Home-theater-designers
Pagdating sa 'motivational Speaking', medyo nagdududa ako. Kaya, isipin ang aking sorpresa nang malaman ko na ang regular na panonood ng mga nakaka-motivational na video ay may malaking epekto sa aking buhay.
Walang pang-agham tungkol sa eksperimentong ito. Ito ang kahulugan ng anecdotal. Ito ay ang aking sariling karanasan sa isahan, na inilagay sa loob ng konteksto ng isang napaka abala na pamumuhay. Hindi ko magagarantiyahan na ang epekto ng mga video na inilalarawan ko sa iyo sa ibaba ay magkakaroon ng parehong epekto sa iyong buhay. Maaari lamang akong magpatotoo sa kung paano nagbago ang aking sariling buhay matapos na gamitin ang isang pang-araw-araw na ugali na ito.
Panonood ng 3 Mga motivational Video sa Isang Araw
Narito kung paano planado ang 'eksperimento'.
Tuwing umaga, sa aking pagpunta sa trabaho, ilulunsad ko nang random motivational video # 1 at pakinggan ito sa loob ng aking apatnapung minutong pagmamaneho. Ang mga motivational na video ay karaniwang 5 hanggang 7 minuto bawat isa.
Susunod, sa oras ng tanghalian, madulas ako sa ilang mga headphone at makikinig sa isa pang random na 5-minuto motivational video # 2 .
Sa wakas, sa aking pagmamaneho pabalik sa bahay sa pagtatapos ng araw, pipiliin kong pumili ng 5 minuto motivational video # 3 .
Sa simula, nahirapan akong sundin ang iskedyul. Karaniwan akong isang napaka abala at hinihimok na tao tulad nito, kaya't ang pag-alala na makinig o manuod ng isa pang video ay hindi laging madali. Gayunpaman, sa loob lamang ng mga unang araw, sinimulan kong mapansin ang ilang mga kawili-wili, halos hindi nakakainis, na mga pagbabago sa aking sarili.
Kung Paano Ako Binago ng Mga Motivational Video
Ang bagay na hindi ko inaasahan tungkol sa karanasang ito ay hindi ang katotohanan na ang mga motivational na video ay tila nagbibigay sa akin ng mas maraming lakas at mas maraming drive bawat araw - mahuhulaan iyon. Ang hindi nahulaan ay ang paggawa ng eksperimentong ito ay magbabago ang buong pokus ng aking buhay .
Habang binibigyan ko ng pansin ang bawat isa sa mga nagsasalita sa mga video na ito, nagsimula akong tumingin sa paligid ng aking buhay nang kaunti pa - sa mga bagay na hindi ko pinahintulutan; sa mga kaugaliang nabuo ako para sa ginhawa kaysa sa aking mga pangarap; at sa mga pagpipilian na aking nagawa para sa lahat ng maling dahilan.
Ito ay sa panahon ng mahabang paglalakad isang araw (na may isang motivational na video na nagpe-play sa aking headset) nang sa wakas ay maabot ako ng napagtanto.
Hanggang sa araw na iyon, gumagawa ako ng mga pagpipilian batay sa kung ano ang maaaring isipin ng iba sa akin. Pinili ko ang engineering kaysa magsulat, sapagkat kinumbinsi ako ng aking pamilya na ang pagtuon muna sa pera ay magpapahintulot sa akin na mag-focus sa aking mga pangarap sa paglaon. Pinili ko ang isang pangmatagalang layunin ng pamamahala sa aking trabaho, sa halip na isang pangmatagalang layunin na magpapasaya sa akin.
Pagkatapos ang mga susunod na tanong na pag-isipan ay sumama, sa mga sesyong ito ng pakikinig sa mga nakaka-motivasyong video:
Ano ang tunay na nagpapasaya sa akin? Ano ang gusto kong maalala?
Ito ay kapag umupo ako sa tuktok ng isang bundok at inilista ang mga bagay na nais kong matandaan:
- Ang pagiging mapagmahal na ama
- Ang pagiging mapagmahal na asawa
- Ang pagiging nasa pinakamataas kong kondisyong pisikal
- Ang pagiging a manunulat na nakaapekto sa buhay ng milyon-milyon
Anong mga bagay ang nais mong alalahanin? Kung alam mong hindi ka pupunta bukas, magpapasya ka ba at pupunta sa isang trabahong kinamumuhian mo dahil lang sa takot ka sa maaaring mangyari sa paglaon kung ituloy mo ang iyong mga pangarap ngayon?
