong pagbisita bawat buwan. Dahil napakasikat nito, makakahanap ka ng hindi mabilang na mga subreddit na sumasaklaw sa halos bawat paksang maiisip.
Gayunpaman, dahil sa pagiging popular nito, maaaring mahirap makahanap ng mapagkakatiwalaang impormasyon, lalo na tungkol sa kalusugan at kagalingan. Dito, ibabahagi namin ang pinakamahusay na mga subreddit na nag-aalok ng mapagkakatiwalaang impormasyon na magagamit mo upang manatiling malusog at malusog.
pagbili ng iphone mula sa apple vs sa & t
1. r/Kalusugan
Mabisang paghahanap sa Reddit tumatagal ng oras, ngunit kung naghanap ka na ng mga subreddit sa kalusugan at fitness, malamang na pamilyar ka sa r/Fitness. Ang subreddit na ito ay masasabing ang pinakasikat na destinasyon para sa mga Redditor na hinahabol ang kanilang mga layunin sa pisikal na fitness. Mayroon itong mahigit 10 milyong miyembro at ito ang ika-26 na pinakamalaking pangkalahatang subreddit sa platform.
Ang magandang bagay tungkol sa paggamit ng ganoong sikat na subreddit ay ang mga panuntunan sa pag-post na ipinapatupad ng mga moderator ay nagsisiguro na ang nilalaman ay mananatili sa paksa at ang mga miyembro ay mananatiling magalang at sibil.
Naglalaman din ang subreddit ng mga seksyon na may static na impormasyon na nagbibigay ng base ng kaalaman. Kasama sa mga seksyong ito ang Muscle Building 101, Weight Loss 101, Workout Routines, at isang FAQ na nakatuon sa pagsagot sa mga pinakamadalas na itanong sa r/Fitness na may pinakamagagandang sagot. Kung mayroon kang tanong, malamang nasagot na, kaya suriin dito bago mag-post.
Para matulungan kang manatiling motivated sa iyong physical fitness journey, nagtatampok ang r/Fitness ng mga lingguhang thread na maaari mong salihan, na kinabibilangan ng Victory Sunday, Training Tuesday, at maging Self-Promotion Saturday. Sa Rant Wednesdays, maaari kang mag-post ng anumang bagay na may kaugnayan sa gym, fitness, o nutrisyon na nakakabigo sa iyo, tulad ng taong iyon sa iyong gym na tumangging punasan ang kagamitan pagkatapos nilang gamitin ito!
2. r/Fitmeals
Ang subreddit na ito ay hindi gaanong sikat kaysa sa r/Fitness, may mas mababang bilang ng subscriber, at walang kasing daming naka-save na content upang i-browse. Gayunpaman, ang inaalok ng r/fitmeals ay isang forum para sa mga mahilig sa fitness na nagluluto ng kanilang sariling pagkain upang talakayin ang nutrisyon na maaaring mapabuti ang iyong pisikal na fitness.
Ang bawat post ay maaaring ma-tag ng isang likas na talino upang ipaalam sa ibang mga miyembro kung tungkol saan ito, mula sa isang simpleng tanong hanggang sa mga pagkain na mababa ang calorie, mataas na protina, o mabilis na ihanda.
Sabihin, halimbawa, pumapasok ka sa gym na umaasang magkaroon ng payat na kalamnan at naghahanap ng alternatibo sa kanin, broccoli, at manok bilang iyong go-to na malinis at mataas na protina na pagkain. Maaari mong bisitahin ang r/fitmeals, mag-filter ng mga post gamit ang High Protein flair, at makita kung ano ang kinakain ng ibang mga fitness fanatics para matuto ng bago.
3. r/CrossFit
Gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang subreddit na ito ay nakatuon sa lahat ng bagay na CrossFit—isang pamamaraan ng ehersisyo at weightlifting na nakatuon sa functional fitness. Kasama sa subreddit ang talakayan hindi lamang tungkol sa mga pagsasanay sa CrossFit kundi pati na rin sa nutrisyon at pamumuhay. Sa higit sa 600,000 miyembro, ito ay nabibilang sa nangungunang 1% ng pinakasikat na mga subreddit sa Reddit ayon sa laki.
Hindi alam ng lahat kung paano maging isang mahusay na Redditor , kaya naman tinitiyak ng mga moderator at panuntunan ng komunidad ng subreddit na ito na masaya ang lahat at mas mataas ang kalidad ng mga post.
Tiyak na ito ang lugar kung nasa CrossFit ka na dahil may kasama itong mga detalye ng mga paparating na kaganapan, at nagtatampok ng maraming talakayan na matutuklasan mong kawili-wili sa mga paksa tulad ng pinakamahusay na mga stretches upang mapabuti ang paggalaw ng balikat, kung paano magsanay para sa pagbibisikleta , at anong mga tool ang mas gumagana upang mapawi ang DOMS—mga heat pad o mga massage gun?
