Home-theater-designers
Kilala rin bilang pedometer, ang step tracker ay isang device na nagbibilang ng bilang ng mga hakbang na ginagawa ng isang tao. Ngayon, kadalasang may mga fitness tracker at smartwatch ang mga ito na sumusubaybay sa iba pang mga function ng katawan.
Dahil mas sikat ang mga naisusuot, maraming tao ang umaasa sa mga step tracker para tulungan silang maabot ang kanilang mga layunin sa fitness at kalusugan. Kahit na ang mga kumpanya ay hinihikayat ang kanilang mga empleyado na bilangin at i-log ang kanilang mga hakbang upang mabawasan ang kawalan ng aktibidad sa lugar ng trabaho. Ang tumaas na pag-asa na ito ay nagtatanong, 'Paano gumagana ang mga step tracker?'
MAKEUSEOF VIDEO OF THE DAY MAG-SCROLL PARA MAGPATULOY SA NILALAMAN
Sa pangkalahatan, ang mga Step Tracker ay Gumagana Sa Mga Accelerometers
Ang mga naunang tagasubaybay ng hakbang mula sa ika-18, ika-19, at ika-20 siglo ay gumamit ng parang pendulum na mekanismo upang subaybayan ang mga hakbang. Ang pendulum ay may bolang nakakabit sa dulo nito, at habang naglalakad ang mga tao, umindayog ito. Pagkatapos, ang bawat indayog ay magmarka ng isang hakbang.
Gayunpaman, ang mga step tracker ngayon ay may mga accelerometer, isang uri ng motion sensor na sumusubaybay sa paggalaw sa pamamagitan ng pagsukat ng bilis at mga pagbabago sa direksyon. Halimbawa, ang mga accelerometer ay paano alam ng iyong telepono kung kailan iikot .
kung paano mag-download ng mga pribadong video mula sa facebook
Sinusukat ng mas modernong mga accelerometer sa mga step tracker ang paggalaw sa kahabaan ng X, Y, at Z axes, kaya sinusubaybayan nila ang three-dimensional na paggalaw at mas tumpak.
kung paano patayin ang 5g sa samsung
Mga Gyroscope
Ang ilang mga step tracker ay mayroon ding mga gyroscope, isang uri ng motion sensor na sinusubaybayan ang oryentasyon at angular na paggalaw. Sa mas simpleng termino, sinusubaybayan ng mga gyroscope ang paggalaw ng iyong katawan kaugnay ng bahagi ng katawan kung saan mo isinusuot ang step tracker. Kaya, maaari nilang malaman na itinaas mo lang ang iyong kamay at hindi ibibilang iyon bilang isang hakbang.
Sinusubaybayan din ng mga gyroscope ang mga paikot-ikot na paggalaw tulad ng pag-ikot at pagliko. Hindi ito magagawa ng mga accelerometers nang epektibo dahil limitado ang mga ito sa pagsubaybay sa paggalaw sa mga eroplano.
Tumpak ba ang mga Step Tracker?
Malayo na ang narating ng teknolohiya ng step tracker, kaya halos hindi ka na makakahanap ng mga wearable na sinusubaybayan lang ang mga hakbang ngayon. Mga naisusuot na device at Ang mga smartwatch ay may maraming sensor na hindi lamang nagbibilang ng mga hakbang ngunit sinusukat din ang tibok ng puso, aktibidad, presyon ng dugo, at higit pa.
Isang 2020 na pag-aaral na inilathala sa International Journal of Environmental Research at Public Health tumingin sa 18 malulusog na nasa hustong gulang na gumamit ng iba't ibang teknolohiya sa pagsubaybay sa hakbang: mga smartphone at mga fitness tracker na suot sa pulso at bukong-bukong. Natuklasan ng pag-aaral na ang mga smartphone at ankle-worn step tracker ay mas tumpak kaysa sa mga suot-pulso. Ito ay higit sa lahat dahil sinusubaybayan kung minsan ang mga naisusuot na device na suot sa pulso ang mga paggalaw ng kamay bilang mga hakbang.
Ipinakita rin ng pag-aaral na ang mga step tracker ay nagbibilang ng mga hakbang nang mas tumpak sa tuloy-tuloy o mabilis na paglalakad, mas mahusay kaysa sa mas mabagal na lakad at paulit-ulit na paglalakad. Gayunpaman, sinukat ng pag-aaral ang isang mean average na error sa porsyento (MAPE) na mas mababa sa 3% para sa ilan sa mga device na ginamit.
kung paano panatilihin ang mga programa na tumatakbo sa mode ng pagtulog windows 10
Sa madaling sabi, ang mga step tracker ngayon ay karaniwang may mababang error margin, at ang katumpakan ay depende sa uri ng naisusuot at sa tagagawa.
Gumamit ng Step Tracking Medium na Gumagana para sa Iyo
Huwag masyadong mag-alala tungkol sa mga eksaktong numero sa iyong step tracker o kung ito ay tumpak. Ang bilang ng mga hakbang na dapat mong gawin ay isang pangkalahatang patnubay lamang. Gamitin lang ang pinaka-maginhawang opsyon, isa na maaari mong manatili at umunlad.
Gayunpaman, kung mas gusto mo ang mga nasusuot na gamit sa pulso, tandaan na isuot ang mga ito sa iyong hindi nangingibabaw na kamay. Papataasin nito ang pagkakataon ng tumpak na pagbabasa dahil hindi mo gaanong ginagamit ang kamay na iyon.