Nagtatrabaho ako sa aking buong buhay - nagtatrabaho nang mas maraming oras sa isang araw kaysa sa karamihan sa mga tao - upang mabuhay lamang; upang makaalis sa utang, panatilihin ang aking ulo sa itaas ng pagtaas ng mga kuwenta sa medisina, upang mabigyan ang aking pamilya ng isang mas mahusay na buhay, at inaasahan kong mag-iwan ng isang bagay sa aking mga anak kapag nawala ako.
Ngunit, kumusta ang kadakilaan na ito?
Mayroong isang motivational quote mula kay Les Brown na sinaktan ako tulad ng isang toneladang brick - ito ay isang bagay na hindi ko makakalimutan:
'Ang sementeryo ay ang pinakamayamang lugar sa mundo, sapagkat dito mo mahahanap ang lahat ng mga pag-asa at pangarap na hindi natupad, ang mga librong hindi isinulat, ang mga kanta na hindi kailanman inaawit, ang mga imbensyon na hindi naibahagi, ang mga pagpapagaling na hindi kailanman natuklasan, lahat dahil ang isang tao ay natatakot na gawin ang unang hakbang na iyon, panatilihin ang problema, o determinadong tuparin ang kanilang pangarap. '
Kaya, iyon ang sandali ng pagsasakatuparan. Ngunit naganap ba ito sa anumang totoo? Taya mo ginawa ito.
Gumagawa ng mga Pagbabago
Maniwala ka man o hindi, noong Ikalawang Linggo ng eksperimentong ito na sinimulan kong mapansin ang aktwal, pisikal na mga pagkakaiba sa aking buhay. Hindi ako sigurado kung ito ang mas mataas na antas ng enerhiya na ibinigay sa akin ng mga video tuwing umaga, ngunit sa ilang kakaibang dahilan, bumaba ako ng 10 pounds sa unang dalawang linggo ng eksperimentong ito.
Ang una kong naisip noong nakita ko iyon ay, 'Buweno, kakaiba iyon.' Hindi ko man nadagdagan ang aking lingguhang pag-eehersisyo sa lahat. Sa katunayan, hindi ako nag-eehersisyo simula nang magsimula ang eksperimento.
Sa isang lugar sa pangalawang linggo, nang mailatag ko na ang mga pangunahing pangarap sa buhay, naupo ako at tiningnan nang mabuti ang aking listahan ng dapat gawin at ang aking pangmatagalang mga plano. Ang aking nakaraang listahan ay may mga bagay tulad ng pagsisimula ng 4-5 na mga negosyo na sa palagay ko ay makakagawa ng maraming pera. Ang aking bagong listahan ay mukhang ganap na magkakaiba - at sa halip na magsimula sa pagtuon sa pera, nakatuon ako sa kung hindi ko naisip na masaya ako sa 10-20 taon kung ang mga bagong pangarap na ito ay matagumpay.
Ang napagtanto kong medyo nakakagulat - Natapos ko ang pagtanggal sa karamihan ng aking nakaraan na tinaguriang 'mga pangarap'. Bakit ako nakatuon sa pagkakaroon ng mas maraming pera, pagkatapos malaman sa buong buhay ko na ang pagkakaroon ng mas maraming pera ay hindi kailanman sapat - na palagi kong kailangan ng higit?
Sa halip na makaligtas, ang aking bagong pokus - at ang aking mga bagong pang-araw-araw na layunin at listahan ng dapat gawin - ay hindi nakatuon sa buhay, ngunit sa maunlad na pamumuhay; pagiging masaya ngayon, dahil hindi kami garantisadong magkaroon bukas. Walang garantiya bukas. Ngayon lang ang talagang mayroon ka - sa ngayon, sa sandaling ito, ang dapat mong pagtatrabaho. Kaya, bawat sandali ay dapat na iyong pinakamahusay; hindi nabuhay sa takot sa hinaharap na may hindi sapat, ngunit nanirahan sa paniniwala na kung gagawin mo ang gusto mo ngayon, bukas ang iyong buhay ay magiging mas malaki kaysa sa naisip mong posible.