Apat. r/Pagpapalaki ng katawan
Sa halos 3 milyong miyembro, ang subreddit na ito ang pangunahing lugar sa Reddit upang talakayin ang lahat ng nauugnay sa pag-rip, pumping, at paglaki ng mga fiber ng kalamnan. Makakakita ka ng mga balita, artikulo, personal na larawan, video, at payo sa bodybuilding dito.
Ang mga miyembro ng subreddit na ito ay nagbabahagi ng detalyadong impormasyon tungkol sa nutrisyon, supplementation, mga diskarte sa pagsasanay, at maging ang paghahanda sa paligsahan para sa mga nais makipagkumpetensya sa antas ng bodybuilding.
Tulad ng iba pang sikat na subreddits, ang isang ito ay may sariling hanay ng mga panuntunan. Kaya, bago mag-post ng tanong, tingnan kung nasagot na ito sa FAQ. Kasama rin sa subreddit na ito ang isang wiki, na isang sama-samang pagsisikap ng mga miyembro nito at kailangang basahin para sa sinumang gustong mag-post ng orihinal na nilalaman.
5. r/Nutrisyon
Isa pang napakasikat na subreddit na may higit sa tatlong milyong miyembro, ito ang lugar kung nais mong talakayin ang nutrisyon mula sa isang siyentipikong pananaw. Ang mga paksang makikita mo sa mga taong tinatalakay ay kinabibilangan ng mga macronutrients, micronutrients, bitamina, diet, at balita sa nutrisyon.
Para mapanatili ang de-kalidad na content at para matiyak na masaya ang lahat, kasama sa mga panuntunan ang walang dietary activism o crusading, walang humihiling ng medikal na payo, at walang self-promote.
Ang mga kamakailang talakayan ay sumasaklaw sa mga paksa tulad ng kung ang mga carbs o protina ay mas mahusay para sa almusal, kung ang mga suplemento ay talagang nakakatulong sa karagdagan sa isang balanseng diyeta, at ang pagkakaiba sa pagitan ng macro at micronutrients.
Dahil sa pagtutuon nito sa nutritional science, nag-aalok ang subreddit ng template para magamit ng mga miyembro kapag nagbabahagi ng bagong siyentipikong pananaliksik na nauugnay sa nutrisyon. Sa pamamagitan ng pagsasama ng pangalan ng may-akda, ang institusyon ng pananaliksik, at ang publishing journal, maaari kang magkaroon ng kaunting kumpiyansa na ang impormasyong ibinabahagi ay hindi lamang basta opinyon ng isang random na tao.
6. r/matalo
Ipinagmamalaki ng subreddit na ito ang higit pang mga gumagamit kaysa sa r/nutrisyon sa halos apat na milyon. Ito ang lugar na dapat bisitahin kung gusto mong talakayin ang malusog at napapanatiling mga paraan ng pagbaba ng timbang.
Tulad ng r/Fitness, ang subreddit na ito ay may higit pa sa mga post. Kasama rin dito ang isang static na library ng impormasyon na maaari mong basahin upang matulungan kang makapagsimula sa iyong paglalakbay sa pagbaba ng timbang, kabilang ang mga FAQ tulad ng kung paano ma-motivate, kung magkakaroon ka ng maluwag na balat at kung ano ang gagawin tungkol dito, at kung paano makakuha sa pamamagitan ng isang talampas sa pagbaba ng timbang, bukod sa iba pang mga paksa.
Ang r/loseit subreddit ay isang magandang lugar para manatiling motibasyon dahil hindi lamang ang ibang mga tao ay naghahangad ng parehong mga layunin at nahaharap sa parehong mga hamon tulad mo, ngunit sila rin ay aktibong nagbabahagi ng kanilang pag-unlad sa pamamagitan ng mga bagay tulad ng 30-araw na mga hamon.
bakit ang disk space sa 100
Mayroon ding lingguhang umuulit na mga thread gaya ng Tantrum Tuesday, kung saan maaari mong ibahagi ang iyong mga reklamo at ilabas ang tungkol sa iyong paglalakbay, at Foodie Friday, kung saan maaari mong i-post ang iyong mga paboritong pagkain at recipe. Kung nahihiya ka o hindi sigurado kung paano makipag-ugnayan sa mga subreddits, maaari mong tingnan ang aming gabay ng baguhan sa Reddit para sa tulong.
Manatiling Fit at Malusog Gamit ang Maaasahang Impormasyon
Kung hindi mo bagay ang CrossFit o bodybuilding, makatitiyak ka na talagang makakahanap ka ng komunidad ng Reddit na angkop sa iyong partikular na interes sa atleta.
Ang lahat ng mga subreddit na nakalista namin dito ay sapat na na-moderate upang matiyak na makakakuha ka ng maaasahang impormasyon, ngunit hindi iyon nangangahulugan na dapat mong paniwalaan ang lahat ng iyong nabasa sa internet.