4 na Apps para sa Mga Malusog na Pagkaing Tag-init na Pinakamainam na Inihain sa Malamig

Ang mga mambabasang tulad mo ay tumutulong sa pagsuporta sa MUO. Kapag bumili ka gamit ang mga link sa aming site, maaari kaming makakuha ng isang affiliate na komisyon. Magbasa pa.

Kapag tumataas ang temperatura sa tag-araw, minsan gusto mo lang kumain ng malamig at nakakapreskong pagkain (at iwasang buksan ang kalan hangga't maaari). Narito ang ilang magagandang digital na mapagkukunan para sa mga ideya sa pagkain sa tag-init na nagbibigay-daan sa iyong manatiling cool.

MUO video ng araw MAG-SCROLL PARA MAGPATULOY SA NILALAMAN

1. Pinalamig na Sopas

Soup Healthy Cooking Recipe listahan ng pinalamig na sopas recipe

Soup Healthy Cooking Recipe pinalamig na pagpili ng sopas

Sopas Healthy Cooking Recipe pinalamig na kamatis na sopas

Ang Soup Healthy Cooking Recipes app ay may kasamang buong seleksyon ng mga pinalamig na sopas. Ang pipino, niyog, asparagus, at karot ay ilan lamang sa mga masasarap na gulay na nagbibigay-diin sa mga recipe na ito.

I-tap ang Simulan ang Pagluluto button sa ilalim ng bawat recipe sa pahina sa pamamagitan ng mga hakbang nang paisa-isa. Ginagawa nitong mas simple ang proseso ng pagluluto.

manuod ng mga libreng pelikula online nang hindi nagda-download o nagbabayad

Bagama't ang ilan sa mga recipe ay nangangailangan ng mga sangkap upang mabilis na igisa, ang iba (tulad ng Chilled Cucumber Soup) ay hindi nangangailangan ng anumang pagluluto. Mayroon ding seleksyon ng mga blender na sopas, kabilang ang gazpacho. Mag-eksperimento upang mahanap ang iyong bagong paborito sa tag-araw.

I-download: Soup Healthy Cooking Recipe para sa iOS | Android (Libre, magagamit ang subscription)

2. Mga Simpleng Sandwich

BBC Good Food app egg at cress club sandwich

Pangunahing mga recipe ng sandwich ng BBC Good Food app

Higit pa sa pangunahing peanut butter at jelly sandwich. Kasama sa BBC Good Food app ang mahigit 100 recipe ng sandwich na may mga sangkap tulad ng chickpeas, camembert, at avocado.

Para sa picnic vibe, tingnan ang mga recipe para sa egg and cress club sandwich o ang crispy chicken at smashed avocado baps. Ang Inventive ay tumatagal sa BLT (isang bagel na may lettuce at kamatis), pati na rin ang isang turkey bánh mì, ay maaaring mapalawak din ang iyong sandwich repertoire.

Gamit ang mga detalyadong tagubilin sa pagluluto, mga iminungkahing side dish na pagpapares, at maraming detalyadong larawan, gagawin ng app na ito ang iyong susunod na sandwich na hindi nakakabagot. Pinakamaganda sa lahat, ang BBC Good Food app ay may kasamang opsyonal Cook Mode na pumipigil sa pagdilim ng iyong screen habang ginagawa mo ang mga masasarap na pagkain na ito.

I-download: BBC Magandang Pagkain para sa iOS | Android (Kinakailangan ng subscription, available ang libreng pagsubok)

3. Mga Super Salad

Garden Plate app apple kale salad recipe

Seksyon ng mga salad ng app ng Garden Plate

Ang mga salad ay isang klasikong tag-init. Kasama sa Garden Plate app ang maraming recipe na may mga sangkap tulad ng quinoa, pakwan, falafel, at granada.

Nagtatampok ang libreng bersyon ng app ng mga recipe para sa Japanese sesame kale, Autumn arugula, at falafel salad, bilang karagdagan sa marami pang pagpipilian. Mag-upgrade sa pro na bersyon para sa access sa mga recipe tulad ng apple at celery root salad.

ihinto ang mga rekomendasyon sa youtube sa pagtatapos ng video

Ang bawat recipe ay may kasamang masusing listahan ng sangkap na maaari mong idagdag sa isang in-app na listahan ng pamimili para sa mas madaling biyahe sa grocery store. Ang mga detalyadong tagubilin ay gagabay sa iyo sa bawat hakbang, kabilang man dito ang paggawa ng mga falafel mula sa simula o pag-ihaw ng iba't ibang gulay.

Para sa isang bagong diskarte sa mga recipe ng salad (at marami pang mga pagkaing nakabatay sa gulay), ang Garden Plate app ay nag-aalok ng isang mahusay na pagpipilian ng mga masasarap na pagpipilian. Para sa higit pang mga pagpipilian, tingnan ang marami salad apps at mga blog magagamit upang masulit ang iyong mga madahong gulay.

I-download: Hardin Plate para sa iOS (Libre, magagamit ang mga in-app na pagbili)

ang windows 10 ay konektado sa wifi ngunit walang internet

4. Smoothie at Smoothie Bowl

Ilagay ang iyong blender upang gumana. Sa mga recipe tulad ng Cotton Candy Smoothie Bowl at Cherry Dragonfruit Banana Vanilla Smoothie, ang FullyRaw by Kristina app ay maraming ideya sa recipe.

Ipinapakita ng mga video ang eksaktong paraan ng paghahanda ng bawat recipe, at ipinaliwanag ni Kristina kung ano ang hahanapin sa bawat sariwang sangkap. (Halimbawa, ang mga batik-batik na saging ay may posibilidad na maghalo lalo na.) Dahil ang mga smoothies ay isang madaling paraan upang magdagdag ng higit pang mga gulay sa iyong diyeta , marami sa mga recipe ang may kasamang mga sangkap tulad ng kale, beets, o spinach.

Pinapadali ng pinagsama-samang shopping list function na mamili ng maraming recipe nang sabay-sabay, habang ang mga madaling gamiting direksyon para sa recipe ay nagtuturo ng mga potensyal na ideya sa pagpapalit. Maaari mo ring matutunan kung paano gumawa ng sarili mong almond milk na gagamitin sa smoothies.

Sa makulay nitong disenyo, mga detalyadong listahan ng sangkap, at magagandang litrato, ang Fully Raw app ay isang hindi kapani-paniwalang mapagkukunan para sa mga smoothies at marami pang mga plant-based na pagkain.

I-download: FullyRaw para sa iOS | Android (Libre, magagamit ang subscription)

I-enjoy ang Chill, No-Heat Meals sa Buong Tag-init

Kung ang ideya ng isang mainit na pagkain ay mas mababa kaysa sa pampagana sa mga pinakamainit na buwan ng taon, pagkatapos ay isaalang-alang ang iba't ibang masasarap na pagkain na magagamit. Interesado ka man sa mga sariwang salad o mga icy-cool na smoothie bowl, matutulungan ka ng mga app na ito na tangkilikin ang malusog at masarap na pamasahe nang hindi pinagpapawisan.