Sa Ikatlong Linggo , Binago ko muli ang aking mga pangmatagalang layunin, at kumpletong binago ang aking pang-araw-araw na listahan ng dapat gawin. Ngayon bawat linggo, gumagawa ako ng mga bagay na dapat ay mas marami pa akong ginagawa sa mga taon - gumugugol ng mas maraming oras sa aking asawa, aking mga anak, at sa pag-iibigan ng aking buhay.
magkano ang gastos upang mapalitan ang mac baterya
Sa pangatlong linggo na ito:
- Tutulungan ko ang aking anak na ituloy ang kanyang pangarap na maging isang filmmaker, sa pamamagitan ng paglikha ng mga investigative journalism na video kasama niya.
- Tutulungan ko ang aking nakababatang anak na babae na ituloy ang kanyang pangarap na maging isang propesyonal na kakumpitensya sa taekwondo sa pamamagitan ng pag-convert ng aming garahe sa isang pagsasanay na 'dojo', at sanayin siya.
- Gustung-gusto ng aking asawa na magpatakbo ng 5k karera, kaya't nagpasya akong magsimulang tumakbo upang mapatakbo ko sila kasama ko (at makamit ang pangarap kong buhay na pinakamataas na fitness).
- Nagpasya akong magsimulang magsulat ng isang libro tungkol sa karanasan ng aming pamilya sa pagharap sa masamang sistema ng segurong pangkalusugan sa Estados Unidos.
Hindi lamang ito mga damdamin - literal kong binago ang aking buong pang-araw-araw na istraktura upang ituon ang mga bagong layunin. Hindi ako sigurado na may iba pang mas dramatikong paraan na maaari mong baguhin ang iyong buhay, kaysa sa paggawa nito. Kapag naiisip ko ang tungkol sa katotohanan na ang lahat ng ito ay inspirasyon mula sa walang katuturang maliit na eksperimentong video na nakakaengganyo, sorpresahin pa rin ako nito. Siguro hindi ako nagdududa gaya ng inakala ko.
Ang Pinakamahusay na Mga Video na Pagganyak
Sa Ika-apat na Linggo (at ang huling linggo) ng eksperimento, nakikita ko ang kadakilaan sa aking buhay na hindi ko naisip. Pinag-aralan ko at natutunan kung paano tumakbo nang hindi nagdudulot ng sakit sa aking mga tuhod at bukung-bukong - at nagawa ko na ang pagtakbo nang higit pa kaysa sa naisip kong makakaya ko. Ang isang 5k lahi ay maaaring pakiramdam tulad ng isang madaling pag-eehersisyo sa akin bago ang matagal - isang bagay na hindi ko akalaing posible para sa akin. Palagi kong inaangkin na galit ako sa pagtakbo.
Halos natapos na namin ng aking anak ang aming unang dokumentaryo sa pagsisiyasat. Nabalangkas at pinlano ko ang aking unang nobela. Mayroon akong panayam sa radyo sa susunod na linggo. Nangyayari na ang mga bagay, at wala nang pagbabalik ngayon.
Nais mo bang makita kung ang mga motivational na video ay maaaring magkaroon ng parehong uri ng epekto sa iyong buhay? Narito ang ilan sa aking mga paborito:
# 1. Hindi nasira
Tutulungan ka nitong makahanap ng isang paraan upang magtiwala sa iyong mga regalo, at magkaroon ng kumpiyansa na sundin ang iyong puso.
# 2. Gagawin Ko Ito
Sa palagay ko ang isa sa pinakatanyag na mga motivational speaker sa YouTube - na ang mga quote na mahahanap mo na naka-embed sa marami sa iba pang mga motivational video sa buong YouTube - ay si Les Brown. Ang isa sa kanyang pinakamakapangyarihang pagsasalita, at isa na lagi kong lubos na inirerekumenda sa lahat ng nagtanong sa akin kung aling mga video ang may napakalakas na epekto sa akin, ang isang ito.
# 3. Bakit Kami Nahuhulog
Kung sa palagay mo ay parang napakahirap ng mga bagay at nais mong sumuko sa iyong mga pangarap, ito ay isang napakalakas na video na mapapanood. Sigurado kang mahahanap mo muli ang iyong mojo pagkatapos mapanood ang isang ito.
# 4. Reprogram ang Iyong Isip
Kung nahihirapan kang maniwala na ang iyong mga pangarap ay maaaring magkatotoo, ang video na ito ay tunay na kamangha-manghang - makakatulong ito sa iyo na 'muling sanayin' ang iyong subconscious mind upang maipakita ang iyong mga pangarap sa iyong buhay. Totoong gumagana ito, kung ilalagay mo ang iyong buong buhay at saloobin sa paggawa nito.
# 5. Isang Lobo sa Kabila ng Tupa
Ang iyong World Inside ay may isang mahusay na paghahalo ng mga motivational video. Ang mensahe na sinalita niya sa mga video na ito ay totoo - ito ang mga kadahilanang kailangan mong maunawaan ang iyong totoong halaga; kung paano ang pagiging iba ay talagang nagtatakda sa iyo mula sa masa. Sa pagiging iba ay mayroon ang iyong kadakilaan. Huwag maging isang tupa; maging lobo
Ito lamang ang dulo ng malaking bato ng yelo. Sa YouTube mayroong isang tila walang limitasyong balon ng mga motivational na video para pumili ka. Gayunpaman, marami sa mga ito ay mga overlap na pag-edit ng parehong mga quote at talumpati na na-clip at kinopya mula sa mga pelikula o iba pang mga motivational na talumpati.
Kung nalaman mong nauubusan ka ng bagong materyal, bisitahin ang iyong lokal na silid-aklatan at maghanap ng mga motivational DVD at libro doon. Makakakita ka ng isa pang malaking koleksyon. Kapag naubos na ang library na iyon, magpatuloy sa susunod. Maghanap ng mga pampasiglang pelikula sa Amazon Prime. Makinig sa pangganyak na musika sa Pandora. Huwag na huwag kang bibitiw. Patuloy na pakainin ang mabuting lobo sa loob mo.
Kung mayroon kang isang panaginip na inilagay mo - kung nakatira ka sa isang buhay na hindi mo nasisiyahan nang buong-buo - iiwan kita ng isa sa aking mga paboritong quote mula sa walang iba kundi si Papa Juan XXIII.
'Hindi kumunsulta sa iyong mga kinakatakutan ngunit sa iyong mga pag-asa at iyong mga pangarap. Huwag isipin ang tungkol sa iyong mga pagkabigo, ngunit tungkol sa iyong hindi natutupad na potensyal. Alalahanin ang iyong sarili hindi sa kung ano ang iyong sinubukan at nabigo, ngunit sa kung ano ang posible pa ring gawin mo. '
Pagtawag sa lahat ng mga mapangarapin; oras na upang ihinto ang mabuhay, at magsimulang umunlad. At kapag nais mo ng isa pang itulak sa tamang direksyon, lumipat sa mga ito nakasisiglang mga pelikula sa Netflix .
Credit sa Larawan: Galyna Andrushko sa pamamagitan ng Shutterstock, Rawpixel.com sa pamamagitan ng Shutterstock, kurhan sa pamamagitan ng Shutterstock
Magbahagi Magbahagi Mag-tweet Email Tanggalin ang Mga Windows File at Folder na Ito upang Palayain ang Space ng DiskKailangang i-clear ang disk space sa iyong Windows computer? Narito ang mga Windows file at folder na maaaring ligtas na matanggal upang mapalaya ang puwang ng disk.
Basahin Susunod Mga Kaugnay na Paksa- Internet
- Pagpapabuti sa sarili
- Youtube
- Online na Video
- Pagganyak
Si Ryan ay may kursong BSc sa Electrical Engineering. Nagtrabaho siya ng 13 taon sa automation engineering, 5 taon sa IT, at ngayon ay isang App Engineer. Isang dating Managing Editor ng MakeUseOf, binigkas siya sa mga pambansang kumperensya sa Data Visualization at naitampok sa pambansang TV at radyo.
Higit pa Mula kay Ryan DubeMag-subscribe sa aming newsletter
Sumali sa aming newsletter para sa mga tip sa tech, pagsusuri, libreng ebook, at eksklusibong deal!
Mag-click dito upang mag-subscribe